08/11/12 07:37:09 24EJh4Ig0
長期オナ禁目指すなら少しずつ禁を増やすのがベストだな
最初は射精禁、カウパーまでならおｋ
2週間後が汁遊び禁止
その2週間後がエロ禁
イキナリ全部禁やってもせいぜい2週間しか続かないし効果は序盤遅れるけど
筋トレと同じように少しずつ律していけば良い
08/11/12 07:37:09 24EJh4Ig0
長期オナ禁目指すなら少しずつ禁を増やすのがベストだな
最初は射精禁、カウパーまでならおｋ
2週間後が汁遊び禁止
その2週間後がエロ禁
イキナリ全部禁やってもせいぜい2週間しか続かないし効果は序盤遅れるけど
筋トレと同じように少しずつ律していけば良い