10/02/23 23:05:34 f+Ls7eSF
おれも治った
一時期は入院するほどの重症だったが
やっぱり原因は食べ物だった
青魚やブリをとくに意識して食べるようになったら治った
アジ・サバ・イワシ・サンマ
そしてブリのお刺身
とくに刺身で食べたときは効果が高い
DHA EPAは加熱に弱いらしいからね
この魚のなかで生でたべるのならブリのお刺身しがオススメ
あと摂取すると体内でDHAとかに変化してくれるシソ油・エゴマ油・アマニ油
をスプーンで生のまま（加熱しないで）毎食三杯飲んだ
これも効いた ちょっとしか入ってない小瓶で一本1000円前後するから
ちょっと割高に感じるけど薬代だとおもうとたいした金額ではない
これらはあきらかに効果があったよ
他にもいろいろやったが一番効果が実感できたのはこいつらだった