10/04/28 13:40:44 je2AdmUA
あーやっと、赤いスポンジみたいだった顔がかなり白くまともな肌に
なってきた。 大悪化から5ヶ月ほど。
やったこと
サプリと食生活、ドクター牧瀬のページを参考に。
よく噛んでたべる
姿勢良く
交感神経、副交感神経のバランス、具体的には帰宅したら仕事モードから切り替え、
寝る前はストレッチ。モーツァルトを聴きまくる
肉とか、控えめ程度でいいかと適当にしてたのをある日厳密に禁止してみたら、あの
身体の奥深くからぐぉーと沸きあがるような痒みが消えて、おどろいたなぁ。
改善してきたところで、紫雲膏でとどめの一撃。日に日白くなってきてウレシイ！！！