08/11/23 22:08:51 RkORZ0CP0
>>705
長時間座りっぱなしとかあまり動かない状態が多くない？
特に>>177みたいな症状の人。
私はそこまでひどくはないんだけど、動かない状態が続くとナプキンにあまり付かず、
ちょっと力んだり動いた瞬間に溜まってたものがドバーって出る時がある。
そういう人は血が滞ってて生理痛もひどいみたい。
昔友達に壁に手を付いて腰を振る運動がいいって教わった。
人に見られると恥ずかしい運動だけどこれは結構効くよｗ
08/11/23 22:08:51 RkORZ0CP0
>>705
長時間座りっぱなしとかあまり動かない状態が多くない？
特に>>177みたいな症状の人。
私はそこまでひどくはないんだけど、動かない状態が続くとナプキンにあまり付かず、
ちょっと力んだり動いた瞬間に溜まってたものがドバーって出る時がある。
そういう人は血が滞ってて生理痛もひどいみたい。
昔友達に壁に手を付いて腰を振る運動がいいって教わった。
人に見られると恥ずかしい運動だけどこれは結構効くよｗ