08/08/19 17:53:52 CaTGvID70
一日断食（すまし汁）ぐらいなら復食ってなくてもいいんですかね？
普段玄米クリーム・豆腐・白身魚の食事してます。（一日二食、1400～1600カロリーぐらい）
この食事なら断食の翌日、昼に普段どおり食べて大丈夫でしょうか？
それとも魚ぐらい省いとくべきですか・・？
08/08/19 17:53:52 CaTGvID70
一日断食（すまし汁）ぐらいなら復食ってなくてもいいんですかね？
普段玄米クリーム・豆腐・白身魚の食事してます。（一日二食、1400～1600カロリーぐらい）
この食事なら断食の翌日、昼に普段どおり食べて大丈夫でしょうか？
それとも魚ぐらい省いとくべきですか・・？