10/06/01 00:03:07 qgGlb21N0
>>968
5時間目はちゃんとした食事の後だから腹が重い。
今は軽い食事の後だからちょうど良い。
じゃね？
970:名前は誰も知らない
10/06/01 01:04:06 305+po+WP
なんか高糖度トマトとか
切干大根とかツナとかが、うまい
971:名前は誰も知らない
10/06/01 02:28:32 t4KiOHbo0
>>969
なるほどそうか
ただ、今は胃腸も鍛えて食欲が人並みまできたのだ
子供の頃は人の半分でもお腹いっぱいなお子様だった
筋トレ前は結構な量食っていっても途中で腹が減るのよね
972:名前は誰も知らない
10/06/01 03:40:04 KOXDnZ8i0
次スレ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(alone板)
973:名前は誰も知らない
10/06/01 10:07:12 iPTg1jgq0
そこまでしてそのAA使いたかったんだなｗ
974:名前は誰も知らない
10/06/01 11:54:30 305+po+WP
>>972
テンプレまでしっかりやりましょう
975:名前は誰も知らない
10/06/01 18:31:53 JJqDnUVA0
今夜は気温も天気も絶好のジョギングコンディションだぜ
976:名前は誰も知らない
10/06/01 18:44:02 C61vWroR0
身体が重くて走りたくない時はいつものコースを逆走したら
977:名前は誰も知らない
10/06/01 19:42:57 MMaKKwuf0
毎回同じところは走るのは憂鬱だわ。
978:名前は誰も知らない
10/06/01 20:13:38 C61vWroR0
そういえば、俺の高校時代の先生は五輪選手なんだけど、
炎天下の中、３００Mトラックを何百周もしてたらしい。
979:名前は誰も知らない
10/06/01 21:46:25 qgGlb21N0
オリンピック選手は化け物中の化け物だよな。
最近スポーツ選手への敬意が薄くなってると思うわ。
ネットで簡単に批判できちゃうのが一番の原因だろうね。
今度のW杯でも誰か祭り上げられるだろう悪い意味で。
980:名前は誰も知らない
10/06/01 22:38:14 hKvudhLv0
>>976
そういう時にLSDがいいんでないの？
981:名前は誰も知らない
10/06/01 22:40:29 ahMoEatt0
偏差値・肩書き・家柄好きなら、もともとスポーツ選手に敬意なんて無いぞ。
スポーツ選手はアホとレッテル張れれている。
982:名前は誰も知らない
10/06/01 22:43:12 C61vWroR0
LSD、以前は好んでやってたけど、ジョギングシミュレータで距離とペースを見るようになってから、時間の割りに距離が踏めてなくて嫌になった。
長谷川理恵どころか郷ひろみにも負けるのは嫌だ。
983:名前は誰も知らない
10/06/02 00:08:57 Cxr9VRvaP
甥に負けるのもナ
984:名前は誰も知らない
10/06/02 01:47:21 HQ3S8+Yr0
>>982
俺はジョギ歴1年ちょっとのチンカスだけど時間ある日とか体調があまり良くない日にはいいんじゃないかしら？
LSDメインでずっと走るのは良くないって言うよね
985:名前は誰も知らない
10/06/02 07:24:08 3tXQ74Z20
ついにチンカスもジョギングする時代になったか・・・
986:名前は誰も知らない
10/06/02 11:52:17 YgJcyI0q0
LSDやると逆に足が痛くなる。
トレッドミルで走った次の日に外走ると何故か
調子がいい。
987:名前は誰も知らない
10/06/02 11:52:43 SBrQat/E0
お前らジョギングとあわせてウェイトトレーニングもしないと
筋肉落ちていくぞ
988:名前は誰も知らない
10/06/02 12:37:28 jPPKgdtm0
ダンベルの上げ下げや自重の腕立て伏せ、後は腹筋と背筋ぐらいは3～4日に1度してる
だからか結構上半身はガッシリしてる
989:名前は誰も知らない
10/06/02 12:44:08 YgJcyI0q0
ジョギングは筋肉つかわないからね。
６０過ぎの爺さんでもウルトラマラソン走れちゃうんだからさ
休日はジムで筋トレと泳いでる。
あんまりやりすぎるとゴリマッチョになるからほどほどにしてる