09/05/07 15:57:51 e+3FvGhC0
自分で考えたＸＯ脚に最適だと思う姿勢なんですが、こんな感じでいいですかね？
●歩き方
親指と内側に体重をかけ、少し外股の状態から内側に回転させるように歩く（左足は時計回り、右足は逆）
止まった状態から歩き出す場合、前の足で踏み込むのでなく、後ろの足で蹴りだすという意識を持つ。
●椅子の座り方
膝を開け、両足の踵を離して床に付け、つま先を宙に浮かしくっつける。
●床の座り方
女の子座りは膝上を悪化させ、足裏をくっつける姿勢は膝下を悪化させる。
体育座りを少し変形させた姿勢にした方が良い。膝を少し離し、両踵を離し床に付け、つま先を宙に浮かしくっつける。