08/09/01 19:38:47 5mBWaKhv0
単純にやわらかくするなら、マグミット、マグラックス、酸化マグネシウム、です。
これらはお医者さんの処方必要。
市販薬で近い効果なのは3Aマグネシアでしょうか。
下剤ではなく、便に水を含むような作用で軟らかくするものです。
個人差があるので、飲む量に調整が必要。
飲む時にたっぷり水を飲むのがコツ。
88さんのように「便意を催すときはすでにカチカチ」という人にはよいかと思います。
また、日中もこまめに水分補給するのも大事なようです。
自分の場合、ポカリがいい感じ。
あ、今日ポカリ飲むの忘れた～って翌日はちょっと固めな感じがします。
経験上、軟らかすぎてもよろしくないようです。