08/11/29 00:08:12 ri7uAyRd0
最近ずっと菓子パンとかの偏った食生活してたらうんちが硬くなり軽く切れ痔になった。
これはいかんと思い、食物繊維を摂るために干しいもを食べるようにしてみたら、
柔らかくてほわっとした、何かすごい優しいうんちが出た。そしたら硬いうんちと違って
出る時も痛くなかったのでこれからは干しいも食べようと思う。あと野菜ジュース。
08/11/29 00:08:12 ri7uAyRd0
最近ずっと菓子パンとかの偏った食生活してたらうんちが硬くなり軽く切れ痔になった。
これはいかんと思い、食物繊維を摂るために干しいもを食べるようにしてみたら、
柔らかくてほわっとした、何かすごい優しいうんちが出た。そしたら硬いうんちと違って
出る時も痛くなかったのでこれからは干しいも食べようと思う。あと野菜ジュース。