08/07/04 11:23:00 +2pm+yYg0
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【勃起不全】治療運動スレ【ED】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
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今のとこ効果があるとわかっている運動
スクワット1日100回
☆★☆PC筋トレ☆★☆
URLﾘﾝｸ(www5f.biglobe.ne.jp)
☆★☆スクワット☆★☆
腹筋！上体を起こすのでは無く、足上げ腹筋です！！そしてスクワットと言うより股割り！回数では無く深く股を割った状態で静止１～２分！これを１週間も続ければ必ず勃起が強固になります！
URLﾘﾝｸ(www.menslabo.com)