09/07/05 15:04:30 HlhS/RpM
>>464
つーか、風呂から上がってから水分取ってちゃいかんらしい
普通の人でも、運動後や風呂上りに水分が出て行ったからとグイグイ飲むけど、
それが水分取り過ぎの元になってかえってダメなんだと
運動前、入浴前にきちんと水分とっておけば、その後、異様なほどノドが渇くということがないから
少量の補給で済み、老廃物もきちんと出されていいらしい
09/07/05 15:04:30 HlhS/RpM
>>464
つーか、風呂から上がってから水分取ってちゃいかんらしい
普通の人でも、運動後や風呂上りに水分が出て行ったからとグイグイ飲むけど、
それが水分取り過ぎの元になってかえってダメなんだと
運動前、入浴前にきちんと水分とっておけば、その後、異様なほどノドが渇くということがないから
少量の補給で済み、老廃物もきちんと出されていいらしい