オナ禁効果報告２３at BODY
オナ禁効果報告２３ - 暇つぶし2ch391:オナヌー調査隊
08/11/08 05:01:35 zfx2Y/fUO
俺がやってきたこと書く豆乳１日２本
エロ禁 水着もアウト
筋トレ 毎日１時間
有酸素運動 毎日一時間
ゲーム禁
夜１０時までには寝る
パソコン禁
食生活改善
パッと書くとこんな感じ書き忘れあったらすまんこれ１ヶ月してみ
覚醒するマジで。俺でもリア充になれたんだから昔の顔超絶不細工なのに

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