09/05/15 01:35:11 WWFBl8KD0
寝違えた時は、痛む側の手の甲・骨と骨の間を押して痛む箇所があれば
そこを刺激しながら、少し痛みが出る辺りまで首を動かしては戻し動かしては戻しするといいよ。
他には、首－肩－肩甲骨周辺で押すとかなり痛む(or響く)箇所があると思うから、
そこをしばらく押したりクリクリしてると楽になってくると思う。
09/05/15 01:35:11 WWFBl8KD0
寝違えた時は、痛む側の手の甲・骨と骨の間を押して痛む箇所があれば
そこを刺激しながら、少し痛みが出る辺りまで首を動かしては戻し動かしては戻しするといいよ。
他には、首－肩－肩甲骨周辺で押すとかなり痛む(or響く)箇所があると思うから、
そこをしばらく押したりクリクリしてると楽になってくると思う。