09/01/12 19:02:14 vELZ9HP/0
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＞動物性の肉を排除しないこと
こういった呼びかけは食事から動物性の肉を完全に排除しましょうというわけではない、とScroggs氏は強調する。
「適量の動物性の肉を摂取することは、蛋白質や、鉄、亜鉛、ビタミンB12などの貴重な栄養源となります。バランスが鍵です」とScroggs氏は言う。
「米国農務省によると、2006年にアメリカ人は週に平均36オンス（1020グラム）の動物性の肉を食べています」とScroggs氏は語る。
Scroggs氏は1回の食事で出す動物性の肉の量を約3オンス（85グラム、トランプカード1組程度の大きさ）に収めることを推奨している。
「推奨量を守るならば、1週間の食事に6回まで動物性の肉を摂取できます」。
アメリカ人が食べすぎなんだよｗ
日本人なら焼肉にでも行かない限りこんなに食わないだろｗｗ