09/01/13 16:07:02 ce/qFvZ/
プチ断食しているのですが、その反動でオヤツをちょくちょく食べすぎてしまいます。昼食と夕食の間に何回間食しているか…
18時間は断食できているのですが、どうしたら良いでしょうか？
ちなみにオヤツは低脂肪の煎餅です。
09/01/13 16:07:02 ce/qFvZ/
プチ断食しているのですが、その反動でオヤツをちょくちょく食べすぎてしまいます。昼食と夕食の間に何回間食しているか…
18時間は断食できているのですが、どうしたら良いでしょうか？
ちなみにオヤツは低脂肪の煎餅です。