08/10/13 10:55:41 U6sGVpvH0
彼是3年ちかく正体不明の（直腸性？）便秘に苦しんできたが、最近急激に良化。
出しても出しても消えなかった残便感、便の切れが良くなった。
効果があったと推察される原因
①スクワット（20回程度）
②キャベジン（細粒を就寝前に１/3ほど飲む）
③週2日程度はドリエルを飲んで熟睡
④腹筋・ランニング（3km程度）
08/10/13 10:55:41 U6sGVpvH0
彼是3年ちかく正体不明の（直腸性？）便秘に苦しんできたが、最近急激に良化。
出しても出しても消えなかった残便感、便の切れが良くなった。
効果があったと推察される原因
①スクワット（20回程度）
②キャベジン（細粒を就寝前に１/3ほど飲む）
③週2日程度はドリエルを飲んで熟睡
④腹筋・ランニング（3km程度）