08/10/24 13:45:46 9NQcOgbNO
腸大手術歴あり、痙攣性便秘の自分が個人的にいつもとって調子いいものを書いておきます。
白湯、メカブスープ、コントレックス
ラックビー（医者が前くれたビフィズス菌。ネットで買える）
伊藤園の充実野菜のオレンジ色の野菜ジュースとスジャータのおからの成分入り豆乳。
オリゴのおかげ
ラブレとかLG21のドリンク
しのさんの腰まわし体操
ひどく便秘したときは一日でだいたいとると立派なものがでます。依然は兎ふんで下剤乱用してました。
08/10/24 13:45:46 9NQcOgbNO
腸大手術歴あり、痙攣性便秘の自分が個人的にいつもとって調子いいものを書いておきます。
白湯、メカブスープ、コントレックス
ラックビー（医者が前くれたビフィズス菌。ネットで買える）
伊藤園の充実野菜のオレンジ色の野菜ジュースとスジャータのおからの成分入り豆乳。
オリゴのおかげ
ラブレとかLG21のドリンク
しのさんの腰まわし体操
ひどく便秘したときは一日でだいたいとると立派なものがでます。依然は兎ふんで下剤乱用してました。