09/01/30 22:32:04 SilcZBrg0
自分じゃあんまり上手いこと撮れなかったよ
URLﾘﾝｸ(www2.uploda.org)
やったこと↓
・柔軟して足を前より横に開くようにした
・靴が変な風に削れないように重心に気を使って歩いた
・片足に体重をかけて立たない
・家で後ろ向きに大股でまっすぐ歩いた（デュークがやってた）
・骨盤のストレッチ
・英雄のポーズもどき
歩き方は大事だと思う
自分の場合ふくらはぎの内側に前より筋肉ついた
09/01/30 22:32:04 SilcZBrg0
自分じゃあんまり上手いこと撮れなかったよ
URLﾘﾝｸ(www2.uploda.org)
やったこと↓
・柔軟して足を前より横に開くようにした
・靴が変な風に削れないように重心に気を使って歩いた
・片足に体重をかけて立たない
・家で後ろ向きに大股でまっすぐ歩いた（デュークがやってた）
・骨盤のストレッチ
・英雄のポーズもどき
歩き方は大事だと思う
自分の場合ふくらはぎの内側に前より筋肉ついた