10/01/28 12:58:39 0h2lZ++f
大学２年、二十歳。
少し前ににこのスレに書き込んだ者です。
防ダニ布団で２週間ほど改善が見られたがその後リバウンド。
最近まで諦めかけてたけど、ようやく山を乗り越えたかもしれない。
俺も食生活を始め日常生活における全ての事を見直して
我慢強く取り組んだら少しづつ効果が出始めてきている。
ちなみに朝食は毎日白米・味噌汁・納豆（２パック）・梅干し（２個）・
サラダ・海苔。
味噌汁はインスタントだけどカットわかめを一つまみ入れてる。
やはり和食は効果的だと思う。
コンビニに売ってるものが全てゴミに見えてきたこの頃。