09/03/01 23:08:03 20DyouvoO
私は80万円のオーダーベッドに30万円の寝具を使っている。ボーナスを奮発して購入した。
短眠というのは、いかに身体を短時間で回復させるかが重要。床で寝たりとか短時間しか寝れない環境(快適と感じられない環境)では身体は十分に回復せず、最終的には体調を壊して、より多くのロスを生む。
人間は休息以外で肉体的疲労を癒すことは出来ない。短時間睡眠はいかに休息の質を高めるかということに終始する。
09/03/01 23:08:03 20DyouvoO
私は80万円のオーダーベッドに30万円の寝具を使っている。ボーナスを奮発して購入した。
短眠というのは、いかに身体を短時間で回復させるかが重要。床で寝たりとか短時間しか寝れない環境(快適と感じられない環境)では身体は十分に回復せず、最終的には体調を壊して、より多くのロスを生む。
人間は休息以外で肉体的疲労を癒すことは出来ない。短時間睡眠はいかに休息の質を高めるかということに終始する。