08/11/21 19:33:52 hhtDbead
>>403
ずっと裸足はつらいね～
自分もすごい冷え性で特に手足がすごい冷えるからソックス２重履きとかなんだけど
足がアトピーじゃないから出来てるんだよね。
基本的に冷え性はアトピーに良くないしね。皮膚科の先生にも言われましたよ。
新陳代謝を浴して冷えを治して、あと胃腸を強くしなさいって。
んで、一長一短に冷え性も胃腸も強くならないのでw
ソックスをはけないのなら、湯たんぽとかどうですか？
自分仕事中（デスクワーク）は湯たんぽに足をのせています。
これだと素足で乗せれますよ。
寝る時も湯たんぽ足下に入れるとすごい暖かいです。
あと血管の通ってる所を暖めるとイイかも。
つまり足の膝うらとかにカイロはるとか。
でも直接貼るとかゆくなったり低温やけどになったりするかもしれないから
ジーンズの上からはるとか。
あと全身あたためるのには背中の肩甲骨の間にカイロ貼るといいですよ。
鍼灸の先生におそわりました。
でもカイロ代がかかるかな、これだと。
あとは内側から冷えない身体作り。
冷える食材は食べない。（基本的に白い色の食べ物は身体を冷やし、色の黒い食べ物が身体を暖めると言われてます）
あと冬に取れるもの（根野菜とか）は身体を暖めます。
それに冷たい飲み物は飲まない。生姜湯とかいいですよ。
なんとかお金がかからなそうなのを考えてみましたw