変形性股関節症と診断されてat BODY変形性股関節症と診断されて - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト250:病弱名無しさん 09/01/25 11:51:50 xIY5m8RF0 筋トレするのにジムに通ってる人っていますか。 マシンだと負担がかかりすぎるかな? 251:病弱名無しさん 09/01/25 22:16:46 GJOhBHzw0 >>250 マシンだと、股関節を痛める可能性があります。私も、マシンでトレーニング してたときは、痛みが激しくなりました。今は、もっぱらエアロバイクを買って 自宅で漕いでいます。 252:病弱名無しさん 09/01/26 11:31:04 KZDPL8K70 >>251 おおお、エアロバイクを買ったんですか! 効果は出ていますか? なんだか急に欲しくなってきてしまいました。 253:251 09/01/26 15:11:12 xE1OXyhM0 >>252 エアロバイクは、コンビのEZ101ってやつを、ネットで安く売っているお店を 探して買いました。7万円くらいかな~~。(定価10万くらいだから) 毎日、5分くらい、負荷を強めにして、漕いでいます。足が痛いとき はもちろんやりません。スポーツクラブで、色々なマシンで遊んでいたら、 股関節を痛めて、半年調子が悪かったです。 自転車が好きなので、ロードレーサーで30~50km走っていたときも ありましたが、交通事故で肩を骨折、入院しました。入院した途端、足の 筋力がすぐにおちて、すぐに股関節が痛み出したのを覚えています。 やっぱり、無理なく、なおかつ、お金と、股関節に負担をかけないで、運動 して筋力をつけるのがいいのかな~~と、思っています。 筋力をつけるためのエアロバイクなので、体重を落とすために長く漕がなくても いいんですよね。その点、気が楽です。最後になりましたが、私は、効果が出て いますよ。 長文失礼しました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch