08/09/02 00:53:07 4ci+2kS/0
続き
避けるもの
間食・夜食・
柿の葉茶は胃相を荒らすので絶対に大量に飲むものではありません
生玄米粉は、絶対にやめましょう。体内の酵素を大量に消費しますので
しわだらけになると同時に、寿命を縮めます。
生で食べたいなら、発芽玄米粉にしましょう。
ストレスは危険。
交換神経を優勢にさせると、免疫が落ちますので、副交感神経を優勢にさせましょう
そのためにはストレスはだめです。我慢我慢はだめです。
生活習慣、食生活の9割がきっちりしていれば後の1割は、はめをはずしても
OKです。 ストレスを解消させることができるからです。
月に2回のバイキング。月に1回のラーメン。月に2回のお酒。
月に2回の甘いもの。大丈夫でしょう。
私の健康法です。
毎日運動もしてます。でも疲れるほどしてはいけません。
活性酸素が発生して体内の酵素を消費させるからです。
汗をかかない程度の散歩が一番です。
さあ、明日も元気に行きましょう。久しぶりに帰ってきましたよ。
絶対ににんじんジュースは忘れないようにしましょう。ファイト