09/05/25 22:15:18 0jaH4Rz8
>>311
そうかー、なんか適当な事書いてすまそ。
アシドフィルスはどうなのかな？
>>312
えっと、自分の知ってる情報だけ書いておくね。
スレチになっちゃうからあとは専用スレ見てみるといいかも
有効とされる改善法
・半身浴・温冷浴（湯船に浸かるのと水シャワーを繰り返す）
・早寝、早起き・・・自律神経やられてると頑張ってもなかなか出来ないけど
・日光浴・・・朝の光を浴びるのもいい 朝じゃなくても良いけど
サプリメントだとEPA・DHAとか、高麗人参なんかが良いみたい。
でもサプリは補助的に使って上の改善法を積極的にやったほうがいいかも。
自分も自律神経が原因でアトピーになったと思うんだけど、外的な要因（アレルギー・食生活）とは
あまり関係なかったから、食事制限等する必要があまり無くて楽だったかも・・・