09/05/29 12:05:33 pRJ0woc/0
体重減（体脂肪減の方がもっと適切だけど）のことを言えば、最近読んだ記事によると、
炭水化物制限は勿論のことだが、そこまでしなくても、フルクトース（果糖）を制限したら、
体脂肪を下げることが容易になる
なぜなら、フルクトースはいち早く肝臓によって、脂肪に代謝されてしまうからである
だから、最近、いかなる果物を食べないようにした
09/05/29 12:05:33 pRJ0woc/0
体重減（体脂肪減の方がもっと適切だけど）のことを言えば、最近読んだ記事によると、
炭水化物制限は勿論のことだが、そこまでしなくても、フルクトース（果糖）を制限したら、
体脂肪を下げることが容易になる
なぜなら、フルクトースはいち早く肝臓によって、脂肪に代謝されてしまうからである
だから、最近、いかなる果物を食べないようにした