09/01/15 18:03:41 /xPwY0BW0
硬い便でも切れ痔にならない方法、ないでしょうか？
上にも書いてある人のように、野菜は良く食べる。ひじきもよく食べる。
水分もとってる…と思う。
朝、普通のコップで牛乳一杯半。10時頃アミノサプリ一杯。
昼、麦茶や緑茶を合計２杯ほど。15時頃アミノを２杯。
夕方、アミノや麦茶を２杯。夜、麦茶や緑茶を合計２杯。
こんな感じだけど、便は最初が硬い。だから切れてしまう。
テッシュに血の筋がピー、と。当然痛い。ホント困ります。
どうすりゃ全体的に柔らかくなるんでしょう。
3A錠剤を飲まないと駄目なんでしょうか。非常に落ち込んでます。
排便する前にオロナインを肛門にぬっても、劇的な改善はないし。
何か素敵な方法をご存知な方、いませんか？
便を柔らかくする方法＆硬い便でも切れない方法、よろしくお願いします。