【突然】首が寝違えたらageるｽﾚ【やってくる】

【突然】首が寝違えたらageるｽﾚ【やってくる】at BODY

【突然】首が寝違えたらageるｽﾚ【やってくる】 - 暇つぶし2ch216:整体で
08/08/21 01:47:34 1cu5+POPO
皆さんに一言

寝違いの原因は背中や肩凝りからきます肩周りがかちかちになってくると頭を支えている首まで硬くなって来るのです

で、なってしまったら
首は上下左右なるべく動かしてはダメ

痛いところ冷やして2日で治ります以上

あと、起き上がるときには頭を手で支えながら息を吐きながら起きて

痛くないから

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