09/01/26 15:11:12 xE1OXyhM0
>>252
エアロバイクは、コンビのEZ101ってやつを、ネットで安く売っているお店を
探して買いました。７万円くらいかな～～。（定価10万くらいだから）
毎日、５分くらい、負荷を強めにして、漕いでいます。足が痛いとき
はもちろんやりません。スポーツクラブで、色々なマシンで遊んでいたら、
股関節を痛めて、半年調子が悪かったです。
自転車が好きなので、ロードレーサーで30～50km走っていたときも
ありましたが、交通事故で肩を骨折、入院しました。入院した途端、足の
筋力がすぐにおちて、すぐに股関節が痛み出したのを覚えています。
やっぱり、無理なく、なおかつ、お金と、股関節に負担をかけないで、運動
して筋力をつけるのがいいのかな～～と、思っています。
筋力をつけるためのエアロバイクなので、体重を落とすために長く漕がなくても
いいんですよね。その点、気が楽です。最後になりましたが、私は、効果が出て
いますよ。
長文失礼しました。