菜食被害者の会at BODY
菜食被害者の会 - 暇つぶし2ch479:病弱名無しさん
08/12/01 14:40:16 0a+4Wlm3O
玄米は腹持ちいいけど逆に言うと消化しにくいんだよ
あと玄米は白米に比べてフィチン酸っての多いからカルシウム、マグネシウムの吸収率悪い

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