09/12/16 11:55:23 lvn6W7O40
あぐらはだめだという経験則があるのだが、どうですか？
909:病弱名無しさん
09/12/18 21:45:49 AJvGz8Ul0
膝よりも少しだけ下のあたりが一番広いのが一般的なO脚だよね？
910:病弱名無しさん
09/12/19 13:47:22 bY+1TsHV0
>>908
自分の脚を見てみて膝の外向いたＯ脚だとダメ。
反対に膝が内側向いてるＸＯ脚だったら、あぐらは悪くないよ。
911:病弱名無しさん
09/12/19 22:21:09 8N/R4qdy0
>>909
人間の足なら誰でも、OだろうとXだろうと、その一度くびれてる場所が一番広いに決まってる
O脚の判断基準じゃない
912:病弱名無しさん
09/12/23 21:44:45 YhqOC+LeO
脚を開けば治るでしょう。
913:病弱名無しさん
09/12/25 09:43:20 WvTXonsOO
車に乗るとき、股の間にﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙなどを挟んで
終始締め付けて運転するってのをやってる
１月程やって、妙に筋肉はついたが
Ｏ脚改善に効果はあるんだろうか
914:病弱名無しさん
09/12/25 12:40:05 4VQRDEpkO
気にしすぎかもしれないが、骨盤が緩んでくすぐったくなる時がある。
そんな人いる？
915:病弱名無しさん
09/12/31 07:14:48 DbbPzVbn0
車を運転する時は普通に運転してくれ
怖い
916:病弱名無しさん
10/01/06 12:33:24 l9mbdOtb0
普通に立って足を内側にぐぐぐーと力を入れると
太もものつけねがピキッピキッとなるけど
これ続けてたら直るかなー
917:病弱名無しさん
10/01/07 10:29:49 a9SWOri90
ここのサイトの一週間前から試してるんだけど、どうかな？
URLﾘﾝｸ(1bikyaku.com)
918:病弱名無しさん
10/01/24 00:55:50 jJ4BPRnW0
男のくせにＯ脚なんか気にするなよ女々しいなー
919:病弱名無しさん
10/01/24 02:58:03 pyNsaGQA0
程度にもよるけど、気になるよ。
脚見下ろすと蟹股っぽく湾曲してるのがわかるし、写真とかも気をつけないと一人だけまさにOになってて恥ずかしい。
膝間接も痛くなるし。
920:病弱名無しさん
10/02/05 14:40:02 mYgiLWJz0
どなたかカイロとかいって検査受けて、骨の異常だった言われた人、もしくはそう言われなかった人いる？
921:病弱名無しさん
10/02/05 19:56:39 stjI7A0N0
男でもＯ脚は気になるよ。
細身のスーツとか着てＯ脚とバレルとちょっと恥ずかしいし。
男でもＯ脚、貴になる人、メール下さい。
試してみて、Ｏ脚が治った方法教えます。
922:病弱名無しさん
10/02/05 23:07:00 XDQa0cFv0
ゴクリ・・
923:病弱名無しさん
10/02/20 12:39:04 s2v9zkl00
>>921
なんでここで教えん（ry
924:病弱名無しさん
10/03/13 09:03:39 IfTk5xrk0
Ｏ脚治すには四股が一番！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
最初は姿勢を保つだけで精一杯だけど
効果は絶大
925:病弱名無しさん
10/03/14 15:09:47 /Udk2u6E0
しこしこ
926:病弱名無しさん
10/03/17 23:10:38 xx6/VOSg0
>>924
姿勢を保つどころか両足を伸ばすと90度も上がらず片足で立てない
軸足はまっすぐでヒザ曲げると少し上がるけどそこから真っずぐ足を伸ばせない
927:病弱名無しさん
10/03/17 23:17:30 mLT172LB0
前のめりになっちゃうのは良くないんだろうな
腰周りに効くから、こういうのもあって股割りが出来るようになってんだろうなと思った
928:病弱名無しさん
10/03/18 18:51:09 jT7HfLle0
要するに股関節を柔らかくしろ、て事か
929:病弱名無しさん
10/03/19 19:11:23 fX/pyvtX0
生体力学とか学ばないと直せないですよ。
素人じゃ無理。
930:病弱名無しさん
10/03/23 23:44:36 MAQmnDFl0
じゃあＯ脚治したいなら受験勉強から始めなよ？
931:病弱名無しさん
10/04/08 01:34:34 +hPSbOqe0
MBTシューズ履けば？効果あるらしい。
932:病弱名無しさん
10/04/08 22:57:15 TiDv9hD30
ひと月くらいあらゆることを試してみたけど
今日ベッドで横になってたらいきなりヒザの上の太もも内側が攣った！
こんなとこ攣るなんて初めてだ、めっちゃ痛かった
で何が言いたいのかというと筋肉をつけることが効果的だという気がしています
933:病弱名無しさん
10/04/16 20:13:23 b33wBlYX0
保全
934:病弱名無しさん
10/04/25 21:41:37 N+34mj7NO
エチカの鏡をみろ
935:病弱名無しさん
10/05/06 06:59:58 n9osKg4nO
最近、ダイエット目的で骨盤矯正するやつ流行ってるじゃない。通販で辻よしなりが宣伝してるやつとかさ。
あれってO脚にはどうなんだろうね。ユーザーいたら効果おせーて。
936:病弱名無しさん
10/05/12 19:11:22 TdBw/jxv0
どうしたらなおるんだよ！！！！
937:病弱名無しさん
10/05/14 21:46:37 ZJI3GrMa0
最近ハムストリングのストレッチをしてたら少し改善した気がする。
そこで考えたんだけど、O脚もX脚も骨の成長に筋肉や腱の伸びが足りないから骨がずれていくんじゃないかな？
だから、横じゃなくて、縦に柔らかくすればいいという仮説を建ててみた。
とりあえずしばらく頑張ってみるわ。
938:病弱名無しさん
10/05/18 14:43:48 TV6IknE10
>>936
毎日30分大股で歩け！
939:病弱名無しさん
10/05/18 22:38:07 QpdvYd+B0
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
どうでしょうか？
普段は気にせずスキニーとか履いちゃいますがやっぱり目立ちますね
脚も疲れやすいといえば疲れやすいような
940:病弱名無しさん
10/05/18 23:57:39 whBXiriT0
これはひどい
941:病弱名無しさん
10/05/19 16:39:33 4AQQOa9d0
>>939が結構マシな方に見える俺はやばいかもしれんな
942:病弱名無しさん
10/05/19 21:10:17 /DKsswg5P
自分がO脚なのか分からんのですが、
これってそうですか？
明らかに普通の脚と違うようなURLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
943:病弱名無しさん
10/05/19 22:45:38 TjciTliGP
>>942
ちょっと離れているけど綺麗です。それ程Ｏ脚にはみえないが
944:病弱名無しさん
10/05/20 08:52:25 pJzWXn7P0
>>939
このくらいが普通じゃないの
945:病弱名無しさん
10/05/20 23:12:34 FTtCTCie0
>>942
オレに似てる、骨盤開きタイプってやつかな？
座って開脚したまま、前に手を伸ばすと骨盤が動かないのが分かる
946:病弱名無しさん
10/06/01 03:21:05 3Eu/wycB0
膝の間に拳一つ入るレベルのO脚なんだが、力を入れると指一本レベルになって全然気にならなくなるし、最強に力を入れると膝は付く。
こういうタイプの人いる？
俺はO脚気にしだしてから内転筋鍛えたり、風呂場で膝くっつける運動したりしまくったんだが、結局力を入れた時しか間が縮まらない。
O脚じゃない人たちは力入れずに普通に立つだけで膝と膝が付くのに、俺のように力を入れたらくっ付くって状態じゃ、いつまでたっても
本当の意味でのO脚改善はしないんじゃないかと思えてきた。
筋肉鍛えたりすることで得られる改善って、これが限界なのか？それとも続ければ徐々に力入れなくても膝が付くようになるのか
どっちなのかわからないし、疑問がわいてきたから最近は筋トレやる気も落ちてきた。
947:病弱名無しさん
10/06/02 20:22:18 OBc6G/kL0
>>946
とりあえず柔軟しようぜ、脚の柔軟。
948:病弱名無しさん
10/06/02 23:15:05 id+lVowv0
就職活動でスーツを着るのが憂鬱です。
ひざが内側をむいてないと治らないと聞いたのですが、
これは向いていると言えると思いますか？
マジレス頼みます。
URLﾘﾝｸ(www.imagecheese.com)
949:病弱名無しさん
10/06/02 23:51:37 FDBeeHCU0
>>946
俺も膝の間に拳一つ分ぐらいで力入れると指一本ぐらいまで近づけられる
さすがに膝が付くまでにはいかないけど
どのくらいやったら効果が出るかいまいちわからないから実感しにくいんだよな
950:病弱名無しさん
10/06/02 23:54:37 0cZCXBfS0
>>948
ちょ。俺（>>946）の脚と全く同じｗ全体的な体型もそっくりｗｗｗ
出身どこ？顔は縄文系か？
縄文人はO脚だったって骨の調査からも出てるって聞いて俺はちょっと絶望してる。
力入れたら膝は付くんだけどな。
膝が内向いてないようにも見えるけど、足全体をケツを絞めながら右足を時計回り、左足を反時計回りに旋回させてみな。
そしたら膝付くし、膝が本当にまっすぐ向くんじゃない？口で言うの難しいけど、かかととかかとが押し付けられる方向に脚に力入れる。
まぁそれしても>>946で書いたように根本的に解決出来てないんだけどね。
起立の時だけでも一時的に綺麗にできるだけｗ
951:病弱名無しさん
10/06/03 02:34:04 5oMf7RylO
俺も膝は外に向けた方が良いとおもうな
足元もちょっと間隔空けて立つようにしてみては？
952:病弱名無しさん
10/06/03 23:07:31 7ajlXjY5P
俺の足も498さんにそっくりだわ
でもジムに行って内もも鍛えたら足を閉じると両モモは付くようになった
膝は相変わらずつかんけど
953:病弱名無しさん
10/06/04 11:04:17 i0Dz+Cc8O
努力の方向性が間違ってる
このまま内股を鍛えて続けても膝下がドンドン外側に逃げるよ
954:937
10/06/12 17:18:17 BSrJf24x0
ハムストリングの柔軟を続けていたら、骨盤前傾とか後傾の意味がわかった！
今まで骨盤が後傾しまくってたみたいだ。
955:病弱名無しさん
10/06/15 19:50:13 4D8fH6ep0
ガニマタスレですか。
>>950
韓国人も０脚は多いってよ。戦前から日本人の蟹股ぶりは問題としてとりあげられてたけど。
現代になっても未だ解決しとらん問題なんだね。
956:病弱名無しさん
10/06/17 23:21:49 baAkgYM60
筋トレより歩き方や姿勢を改善したほうがいいんでないかなあ
I脚の人は別に筋トレなどの特別なことせずにI脚なんだから、普段の体の使い方に差があるってことでしょ？
もしO脚自体が治らなかったとしても綺麗な歩行や姿勢を身に付けることは無駄じゃないしね。
というわけで俺は歩き方を意識するようにした。
かかとで着地して親指で地面を蹴る様に歩く、足の向きは平行を意識する、腰から移動させるように歩く、などなど。
957:病弱名無しさん
10/06/18 01:27:50 RuAClNDt0
小さい頃からの癖とか重心とかあるからな
小さい頃に無意識についた癖などは直しづらい
958:病弱名無しさん
10/06/18 13:15:30 FN4kwhyD0
カイロに行ったことあるんだが、その時靴底の減り方を見て
両外側の後ろ部分が減っているのを確認したらO脚でしょといわれたことがある
俺の場合は重心が後ろにかかっていて肩を前方に出してバランスを取って姿勢を保っていると
無駄なエネルギーを浪費しているらしいｗ
こういうのは言われると1ヶ月ぐらいは注意するんだが、忘れちゃうんだよね
959:病弱名無しさん
10/06/19 04:41:28 3Je6tQu60
腕のいい整体師ならその場で膝つくくらいまで治せるって本当なの？
もしそうなら、まず整体で正しい位置に骨を治して、それから正しい歩き方しないと意味ない気がする。
変に曲った脚で歩き方正しくなんてそもそも出来そうにないし…。
960:病弱名無しさん
10/06/19 07:33:46 ghHNGSfS0
整体なんぞで治るかよ。
本当に直そうと思ったら手術しないと無理。
961:病弱名無しさん
10/06/19 22:55:18 3Je6tQu60
その場で膝が付くように矯正できるなら、可能性あるかなって思ったんだけどな。
筋肉の付き方がおかしいからすぐに元に戻るらしいけど、なら逆に整体で治っている間に筋肉つけるっていうのを
繰り返したらどうかなっておもって。
まぁ４０００円くらいでやってるみたいだから駄目もとで行ってみるのも手かもとは思った。
962:病弱名無しさん
10/06/20 10:00:08 MNdXpyaT0
問題は腕のいい整体師を見つけることだな
肩こりとかリラクゼーションだけならどこでもいいが
O脚とか腰、頸椎などは腕のいい人に見てもらわないと悪化する
兄弟で内科の医者がいるんだが、カイロとかはやっても無駄といっている
ストレッチやヨガで調整していれば十分とか
963:病弱名無しさん
10/06/23 19:34:19 Q+Mpp1Iz0
四股踏んだら脚の付け根がうずく…
鏡で確認すると若干Oがマシになってるので少しは矯正されてるのかな？
964:948
10/07/03 14:39:50 ystH4tba0
遅ればせながら、レスありがとうございました。
本格的に八木式O脚エクササイズなるものをやっていこうと思います。
必要でしたら経過をレポします。
965:病弱名無しさん
10/07/05 14:50:02 bhgCGx6rO
俺はプールで平泳ぎして、治療中。結構内股にくるよ。
966:病弱名無しさん
10/07/05 22:31:47 sXZgd9eX0
O脚と偏平足って関係あるのかな？
Amazonで偏平足のサポーター買ってみて今試してるんだけど
どうなんでしょう？
967:病弱名無しさん
10/07/06 21:36:19 DebBdYOA0
俺は今「中山式」なるものを試してる。
中山式骨盤医学メッシュベルト
中山式医学キョウセイベルト（メッシュ）
を密林でセットで買った。
まず普段の姿勢を変えてみようって思ってね。
これしか使ってないからわからんが、姿勢はよくなった気がするなあ。
矯正っていうくらいだから当たり前かもしれないけど、縛られてるような感じで最初は慣れなかった。
でもそのせいもあってか普段姿勢を意識するようになったな。
別に縛られプレイに目覚めちゃったわけじゃないよｗ
まあ気長に試してみるよ。
姿勢を正すと親指と踵で体を支えてるみたいになるなぁ。
そうすると、インソール（靴の中敷）とかも試してみようかな？