08/10/03 22:45:38 Vgq1goKO0
ＰＣ筋のトレで肛門に力入れるとき同時に無意識にあごにも力が入るんだけどこれって普通？
このトレは平常時と勃起時とどっちの時に行うのがいいの？
あと、座ってやるのか立ってやるのかはどうなの？
08/10/03 22:45:38 Vgq1goKO0
ＰＣ筋のトレで肛門に力入れるとき同時に無意識にあごにも力が入るんだけどこれって普通？
このトレは平常時と勃起時とどっちの時に行うのがいいの？
あと、座ってやるのか立ってやるのかはどうなの？
08/10/03 22:45:38 Vgq1goKO0
ＰＣ筋のトレで肛門に力入れるとき同時に無意識にあごにも力が入るんだけどこれって普通？
このトレは平常時と勃起時とどっちの時に行うのがいいの？
あと、座ってやるのか立ってやるのかはどうなの？