08/11/23 14:30:58 1dt631n80
糖質制限というか、ごはんとか麺類は上がるんだなとこのスレで勉強したんで
極力減らしてるけど、肉とかばっか食べんのも辛そうだね。
やっぱりガリは多少極端な方法に頼らないと駄目なのか。。。
このままだと予備軍の診断だろうし、となると食事と運動以外無いし。
来月パスタのコース料理を付き合いで食べないと駄目なんだけど、
残したらガリのくせに体重気にしてるとか思われるんだろうなー
08/11/23 14:30:58 1dt631n80
糖質制限というか、ごはんとか麺類は上がるんだなとこのスレで勉強したんで
極力減らしてるけど、肉とかばっか食べんのも辛そうだね。
やっぱりガリは多少極端な方法に頼らないと駄目なのか。。。
このままだと予備軍の診断だろうし、となると食事と運動以外無いし。
来月パスタのコース料理を付き合いで食べないと駄目なんだけど、
残したらガリのくせに体重気にしてるとか思われるんだろうなー