08/09/16 18:15:16 lkTgwIB00
>>156
本で確認したところ、股関節に効果のあるエクササイズは４種類載っています。
所要時間は、ひどい痛みで片足４５分～１時間、軽い痛みで１５～２０分程度とあります。
これらのエクササイズは朝に行うことと、なによりも継続して行うことを推奨してあります。
理由としては、筋肉に癖がついていないので効果的だそうです。
うちの母が眉唾物と感じていると書きましたが、私が思うにその理由としては、
現代医学と主治医の先生が全てだと思っている点、あと単に面倒くさいだけではないかと思っています。
そういった考えでは、本当に効果のある民間療法が仮に存在したとしても、
無視することになるので、自分の母ながらいい姿勢とは思えません。
ですが、あまりにも考えを民間療法にウエイトを置きすぎるのもよくありません。
こういった病気には、効果の無い器具や、サプリメントを高値で販売する業者も数多く存在しているからです。
私自身も背中に痛みがあるので、背中の痛みのエクササイズを行っており、
なんとなく、効いているのかな？程度の気はしますが、
１～２週間の短い期間であるので何とも言えないのが、正直な感想です。
ですが、これからも続けていくつもりです。
私の書いていることでは、どうしても自分自身の主観が入ってしまいます。
ですので、ご自分の目で他の意見を読んでみてください。
エゴスキューで検索すれば、公式サイトが出てきます。
サイトの体験談の項に変形性股関節症の方の感想も載っていました。
そちらもamazonの本のレビューと併行して参考になさってください。
amazonの本のレビューには、セミナーを受けているであろう方々のレビューはあまりにもベタ褒めで少し違和感を覚えますが、
客観的に書かれたレビューもあります。そちらは参考になってくると思います。