08/11/18 21:25:31 43fz/qzEO
３、｢肉食｣－統計を取った結果、
｢アルツハイマー病｣の方は、｢肉食｣を中心とする割合が高かった。
｢認知症｣ではない方は、｢ＤＨＡ｣などが豊富な｢魚食｣が多かった。
４、｢野菜｣－ビタミンやミネラルが豊富ですよね。
｢ビタミンC･E｣には抗酸化作用があり、
｢認知症｣の危険性が低下する様です。
特に、｢緑黄色野菜｣を、積極的に摂るほど効果が高く、
｢納豆｣や｢豆乳｣などの大豆加工食品も｢脳｣にイイ様です。
08/11/18 21:25:31 43fz/qzEO
３、｢肉食｣－統計を取った結果、
｢アルツハイマー病｣の方は、｢肉食｣を中心とする割合が高かった。
｢認知症｣ではない方は、｢ＤＨＡ｣などが豊富な｢魚食｣が多かった。
４、｢野菜｣－ビタミンやミネラルが豊富ですよね。
｢ビタミンC･E｣には抗酸化作用があり、
｢認知症｣の危険性が低下する様です。
特に、｢緑黄色野菜｣を、積極的に摂るほど効果が高く、
｢納豆｣や｢豆乳｣などの大豆加工食品も｢脳｣にイイ様です。