10/01/28 21:19:06 EZP29P0/0
>>711
ありがとうございます！すごくためになります
歩く時の着地について書いてありますが、
股関節悪いのに普通に歩くとコキコキ苦しいので自然とかばった歩きがクセつきますよね
自分、足親指の爪をぶつけてから変な爪が生え続ける、とヒフ科に行ったら、
ぶつけたのだけが原因ではなく、登山などつま先に体重をかける人がなる症状と言われ、
そういえば歩き方が・・・と気付きました
気付いただけでは歩き方は治らなく、整形のリハビリ行った時、
ウォーキングマシンで正しく歩く練習をさせられ、使ってない筋肉があると分かりました
ただ筋トレするのでなく歩き方を診てもらうって必要だなぁと思いました