09/12/24 14:39:52 QCAFaxgz0
【Ｑ＆Ａ】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。
Q. 用語がわかんねえYO!!
A. URLﾘﾝｸ(www.google.com)
Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
URLﾘﾝｸ(www.mapfan.com)
mapionのキョリ測
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
ALPSLAB route
URLﾘﾝｸ(route.alpslab.jp)
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
URLﾘﾝｸ(www.kashmir3d.com)
ハンディGPSを使用して計測
URLﾘﾝｸ(www.iiyo.net)
3:名前は誰も知らない
09/12/24 14:40:13 QCAFaxgz0
【トラブル】
ランニング障害辞典
URLﾘﾝｸ(www1.odn.ne.jp)
ランナー膝
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
【トレーニング・走るヒント】
小出道場
URLﾘﾝｸ(www.koidekantoku.com)
SportsClick
URLﾘﾝｸ(www.sportsclick.jp)
スポナビ
URLﾘﾝｸ(sportsnavi.yahoo.co.jp)
スポーツネット
URLﾘﾝｸ(www.sports-n.com)
healthクリック
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
Wata倶楽部・どっと・ネット
URLﾘﾝｸ(www.wataclub.net)
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
URLﾘﾝｸ(konicaminolta.jp)
あっとランナー
URLﾘﾝｸ(www.runner.ne.jp)
Best Run!!
URLﾘﾝｸ(backno.mag2.com)
RUNNET
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
4:名前は誰も知らない
09/12/25 00:14:54 zsYmpAYm0
>>1 乙 師走も正月もランニング三昧ですわ
5:名前は誰も知らない
09/12/25 00:17:48 dVh1nDng0
横浜市港北区在住
外で走れそうな手ごろな場所がみつからないから最近ジム行って走り始めた
6:名前は誰も知らない
09/12/25 00:46:35 p+VK8mYQ0
ジムに車で行ってランニングマシンしてるのに何か違和感を感じて
ジムに走って行く様になった。ｗ
7:名前は誰も知らない
09/12/25 01:29:54 9rtPNxG+O
港北区だったら、鷺沼方面に行って、元石川の交差点から、国際プール方面に上って行く周回コースは？
鷺沼在住の自分が良く使うコース。
8:名前は誰も知らない
09/12/25 02:50:26 zTYS9C500
正月は初日の出ジョギすっかな
楽しみだぜ
9:名前は誰も知らない
09/12/25 05:50:24 7NFgJSdrO
>>1-3おつかれ
来年からジョグノートを書こうと思う
10:名前は誰も知らない
09/12/25 13:31:44 zTYS9C500
ジョグノはやめとけよ
エラー多すぎ
なんだあのカスサイト
11:名前は誰も知らない
09/12/25 18:50:49 qD+E4L+J0
おれも記録をとりたいなとは思うが、なかなか。
みんなはどうしてる?
12:名前は誰も知らない
09/12/25 18:56:07 fWGseuG00
俺はダイソーで売ってる、自分で書き込めるカレンダー使ってる
曜日だけついてて残りは何も書いてないマスが40マス
105円だしおすすめる
13:名前は誰も知らない
09/12/25 20:38:31 i0LELI9fO
俺は普通のノートに書いてるよ。
14:名前は誰も知らない
09/12/25 21:54:12 OL5D7HY60
おいらはGPSの腕時計の記録をPCに転送。sportstracksとかいう
フリーソフトで管理してる。距離も時間も速度も、
地図上に走った軌跡も出てきて楽しい。
ちなみにブルジョアじゃないぞ。
2ﾏﾝｴﾝくらいの台湾製の安物だが実用には充分。
普通のは4～5ﾏﾝするらしい。
15:名前は誰も知らない
09/12/25 22:09:10 lKSL/89sO
ジョギングに限らず毎日ノートに日記をつけてます。
体重、天気、起床時間などなど。
たまに他人と会話したときは一言一句記録します。
16:名前は誰も知らない
09/12/25 22:17:47 OIH8+5t+0
会話を記憶する脳がない
17:名前は誰も知らない
09/12/25 22:18:31 OIH8+5t+0
てか日記とか書いたら母ちゃんに見られるから書けない
18:名前は誰も知らない
09/12/26 01:07:10 e+4A4QrhO
>>14
その腕時計はガーミンてヤツ？
充分ブルジョアですわ～
19:名前は誰も知らない
09/12/26 11:21:54 2+2uq/vF0
記録はジョグノート一択。
その前はエクセルにつけてたけど、物足りなくなった
エラーはまれにあるも、無料サービスだし
むしろ金払いたいけど、支払い的には
ケータイ課金かTシャツを買うぐらいしかないんだよね
今年はまあまあ走ったな
週３回目標で、１、２、３月は積算１００ｋｍ以下だったが、
以降は安定して走れてた
2008年 595.50km（７月開始）
2009年 1587.10km
20:名前は誰も知らない
09/12/26 12:23:55 JjIcruqM0
今年もそろそろ締めくくりですかー。
2008年 673.4km(9月開始)
2009年 2153.5km
自分はこんな感じで。大会も合算だけどね。
21:名前は誰も知らない
09/12/26 22:04:01 jbeyHbU60
デタラメ乙
22:名前は誰も知らない
09/12/26 23:58:28 70oT6zFA0
>7
レスthx。ググって調べてみたが新横近辺から走るには遠そうだわ
今日もジムでひたすら走ってきた
23:20
09/12/27 00:22:15 SqCsS1fC0
デタラメとか思われちゃうこと出来てる俺ってすげえの？
ちょーｳｹﾀ
24:名前は誰も知らない
09/12/27 04:29:24 LgC/IUo30
みんな本格的だなあ。
俺なんか週一で歩きと走り半々くらいのやつを小一時間こなすので精一杯だわ。
25:名前は誰も知らない
09/12/27 14:00:19 BENxnwND0
やはり>>19氏も>>20氏もGPS使ってらっしゃる?
ﾒﾁｬﾒﾁｬ物欲湧いてきたんだけど。やはり時計型じゃないと走行中確認しづらいからだめなんかね。
26:名前は誰も知らない
09/12/27 14:44:09 QQzolPZD0
とりあえず来年元日も今年同様、深夜の神宮までジョグるわ
そして澄み切った夜空の下、沢山のカップルを横目に孤独を楽しむのさ・・・
27:名前は誰も知らない
09/12/27 20:50:51 aItrsMEaO
今日は絶好のランニング日和りでした。
28:名前は誰も知らない
09/12/27 22:10:45 ap2u3E1KO
最近は寒すぎないし天気良いからジョギング日和だよな
29:名前は誰も知らない
09/12/28 02:19:14 Hvfcw9e/0
VAAMって最近美味しくなったよね
昔は沸けわからん味だったが
30:名前は誰も知らない
09/12/28 07:31:11 1F/x6t7e0
あぶねぇあぶねぇ、今日走らなかったら2回連続で休むところだったぜ。
休みに入ってストレスが少なくなると緊張感が足りなくてだめだぜ。
31:名前は誰も知らない
09/12/28 14:27:50 LWBEeIktO
通勤ランされてる方いますか？
32:名前は誰も知らない
09/12/28 16:50:59 gmZjcgBy0
去年、2か月ほど走ったところで足の小指に魚の目っぽいのが出来て
痛くて結局そのまま止めたけど、昨日から再開したぜ。
今日も朝から走ろうとしたら、3.5kmしか走ってないのに
痛すぎて歩くのもつらいような筋肉痛になってたから、いきなり休んで先行き不安。
仕事から帰ってきてから走るのが嫌で、起きてから仕事行く前に走るつもりなんだけど
さすがに2時台だと寒いな。去年は夏に走ってたから全然平気だったけど。
33:名前は誰も知らない
09/12/28 17:56:12 LzCPwCghO
昨日いつも行くグランドに走りに行ったけど誰もいなかった
俺はずっと走れなかったから今夜も風になるけどね
34:名前は誰も知らない
09/12/28 20:21:10 IVq7TQrm0
それよりかなり膝が痛い これはダメかもわからんね
35:名前は誰も知らない
09/12/28 20:52:33 sFIEtzPYP
>>31
いるよ。途中の駅で降りて、トイレで着替えて家まで走ってる。
一日のハードワークの後に汗を流して、家がだんだん近くなってくると嬉しくなるよな。近くの銭湯がゴールの場合もあるけど。
36:名前は誰も知らない
09/12/28 23:45:42 H3mEmuVm0
>>33
塵になるなよ
37:名前は誰も知らない
09/12/29 17:42:55 +mAV75pz0
・・グヒヒ・・・いよいよ初日の出暴走が近づいてきたぜ・・・。
38:名前は誰も知らない
09/12/29 17:49:18 y0/7Dauf0
年末年始は人が少ないからちょうどいいわ
39:名前は誰も知らない
09/12/29 18:09:00 eLyGV3zR0
昼間はジョギング日和だったのに
大掃除でこんな時間になってしまった
夜は寒いだろうな…
40:名前は誰も知らない
09/12/29 19:01:37 i01f/LBk0
昼行ったけど、手袋なしで行ったら寒くて失敗した
ジョグしながら途中山とか散策したりしながら12kmほど走ってきた
ジョグ後のメシは美味いわ
41:名前は誰も知らない
09/12/30 00:56:32 yPcrz1dU0
下世話な話かもしれんが結構追い込んで走った日に射精すると足攣らないか？
ハムストリングがピキーンとなる。痛気持ち良いのは好きくないぞ。
まあ俺の射精はオナニーオンリーだけどね。
42:名前は誰も知らない
09/12/30 03:21:00 1sqjw+CB0
朝立ちオナニー派の俺には無縁な話だな。
43:名前は誰も知らない
09/12/30 07:41:21 KC71FRPq0
ぎゃー！GPSこわれたwww
ガジェットに頼りすぎてるといざ壊れたとき
ﾓﾁﾍﾞがだだ下がりするのが難点じゃのう。
とりあえず修理出して、その間はひたすら
距離の分かってる1コースでタイムトライアルだな。
44:名前は誰も知らない
09/12/30 15:30:58 t2TW9hiK0
タイムトライアルばっかすると膝痛めるかもしれないから気をつけてね。
たまにはfreejogも混ぜてね
45:名前は誰も知らない
09/12/30 17:06:50 vC/n7BMKO
膝が痛いので正月休みはジョギングお休みなのであーる
46:名前は誰も知らない
09/12/30 18:49:32 yMi00PSc0
>>25
ジョギング以前にGPSには興味あった
GPSロガーってのを８こぐらい持ってる
ジョグ中に使ってるのはちょい古目のForetrex 101
いまどきの機に比べると、電源ON時のFIXが若干遅いのと、精度が若干悪い
１０１は画面つきの腕時計タイプだけど、ジョグ中に画面はぜんぜん見てない
腕時計タイプが装着に便利だから使ってる
１０ｋｍ５０分、２０ｋｍ２時間、２０ｋｍ以上は走ったことなし
ってぐらいのスペックだとあんま時間を確認しなくてもって思う
これから買うなら、無理しても心拍計つきのやつがいいと思う
ガーミンのをヤフオクで４万くらいであったと思う
無理なら１万くらいのLEDがピコピコするロガーか
ただ、LEDピコピコだと、モバイラー要素がない人には寂しいと思う
あと、もしかすると、お手持ちのケータイでもアプリ落とせば
GPSロガーっぽくなるかも？？（ケータイのGPS事情はあまりわからない）
月額課金なし・通信なしのがあればいいんだけど
自分の場合は、自分がその時間・その場所にいたという軌跡を残したくて使ってる感じ
ここんとこ無職こじらせすぎて、なにも成してないし・・
距離は↓で測ってるし
URLﾘﾝｸ(www.chizumaru.com)
47:25
09/12/30 19:33:07 toCRHmIU0
>>46
回答ありがとうございます!!
参考にさせて頂きます。
48:名前は誰も知らない
09/12/30 21:20:35 ZLiziozmP
>>47
iPhoneという選択肢もあるよ。MP3プレイヤとしても使えるし、Googleマップやジョギングソフトも付いてる。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
49:名前は誰も知らない
09/12/30 22:59:54 AMb3TSUV0
ハートレートモニターが欲しいけど、
これもＧＰＳ付きとかだと４、５万ぐらいするんだよね。
心拍計測だけなら1万程度で買えるんだけど。
50:名前は誰も知らない
09/12/30 23:34:34 f3+MSoxr0
>>49
つ「wiggle」
51:名前は誰も知らない
09/12/31 09:22:48 klHBSU+/0
走り納めは強風の中か…
ハードな1年にふさわしい締めくくりじゃないか。
52:名前は誰も知らない
09/12/31 10:03:38 +1kl8+pD0
さて・・2時間ほど行くか
53:名前は誰も知らない
09/12/31 15:53:09 c29K9W5N0
この間忘年会で
ランニングクラブに参加しないかと
誘われた。
興味はあるんだけど、何か抵抗がある。
一度入会するとなかなか辞めづらいし
新年早々練習会あるけど、どうしようかな。
54:名前は誰も知らない
09/12/31 16:56:08 bTPOSFKe0
若いんだったらリア充になる良いキッカケだと思うけどな。
その方が社会的にも楽だろうし。この板に引きずられないように気をつけてね。
ま、本人しだいか。
55:名前は誰も知らない
09/12/31 17:01:41 bTPOSFKe0
ちょっと言い方がだめだな。訂正。
「この板や、バーチャルなつながり、インターネッツ上の流行等に義理立てする必要はない。」
て感じで。ちょっと大げさか。
56:名前は誰も知らない
09/12/31 17:02:40 19Wuu9eY0
毎回は参加出来ないと最初に言っておいたら楽だよ。
57:名前は誰も知らない
09/12/31 22:23:26 Ce1VoJI70
今日は寒すぎたので途中で帰ってきたよ
ありえんぐらい風が冷たい
58:名前は誰も知らない
09/12/31 23:22:51 /ehZtRyN0
俺もいつもの半分くらいで心が折れてしまった
59:名前は誰も知らない
09/12/31 23:37:23 klHBSU+/0
俺はちゃんと最後まで走ったぞ
ちょっとだけショートカットしたけどな
来年もがんばろう
60:名前は誰も知らない
10/01/01 00:07:38 VFwJLczD0
元日走る予定が今凄い雪吹雪の東北
みなさん明けましておめでとう。
61:名前は誰も知らない
10/01/01 00:42:45 ryq9StWm0
あけましておめでとうございます
寝て起きたら地元の神社まで走って初詣に行きます
62: 【大吉】 【849円】
10/01/01 01:45:07 7fueKhbG0
あけましておめでとう！今年も走りましょう！
63:名前は誰も知らない
10/01/01 01:56:29 h+P5xulD0
明けましておめでとう！
今年は合計1000キロ走りたい
64:名前は誰も知らない
10/01/01 04:47:01 kVN6WubA0
あけましておめでとう
走り始めてまだ2回目だけど走ってきたぜ
時速7.8kmで3kmだけなのにすごくきついですorz
65:名前は誰も知らない
10/01/01 06:04:28 yiWx/yz/0
初めはそんなものだよ。正月なんだしゆっくり走ろう。
66:名前は誰も知らない
10/01/01 08:22:12 SWpSznHZ0
あけましておめでとう、初日の出ラン行ってきたよ！！！
今年も走るぞ～！！！
67:名前は誰も知らない
10/01/01 11:43:03 G7zbmilj0
昼から飲みだから今走ってきた。
午前中は全然足に力入らんね。
OLみたいなスピードで恥ずかしかった。
走り始め終了。走り納めは雪に降られたけどね(・ω・)
68:名前は誰も知らない
10/01/01 12:28:11 oPbHG91T0
風の強さにビビッて朝走れんかった(´･ω･`)
69:名前は誰も知らない
10/01/01 13:08:53 7J2hYvBg0
走り納めで失敗したので、始めこそは・・とジョグ。おｋ。
ここんとこちょっと落ち込んでけど、なんとか回復
落ち着いたら土方バイトやろうっと
70:名前は誰も知らない
10/01/01 13:35:37 UipsU5Q/0
今日も風強いなあ
途中で怪我しないように神社にお参りしてくるか
71:名前は誰も知らない
10/01/01 13:50:27 MB8FyBw6O
今年こそはじめます
72: 【大吉】 【625円】
10/01/01 14:16:23 1mzAz9vk0
今年こそ膝が回復しますように
73:名前は誰も知らない
10/01/01 15:30:26 Lg3jPUdD0
あけましておめでとう
早くインフル治して走れるようになりてーな
74:名前は誰も知らない
10/01/01 16:44:02 DU7leaHb0
あけましておめでとう
いま走ってきた。
タバコやめて３日目で１Ｋｍ当たり３０秒も早くなんのな。
今年も無理せず走ろうぜ
75:名前は誰も知らない
10/01/01 18:31:07 Zg4Cft3F0
昨日2週間ぶりに走ったら、足の付け根近くの筋肉が痛い
走ってる最中は足の裏が痛くなった
シューズをもうちょっとクッション性のある奴に買い換えるべきかな
76:名前は誰も知らない
10/01/01 18:52:47 x8jmHg+n0
>>74
俺がタバコやめた時、当時走ってたわけじゃないけど
3日目ぐらいにいきなり体軽く感じるようになったの思い出した。
なんか気持ちよくて、普段は歩く駐車場から社屋までをニヤニヤしながら走ってたわｗ
77:名前は誰も知らない
10/01/01 19:55:10 UipsU5Q/0
>>75
単に自身が衰えただけだよ
靴変えてもあんま効果ないと思うよ
78:名前は誰も知らない
10/01/01 20:21:42 OkJmDNG60
ママチャリで90ｋｍこいでも
ひざは痛くなる
よく休んで走ることから逃げないことだ
79: 【だん吉】 【1280円】
10/01/01 20:43:10 zRoKexrW0
走り初めいってきた
10ｋｍ。
今年は忙しくなるけどなんとか月間100ｋｍは走るようにしよう
と思いますた。
80:名前は誰も知らない
10/01/01 21:24:16 oPbHG91T0
明日の朝はどんな天気だろうが走る!
そのために寝る!!
81:名前は誰も知らない
10/01/01 21:32:32 QYOP7S3bP
14kmほど初走り。今年はフルマラソンに初チャレンジしたい。
82:名前は誰も知らない
10/01/01 22:38:58 PRMmsHcr0
初走り行ったが30分で腹痛くなってリターン。
新年早々やれやれだぜ。
83:名前は誰も知らない
10/01/02 02:07:00 vLYAcJN00
俺も初ジョグ行って来た。二ヵ月後にフルマラソンなのに、まだ最高25キロまでしか走った事がない件。
84:名前は誰も知らない
10/01/02 04:38:45 hcovEW3H0
マラソンなんてペース配分さえつかめれば何とかなるもんだ。
と10km以上走ったことがない俺が言ってみる。
85:名前は誰も知らない
10/01/02 05:07:23 t7Sl174G0
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;;
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;;
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そう思っていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
86:名前は誰も知らない
10/01/02 07:50:28 yoP+45Oc0
s
87:名前は誰も知らない
10/01/02 10:21:09 lB/oi2cF0
みんな、この極寒のなかでどんな格好で走ってるの？
朝、下は問題なかったんだけど
上にどちらかというと薄手のジャージとロングTシャツを着て
ニットキャップに手袋付けて走ったら、洒落にならないぐらい寒かった。
88:名前は誰も知らない
10/01/02 10:39:53 pPqx8M2Y0
>>87
ビキニかな
89:名前は誰も知らない
10/01/02 11:36:26 e2/S0wAQ0
上半身はウィンドブレーカーヒッスじゃね？凍え死ぬ。手袋はレイン用で。
シャツは大き目がいいな。油断してるとぽんぽんが出てきやがる。
90:名前は誰も知らない
10/01/02 12:20:32 lB/oi2cF0
ありがと、服装を少し考えてみる
91:名前は誰も知らない
10/01/02 14:56:27 TRPfNvm40
>>83
25キロでも十分凄いわ。
20キロ走れればフルマラソン完走はできるって良く言うね。
92:名前は誰も知らない
10/01/02 15:44:04 UftGEqyI0
さて、箱根に影響されたから出て来るわ。
と、日記には書いておこう。
93:名前は誰も知らない
10/01/02 16:09:54 r9uiM10W0
さすがにジャージでは寒くなってきたのでホームセンターで軽めの防寒着を買ってきた。
特売で2000円くらいの。中国製。
裏地がアルミメッシュで出来ていて寒くない。おーこりゃすげーなーと思ったんだけど
走り終わって家で脱いだら内側が汗でダラダラ。通気性を犠牲にするとこうなるもんとは
予想してはいたけどね。
高級なメーカー品wのトレーニングウェアなら通気性と保温性を両立できるんだろうか？
94:!omikuji !dama
10/01/02 18:14:42 brihqXy+0
２０００円出すんだったらスポーツメーカーのある程度機能性があるの買った方がいいぞ 5千円ぐらいで良いの買えるよ
95:名前は誰も知らない
10/01/02 18:51:37 W+iUwJxr0
だよな。メーカー品ｗでも、色を気にしなければ、
結構安いのが見つかる。今、商品入れ替えシーズンだから
安くなってる。さすがに、カッコいいのはないけどｗ
96:名前は誰も知らない
10/01/02 21:21:15 UftGEqyI0
Tシャツ→ジャージ→ウィンドブレーカー（別名：ヤッケ）の重ね着は汗が出るよ。
お勧めはヒートテック素材の長袖Tシャツに手袋。
これだけでいい。
重ね着は良くないと思う
97:名前は誰も知らない
10/01/02 21:43:16 7r9es2px0
金あるならアンダーアーマーのコールドギア買うのおすすめ
俺は3枚持ってる
98:名前は誰も知らない
10/01/03 10:41:47 h9+prTf40
2月でも半袖半ズボンの俺にはぬかりがなかった。
99:名前は誰も知らない
10/01/03 14:04:21 VNJI++UQ0
もはや通報されてもおかしくないレベルだろｗ
100:名前は誰も知らない
10/01/03 14:38:19 lB2ez/VGO
緑のキャップにねずみ色のジャージに黒いハーフパンツだけど鏡見たらめっちゃカッコわるかった
101:名前は誰も知らない
10/01/03 16:54:34 95o9EDJv0
走り初め行ってきた。
ウォーキングから始めて半年、今日初めて5キロノンストップで走れた。
ここまでの道のりは長かったよ。
102:名前は誰も知らない
10/01/03 17:03:33 mkoNgzUv0
おめでとう。続けるの大事よね
103:名前は誰も知らない
10/01/03 17:10:21 8+bMQE9V0
>>101
おめでとう。オイラも５Ｋｍ走れるのにその位かかったよ。
これからも、頑張ろうぜ
オイラも、今から走ってくるよﾉｼ
104:名前は誰も知らない
10/01/03 17:58:54 2IYlFqyv0
すげえな。メタボってる自分は延々ウォーキングな気がする。
でも今日ウェア買ってきたし本格的にがんがるか。
105:名前は誰も知らない
10/01/03 18:06:18 VOvEvfEI0
最初は俺も健康の為にウォーキングのみやってたんだが途中から走りたくなって今にいたる
106:名前は誰も知らない
10/01/03 18:11:47 nRCcxCWs0
俺もダイエットと健康のために始めたウォーキングが今や休みの日には
２０キロは走らないと落ちつかないジョグジャンキーになっちまってるｗ
107:名前は誰も知らない
10/01/03 21:16:29 8+bMQE9V0
>>106
ジョグジャンキーかよ！スゲーな
オイラもなりて～～～～～～
108:名前は誰も知らない
10/01/03 21:21:48 66WO8XvM0
走らないと足が緩んでいきなり、ふくらはぎの筋肉が肉離れを起こすんだよ。
109:名前は誰も知らない
10/01/03 21:26:12 mkoNgzUv0
年末年始1週間サボってしまったよ。
肉離れ怖い。。どうするのがベターなの
110:名前は誰も知らない
10/01/03 21:50:54 am2UVuUp0
足の疲労がストレッチしても残るんだよな
何かサプリメントとってるやついる？
111:名前は誰も知らない
10/01/03 21:51:55 qM2eANIt0
スロージョギングでもしてこいよ
112:名前は誰も知らない
10/01/04 05:47:04 BxB6Pl5C0
一昨年の夏に3か月ほど走って飽きてそこから1年半走らず。
今年に入って久しぶりに走り始めたけど、RUN&WALKで残してた記録を見ると
4日目にして、なぜか今の方が速く走ってる。
ここ一年、片道4kmだけの短い距離だけど
ほぼ自転車たまに徒歩で通勤してたのが、思ってたより効果あったのかな？
なんか今回は続けられそうな気がする。
113:名前は誰も知らない
10/01/04 10:12:05 IZU7bk0t0
４Ｋmを徒歩？どのくらいかかるの？
１００Ｍ1分換算で40分かかるんだけど？
114:名前は誰も知らない
10/01/04 10:39:04 WLjWsZoH0
全くやらないとの、自転車や徒歩してるのでは基礎体力は全く違ってくるよ。
しかも往復で8キロもでしょ。
115:名前は誰も知らない
10/01/04 18:31:51 BxB6Pl5C0
>>113
実際は4km半ぐらいかな。
RUN&WALKで時間と距離測って走るのと違って
通勤は結構アバウトで正確に時間を測ったことないけど
50分前後だと思う。行きは朝早くて暗いから音楽聴きながら
帰りは本読んだりしながら、歩いてる。
あと、スーツと皮靴でってわけじゃなく、ラフな服装+スニーカーだよ。
116:名前は誰も知らない
10/01/04 19:30:10 a/X45R0S0
大体普通にウォーキングして1㎞10分ぐらいかな
117:名前は誰も知らない
10/01/04 23:45:05 SNlPfsj/0
4.5kmのウォーキング。
やらない人には驚かれて、やってる人には驚かれない距離だな。
1万歩くらいか？
118:名前は誰も知らない
10/01/04 23:45:28 q4BKCprKP
最近始めたけど乳首が擦れて痛いｗ
絆創膏かなんか貼ったらいいんだろうかね？
119:名前は誰も知らない
10/01/05 00:06:30 pEAMoV2Y0
>>118
服の素材を違うタイプに変えてみたらいいかも
120:名前は誰も知らない
10/01/05 00:13:01 hMxa+bUu0
20キロまでなら乳首からの出血はない。
30キロになるとある
しかし、ああしまった絆創膏忘れた…って時でもそのうち耐性ができてくるのか、30キロ走っても乳首からの出血はなくなる。
俺は。
121:名前は誰も知らない
10/01/05 00:55:57 w2f9onzlP
うひひ九月からさぼってます
夜は寒いです
かわいこちゃんが走ってます
122:名前は誰も知らない
10/01/05 14:36:31 V4ayy9L/0
通報しました。
123:名前は誰も知らない
10/01/05 17:34:54 iE/kX6aw0
今日も4km走ってきたで。
寒かった。
124:名前は誰も知らない
10/01/05 18:32:08 n0K2xEa00
俺はこれから行くつもり。
今日は北風が強いし厳しいな～。
125:名前は誰も知らない
10/01/05 18:58:38 oPIHUFKh0
明日は休みなんで、朝から走りたいんだけど
まだ走り出して間もないから、筋肉痛が酷いんで明日はやめとくつもり。
決して寒いからじゃない、寒いからじゃないんだ。
126:名前は誰も知らない
10/01/05 19:25:30 k1V9V6ve0
寒い日に走ると、涙が出てこない？
視界がぼやけて、昼間ならまだしも夜は足元が見えなくて怖い。
今日は風も強いしなあ
127:名前は誰も知らない
10/01/05 19:29:06 KPCfGCxL0
走らなくても強風だと泣けてくる日があるね
か、悲しいこと思い出して泣いてるわけじゃないんだからねっ！
128:名前は誰も知らない
10/01/05 19:35:06 K4MY2YDD0
年末に腰を痛めてずっと療養してます・・・・ 無茶苦茶走りたいのに・・・
一ヶ月は無理っぽいわ
129:名前は誰も知らない
10/01/05 21:24:53 3L2Xvfm70
>>126
そんなあなたにメガネ。
目にゴミも入らないしいいよ！
でも汗かいたらうっとうしいけどね。
130:名前は誰も知らない
10/01/06 03:03:03 UHMsiQRT0
メガネ、帽子にあたるし、目周辺で乱気流が起てつらい。
131:名前は誰も知らない
10/01/06 13:22:25 LLg96dDt0
正月で2キロ太った
もう一週間まともに動いてないわ
春よ来い
132:名前は誰も知らない
10/01/06 19:34:01 KrTb3zCHO
初走り５キロいって来た
２週間近く走らなかったせいか体めちゃめちゃ軽かったけど足首付近が痛かった
133:名前は誰も知らない
10/01/07 16:33:52 n0XEvSP70
膝痛起こしてからフォーム見直して何とかまた走れるようになったが……
まだ当分はスピード出せないな、膝痛起きるし
走行不能状態を脱却できただけマシか
134:名前は誰も知らない
10/01/07 19:07:19 DcdsAXjE0
>>133
いつも何キロくらい走ってんの？
ちなみに俺は週2～3で1日5キロくらい走ってるんだけど、
前に膝を痛めた時があって、結局1ヶ月半くらいはジョギングを休みにしたよ。
素人意見でスマンのだけど、あまりフォームは関係ないんじゃないかい。
133も無理しないでしばらく休んでみたらどうかな。
135:名前は誰も知らない
10/01/07 19:52:32 huJQ4HD60
フォーム派の俺も要るぜ!
以前は走りながら高飛び風だった。
常に踏み切りは流石にやばい。
136:名前は誰も知らない
10/01/07 20:03:46 VBOwtMqoO
ジョギングって毎日走らないと体力つかないかな？
週３日だけとかじゃ意味ない？
137:名前は誰も知らない
10/01/07 20:20:23 bhgMJcnt0
>>136
三日休むとそれまでの練習が水の泡になる。
休むなら二日まで。
週に5日練習くらいがベスト。
138:名前は誰も知らない
10/01/07 20:47:17 YrUJyuWo0
>>137
そんなわけねえだろｗｗｗｗｗ
139:名前は誰も知らない
10/01/07 21:06:35 huJQ4HD60
>>137
そういう情弱意見は（ｒｙ
陸上界全体がリアルにこんなのばかりだから困る。
140:名前は誰も知らない
10/01/07 22:10:16 akEMoXL60
ある程度早く走ってるなら3日休養は元に戻るのに１週間はかかるね。
ゆったりとしたペースなら週3日でも十分キープできる。
俺は風邪の日以外は走ってる。
去年走らなかった日は2日だけ。
141:名前は誰も知らない
10/01/07 22:15:24 bhgMJcnt0
どんな練習してるのか書いてミソｗ
142:名前は誰も知らない
10/01/07 22:20:21 sMMyjFzC0
むしろ素人は中３日４日空けた方が良いと思うな～
毎日走るなんて身体に負担かけ過ぎでしょう？
143:名前は誰も知らない
10/01/07 22:34:18 A73VOfTx0
>>136
週二日以上なら効果あると思うな
144:名前は誰も知らない
10/01/07 23:02:16 CkEY4gjM0
週○日走んなきゃ、みたいに考えると面倒になるな。
走ろう、って気になってる時に走る。
あとで計算したら週２、３回はキープしてるよ。
145:名前は誰も知らない
10/01/07 23:32:18 F5QIt77dP
モチベーション維持が大変だよな、自分なりのルールがないと。週◯回、というのは管理しやすいし。
面倒くさいから、毎日走るぜ！！っていうのは、わかる気がする。月に◯キロ走ったら風俗行っていい、みたいなMyルールを決めてた時期も自分にはありました。
146:名前は誰も知らない
10/01/08 00:42:03 BSuRQZQT0
身体に負担かかるとか足腰痛めるからとか
ただの言い訳でしかない
147:名前は誰も知らない
10/01/08 07:32:57 VXSnf6VC0
>>136
距離によるが初心者なら週2でも十分体力付く
……余談だが、一週間とか二週間とか毎日走ってると段々連続ジョギング記録に拘っちゃって
なかなか休めなかったりするw
今日は休みたいなぁとか思いつつも、ジョギングの時間が近くなると自然にストレッチや着替え済ませて外に出るしな～
まあいつもゆっくり走るから故障だけはしないで済むんだが
148:名前は誰も知らない
10/01/08 08:21:16 QhhYqoPy0
いえてる
走ってるときはつらいだけなんだけど、それでも気分向上になる
いまでは週３の習慣になってる
149:名前は誰も知らない
10/01/08 19:19:05 X0YY3LmK0
しかし、「膝の痛みは走って直せ」」「夏のサウナスーツ」「高頻度の練習」こういう天然なのか釣りなのかわからんのが定期的に湧いてくるが、
俺らを故障させようとしてる輩がいるのかと妄想してしまう。真に受けないように気をつけんとな。
150:名前は誰も知らない
10/01/08 19:39:56 NxkxYpZe0
運動全般に言えるだろうけど、
過ぎたるはおよばざるが如しだと思うよね。
今現在の故障も困るけど、歳をとって後遺症が出たりしたら・・・
と考えると恐ろしくなる。
孤独な人間は、年老いてからも自分だけが頼りだったりするわけだし。。。
151:名前は誰も知らない
10/01/08 20:20:18 md0tM28O0
今日ハーフの大会に初エントリーしたｗｗｗ
大会って何百人も周りにいるんだよな。
そんな状況学生時代を最後に経験してねぇよｗ
こえぇｗ
でもまだまだ当日まで1カ月以上あるから一杯練習するぜ！
152:名前は誰も知らない
10/01/08 22:58:29 eOU7UYrT0
おおー頑張って。楽しいよ！
俺は大会でも常に孤独だけど、でも楽しい。
153:名前は誰も知らない
10/01/08 23:23:09 77YpqB/bP
>>151
スタート前は皆テンション上げてるから、下手に目を合わせると殺傷事件に発展する。気を付けて。
154:名前は誰も知らない
10/01/08 23:32:02 ybLBIFYl0
殺傷事件マジ？俺も参加したかったが怖いからやめとこう･･･
155:名前は誰も知らない
10/01/08 23:36:45 QMzG0JQj0
そんなに心配すること無いさ
腹にナイフ刺したまま走っている人も何人か居たし
156:名前は誰も知らない
10/01/09 01:53:23 ZagbI4c/0
毎日走ってるけど、週何回かにおさえた方が体には良いのかな
157:名前は誰も知らない
10/01/09 02:08:23 5Pfqv2ib0
■友愛されたひとびと■
■小沢の不正献金の件で西松の社長を逮捕したら
その日たまたま西松元専務が死亡
■↑その３日後、重要参考人だった長野知事の元秘書が自殺
■↑その後、
小沢を告発していた元議員が
たまたまソウルで心臓発作で死亡
■民主支部家宅捜査の翌日に
たまたま民主事務所から出火して全焼
全資料焼失。
■↑この火事の第一通報者はたまたま民主党員の秘書だった
しかし報道では
『第一通報者は通行人』とされた
■平成16・17年に鳩山の収支監査をやった花田順正税理士が
衆院選の前日にたまたま心不全で死亡
■中川昭一＆天皇陛下の韓国御幸に反対した宮内庁長官が
10月4日の同日にたまたま突然死。
■関西テレビ山本アナが
「たかが一政党の幹事長ごときが」
と発言した直後に実父が入院中に死亡
↑※いまここ※
158:名前は誰も知らない
10/01/09 11:07:29 dG2AzO450
ここの住人は夜何時頃走っているの？俺は仕事の関係上、夜八時以降に走っているんだが、今の時期走り始めるまでが辛い…めんどくさい。
何か気持ちを盛り上げる良い方法はないものか…ちなみに神奈川在住です。
159:名前は誰も知らない
10/01/09 11:17:32 WCjv9Bhp0
ときどき別の地区で走れば？会社の近くとか途中とか、または観光地
へ行って走り温泉に浸かって帰ってくるなど。
160:名前は誰も知らない
10/01/09 12:09:11 4qIOqwSu0
ナイキのページでシューズのカラーとか
オーダーできるぶんが面白いので
イジってたら気に入って買ってしまった。
6週間後の完成が楽しみだぜげへへへへへ。
↓おまえらはイジるなよ？絶対にいじるなよ！
URLﾘﾝｸ(nikeid.nike.com)
161:名前は誰も知らない
10/01/09 13:00:29 fuD1co+60
ナイキはちょっと…ね
162:名前は誰も知らない
10/01/09 13:02:05 XEV7FuUw0
ナイキとか・・
163:名前は誰も知らない
10/01/09 15:39:38 4qIOqwSu0
孤独ならナイキのシューズでジョギングするよな?
164:名前は誰も知らない
10/01/09 17:37:41 PEzdALZQ0
ここの孤男のみんなの使ってるランニンググッズのブランドはなに？
おれぁだいたいナイキだぞ
165:名前は誰も知らない
10/01/09 18:01:01 WCjv9Bhp0
バラバラだよ。ナイキ、アディダス、アシックス・・・・安い時に買うので。
166:名前は誰も知らない
10/01/09 18:25:57 WqNcVE9i0
NBのソールが分厚い安いヤツ
167:名前は誰も知らない
10/01/09 19:52:47 alZ/aXG60
ナイキマジパネェ・・・。
168:名前は誰も知らない
10/01/09 20:36:07 /9sLgs3h0
特にこだわりは無いがアディダスだわ
169:名前は誰も知らない
10/01/09 21:24:51 hW+H6BiE0
シューズはアシックスだわ
170:名前は誰も知らない
10/01/10 00:42:08 Ks6n5mnk0
キロ５分を意識して３０キロ走したところ、２時間２５分だった。
体調にもよるだろうが、来月の初フルで目標の３時間半は切れるレベルになってきた。
171:名前は誰も知らない
10/01/10 10:14:07 qfO+DQXA0
そんな目標。俺が阻止してみせる！
172:名前は誰も知らない
10/01/10 10:20:46 QM/janjO0
ニューバランスって、ロゴが活字のＮそのままなのが
強烈にカッコワルイと思ってしまうのは俺だけ？
173:名前は誰も知らない
10/01/10 10:51:15 qq/q0XA+0
>>172
ニューバランス派の俺には
「だがそれがいい」と思ってしまうのだが・・・
174:名前は誰も知らない
10/01/10 12:34:28 cLD4Xp+v0
デザイン鼻息が一番だと思う
ロゴのね
175:名前は誰も知らない
10/01/10 12:37:38 QM/janjO0
スウッシュ＝鼻息
176:名前は誰も知らない
10/01/10 13:01:17 wTfDHaQ50
>>172
間違いなく「おまえだけ」だ
177:名前は誰も知らない
10/01/10 18:48:08 oGI6I2c80
>>172
俺も思ってるから大丈夫
178:名前は誰も知らない
10/01/10 20:53:34 p0XAJofS0
>>172
俺も。
ワイズが"G"だから、他のメーカーは選べない、というのもある。
179:名前は誰も知らない
10/01/11 03:28:20 Y5TQcpj30
足が超幅広の俺にとって
ニューバランスのゆったり感はありがたい
デザインとかどうでもいい
軽い気持ちで始めたから、いきなり金をかけたくないってことで
”IGNIO”ってメーカーの靴を買って、走る時に履いてるけど
これは正直、少し恥ずかしい。
180:名前は誰も知らない
10/01/11 04:47:24 1JpHHjn+0
走ろうと思ってしっかり睡眠とろうとしたけど3時間しか寝れんかった
どうしよう走っちまおうか、若くないしなあ
181:名前は誰も知らない
10/01/11 08:19:44 XX3cjuhB0
今日の走りもかっこよかったぜ・・・。
182:名前は誰も知らない
10/01/11 10:12:11 M/X2vR8h0
>>181
お前こそ…カッコよかったぜ
183:名前は誰も知らない
10/01/11 13:12:41 N7zaLfbr0
初ウォーキング+ジョギング行ってきた（7Kmを55分で）
30分過ぎたあたりから体が暖まって楽しくなってきた
なかなか悪くない趣味だな、これ
184:名前は誰も知らない
10/01/11 13:48:26 HjQ3i5As0
>>183
お前も・・・かっこいいぜ。
185:名前は誰も知らない
10/01/11 13:55:54 PabrThZ00
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 風が強い日は耳が痛くなるから
（ ） ニット帽買いに行こう。しまむらへ。
し─Ｊ
186:名前は誰も知らない
10/01/11 14:11:18 74LfPj970
フードだと横の視界が奪われるから危ないよね
187:名前は誰も知らない
10/01/11 18:06:19 H5izVPMF0
俺は100金の帽子でいいや…
188:名前は誰も知らない
10/01/11 18:53:41 RQVaxE/p0
めっちゃ高そうやん、それ
189:名前は誰も知らない
10/01/11 19:01:43 r8Rl2COlP
>>185
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ｀・ω・） ｼｬｷｰﾝ
（:::::::::：:::）
しωＪ
190:名前は誰も知らない
10/01/11 19:17:53 UqoXR6Dx0
今日も半袖半ズボンの俺は勝ち組。
でも通行人の視線が痛い気がするけどな。
191:名前は誰も知らない
10/01/11 19:20:03 J7TajE240
寒い日に半ズボンで外で遊んで、
家に帰って大急ぎでコタツに潜り込むと、太ももが痒くなる
192:名前は誰も知らない
10/01/11 21:26:54 CQtjrnV40
>コタツに潜り込むと、太ももが痒くなる
それは「あまめ」だな、怠け者の証だ、そんだら怠けもんには「あまめはぎ」がくっど
あまめを剥がされて喰われるど、おどろしいこった、はあ、なまんだぶ、なまんだぶ
193:名前は誰も知らない
10/01/11 23:01:30 JRF25FfH0
どこの田舎の民話だｗ
194:名前は誰も知らない
10/01/12 00:07:01 AKSn3xRJ0
半ズボンで、とろろかけご飯を食べると
太ももが痒くなる
195:名前は誰も知らない
10/01/12 00:16:15 /g5VXn5i0
半ズボンで、うるしを塗ると（ｒｙ
196:名前は誰も知らない
10/01/12 07:50:54 PEXiyMLD0
おチンチンびろーん
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _つ /
| /UJ＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
197:名前は誰も知らない
10/01/12 14:05:25 5R1LWLbI0
半ズボン氏みたいな半ズボンだったら尊敬してやる
198:名前は誰も知らない
10/01/12 18:01:15 eKnKvBsA0
びろーん！
199:名前は誰も知らない
10/01/12 19:29:38 DR2K7y8wO
俺は一年中半ズボン
200:名前は誰も知らない
10/01/12 20:31:45 s60mxqtc0
おまんまんびらびらー
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _ /
| /ω＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
201:名前は誰も知らない
10/01/12 21:24:59 t5qjX0WM0
８日ぶりに走ってきた。
７ｋｍ３８分１０秒。
５ｋｍまで５分４０秒／ｋｍ、ラスト２ｋｍは４分５５秒／ｋｍ。
なんかラストスパートかけた風で気持ちよかったな。
202:名前は誰も知らない
10/01/12 22:51:22 5R1LWLbI0
雪すげー降ってきやがった
積もりそうだぜまじで
目に雪が入ってうざかった
北のやつらは大変だな
203:名前は誰も知らない
10/01/13 00:17:35 VUiqUGzI0
手袋は必須ですね
204:名前は誰も知らない
10/01/13 07:49:14 b9tsgdMr0
雪煙のなか走ってるとかっこいいから燃えてくる。
205:名前は誰も知らない
10/01/13 11:19:03 9rJuM/4n0
風が強い～
206:名前は誰も知らない
10/01/13 11:39:48 SFrYkQYL0
さっき走ってきたが尋常じゃない寒さと風で２㎞ぐらいでリタイヤしてきたわ
凍傷になりそう
207:名前は誰も知らない
10/01/13 15:05:01 uy9nz3fK0
俺も犬といってきたけど
犬の手が東証しないか心配ですぐ帰ってきた
室内犬だからヨワそうだし
208:名前は誰も知らない
10/01/13 16:16:37 maX/gMJD0
そろそろ行ってくるか・・・明るいときは走りたくないが・・しょうがねぇか。
209:名前は誰も知らない
10/01/13 18:18:09 8d6MmBsd0
今日はやめとく。
スリップして怪我してもつまらんからな。
210:名前は誰も知らない
10/01/14 22:43:17 Mp6O5hXS0
今日も無茶苦茶寒かったな 心が折れそうだったけど、とりあえず走ったぞ
211:名前は誰も知らない
10/01/14 22:55:14 KRo0mD090
八王子現在-2.1℃、うー行くか・・
212:名前は誰も知らない
10/01/15 17:03:06 EmtoJxvv0
寒い厨にならざるを得ない。
213:名前は誰も知らない
10/01/15 18:37:48 ezPHTqMu0
もう鼻呼吸は不可能
214:名前は誰も知らない
10/01/15 19:04:54 +KpFbQrv0
俺も鼻呼吸できなくなっちまった
215:名前は誰も知らない
10/01/15 19:20:26 RwLlzCjZ0
やっぱ皆エラ呼吸なんだな。安心したよ
216:名前は誰も知らない
10/01/15 20:15:13 NLkuWOkW0
>>215
ハンパネェ破壊力だｗ
217:名前は誰も知らない
10/01/15 20:50:00 KtbHqlsE0
走るとすぐ肩呼吸になる
218:名前は誰も知らない
10/01/15 21:06:07 ePjCEITJ0
>>217
だめじゃん
219:名前は誰も知らない
10/01/15 22:19:57 +KpFbQrv0
口呼吸のおかげて記録更新した。
220:名前は誰も知らない
10/01/16 14:41:01 dhH2fwJw0
ジョギング中はあまり気にならないけど
普段、軽く走ったらびっくりするぐらい軽くなって、気持ちよく進んだ
まだ始めて2週間で、しかも寒いから2日に1回ペースぐらいなのに
変わるもんだな。やる気出てきた。
221:名前は誰も知らない
10/01/16 18:13:01 jPHIIFQC0
nihongodeok
222:名前は誰も知らない
10/01/16 18:20:16 HHTW3lGD0
今日も走るぜぇぇえっえェｔゥエエヒャッハー!!!
223:名前は誰も知らない
10/01/16 23:14:59 dNvnvyqy0
>>217
こんな感じですか？
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
224:名前は誰も知らない
10/01/16 23:17:34 VBtiFMoM0
手間かかるロダの割につまんない画像だな・・
225:名前は誰も知らない
10/01/17 10:36:43 kvrIk2++0
>>220
俺疲れてたのかな
自分でも意味が分からないｗ
226:名前は誰も知らない
10/01/17 15:45:30 KNrymi3A0
>>160
これかなり気になってたんだけど、ゴアテックスも選択できるんだな。靴底も悪路用？も選択できると。
もう少し早く知りたかったぜ・・。もう少し軽いものがあれば夏用にも採用したいところだが。
227:名前は誰も知らない
10/01/17 18:08:45 8M/sSkpp0
今日も寒いけど風が無さそうだから
気楽に行ってくるか
228:名前は誰も知らない
10/01/17 18:16:37 N8vvS5Vg0
うーん、俺も行きたいけど…
走った後、右だけ足の付け根が痛むんだよなあ
体が歪んでるのか？
こういうときは無理に走らないほうがいいのかな
229:名前は誰も知らない
10/01/18 09:16:22 AsBUQevVO
ジョギング始めてからなんか立ち仕事がすごく楽になったわ
230:名前は誰も知らない
10/01/18 10:01:14 0XonYn3M0
俺も脚の付け根の情報頼む
ぐぐってもあまりない
231:名前は誰も知らない
10/01/18 12:02:50 81LlHgDv0
股関節が危ないっ！
情報と素人判断より病院に行きなさいよ
232:名前は誰も知らない
10/01/18 12:33:38 gctQpfy40
つーか休めよｗ
233:名前は誰も知らない
10/01/18 18:11:43 HJsHI25k0
走り始めて間もないのに寒いといいつつ4日も空けてしまったorz
明日は朝から寒さもましみたいだから、なんとか走りたい
234:名前は誰も知らない
10/01/18 20:25:59 SKXY1n/e0
以下、「金 哲彦のランニング・メソッド」（高橋書店）より。
腰・股関節の痛み
原因： 初級者は腰が、上級者は股関節が痛みます。
初級者の腰の痛みはフォームの乱れが原因です。
上級者が股関節に痛みを感じる場合は、スピードが上がって
骨盤がダイナミックに動くため、骨盤を動かす筋肉が疲労し
動きにくくなることで起こります。
対処法： 骨盤まわりの筋肉は複雑にからみあっているので、
そこの状態が悪化すると、とても治りにくい障害になります。
股関節に違和感をおぼえたらすぐに走るのをやめ、
太ももの内側とその周辺の筋肉をしっかりとほぐし、
アイシングをして悪化しないよう
対処しましょう。
235:名前は誰も知らない
10/01/18 20:42:09 30h6lcjN0
昨夜１時ころスーパーの駐車場をグルってたら職質されたぜ。
ちなみに２日に１回５kmくらい走ってる。
236:名前は誰も知らない
10/01/18 23:00:38 CgyI2/r00
それなりの格好して走ってても職質されるもの？
うち世田谷だけど何時に走ってても警官立っててもジョグ中に職質受けたことないわ
237:名前は誰も知らない
10/01/18 23:07:13 ucosQ7eO0
職質なんて大した事ないよ。気にすることはない。
238:名前は誰も知らない
10/01/18 23:45:43 CgyI2/r00
うん、職質自体は全然気にしてないっていうかいつも受けずに断ってるｗ
ジョギ中に止められたらえらい迷惑だなと思って
239:名前は誰も知らない
10/01/18 23:48:51 6eG4CIKd0
え、断れるもんなのか
240:名前は誰も知らない
10/01/18 23:52:08 CgyI2/r00
もちろんだよ。強制じゃないからね
凶悪事件が起こった地域とかじゃない限り、ほぼ新人警官の練習台
俺はいつも警官の名前とか所属聞いた上で丁重にお断りする
しつこくしてきたら警視庁に名前と所属を入れた抗議メール送ってるよ
241:名前は誰も知らない
10/01/19 00:14:21 eqF7n8xC0
職務質問は任意処分だからね。
明らかに犯罪が疑われる場合以外は、止める権限は警察にはないんだよ。
でもまあ善良な一市民として、誤解を晴らす努力はしてあげよう。
242:名前は誰も知らない
10/01/19 00:50:26 Trl4Slcr0
田舎とか善良な警官ならまだ協力する気にはなるけどなぁ・・都心の警官は悪質なのが多い
凶悪外人とか相手にしてるから仕方ないかも知れないけど
243:名前は誰も知らない
10/01/19 03:11:53 R/iQEzN20
去年、”さあ今日から走り始めよう”と張り切って家を出て
家から5mほど先にある道路を渡ったところで職務質問されたぜ。
以来、一度もされてないけど。
244:名前は誰も知らない
10/01/19 06:44:00 2MjOJZJp0
職質されないうちの地元が不安。
交番の前通ってるんだがむしろ早く職質しろや!!って感じ。
245:名前は誰も知らない
10/01/19 12:07:13 9vA7Wpc60
寒すぎるから最近は家で筋トレだけになってるけど
やっぱジョギングのほうが終わったあとイイ顔になるな
はやくあったかくなれ
246:名前は誰も知らない
10/01/19 12:29:16 jADIc/LJ0
>>244
それって警官側はすでに顔とか家とか知ってるんだと思うよ
目立ったことしてなくても意外と情報網持ってる
247:名前は誰も知らない
10/01/19 12:41:53 WVJZwERy0
無灯火以外は正直心外だよ
声かけなくて当たり前
248:名前は誰も知らない
10/01/19 12:57:58 e1KIJQpA0
もう何年も夜１１時ごろ走ってるけど一度も職質なんかされたことないぜ？
パトカーはよく巡回してるけどね。
249:名前は誰も知らない
10/01/19 13:00:01 GvG0bS780
それなりのスピード＆シリアスランナーぽい服装で走ってるときは
職質など一度もされたことがなかったが、膝の故障が完治して間もない頃、
ジャージでゆるジョグしてたら
よく警官がｷﾀｰ！！見た目で差別ｽﾝﾅ。
250:名前は誰も知らない
10/01/19 21:44:37 HOs7NTFa0
脳にいいからって走ってんだけど、準備とか結構かかるから本読んだり勉強する時間が無くなってまう。
効率よく動く修行だぜ。
251:名前は誰も知らない
10/01/19 21:45:29 WmB58oRa0
なんだ本って。
252:名前は誰も知らない
10/01/20 02:52:56 +ZGJqgjM0
いや、本くらい読むだろ。人として。
253:名前は誰も知らない
10/01/20 05:22:37 5JUms6Ax0
そりゃ読むだろうけど、どんな本を読むんだろうなっておもてさ。
皆、本とか読むのか？ジャンルとかは？
254:名前は誰も知らない
10/01/20 13:28:42 lPHyk8OSQ
孤独だし読書しようぜ 九冊目
ｽﾚﾘﾝｸ(alone板)
255:名前は誰も知らない
10/01/20 19:22:35 OII5rvLtP
本あんま読まないけど最近読んだもの
怒りの葡萄
のはなしに
こぐこぐ自転車
鴨川ホルモー
256:名前は誰も知らない
10/01/21 20:16:23 +URc4cd80
今日は暑かったぜ 雨降ってたし
257:名前は誰も知らない
10/01/22 00:18:55 iE2ws8cD0
最近昼暖かいよね
夜も1月初旬ほど寒くない
258:α三世 ◆2bmoujqRHk
10/01/22 03:43:21 Y9VyCbI70
今3キロ走ってきた
259:名前は誰も知らない
10/01/22 06:55:19 qcta9e2P0
俺だって5キロくらい走ったし
260:名前は誰も知らない
10/01/22 12:40:48 P9f/I27x0
大寒からの2週間が一番寒い時期だ。
北海道や東北の人たちは大変そうだな。
261:名前は誰も知らない
10/01/22 13:22:36 iE2ws8cD0
風を切って走ってるときの
自己満的な充実感は異常
262:名前は誰も知らない
10/01/22 17:37:36 ahRe1Yla0
さて、ボウリングでも行くか。
263:名前は誰も知らない
10/01/22 17:40:16 iVeWeV1L0
一人ボウリングか、乙なもんだな
264:名前は誰も知らない
10/01/22 20:23:14 +swxXKtw0
5～6キロ走ってきた。タイム競ってるわけじゃないが
余裕で40分掛かるのって凹むわｗ初心者乙
265:名前は誰も知らない
10/01/22 21:34:10 iyz2Y5PO0
自分のペースで走ってても
後ろから速い人に抜かれると心のどこかでナニクソと思ってしまう。
羨望・嫉妬・言い訳・周囲の目・・。
「人は人。オレはマイペースで走るんだ。そう決めたんだ」。と強がってみても
自分の性が現実の競争社会からは完全に逃げられないのだなと否応なく思い知らされる。
「アイツに出来てオレに出来ないわけはない。
ほんの少しの差じゃないか・・だけどもう苦しい・・やめたい。
でもこんな気持ちになるのは嫌だ！」
ジョグも決して逃げ場ではなかったのだ。
鬱蒼としたモノを紛らわせることで得られる快感と同時に
しょいこんだ自分をも再確認させられることになるのだ。
266:名前は誰も知らない
10/01/23 00:20:41 y4GCgbtd0
一周３００ｍの公園20週してきた。へとへと
267:名前は誰も知らない
10/01/23 00:58:02 Qwx1SEzF0
景色変わんないと辛いですなあ
268:名前は誰も知らない
10/01/23 01:30:36 UFomdN9d0
２０周ときっちり計算できたならそれはそれで凄い。でも20週はないだろ。
269:名前は誰も知らない
10/01/23 01:32:57 Y3O6Bkl60
>>266先生の次回作にご期待ください！
270:名前は誰も知らない
10/01/23 06:18:18 1peVFAHu0
お疲れさんって言われちゃった(///ω///)
271:名前は誰も知らない
10/01/23 08:33:18 eR9Vz02Q0
昨晩、一人ボウリングで6ゲーム投げた。
一人蕎麦屋で辛味大根蕎麦頂いた。
今朝は28km走ってきた。
やばいくらい孤独だ
272:名前は誰も知らない
10/01/23 09:37:41 Gx/QPgzb0
女子小学生に挨拶された
273:名前は誰も知らない
10/01/23 10:01:55 YNFlyP390
それそういう危機回避のマニュアル。
知らない人が近づいてきたら先に挨拶しろっていうｗ。
でなかったら普通に嬉しいね
274:名前は誰も知らない
10/01/23 10:35:13 UFomdN9d0
ときどき挨拶好きな子供がいるね。もう少ししたらしなくなるとおもうけど。
275:名前は誰も知らない
10/01/23 16:58:07 y4GCgbtd0
次回作って。。今夜も20周するだけだけど。
夜中の街灯もケチってる公園なのでまじ怖いよ。
暗闇の中で自問自答しながら走ってる。
走り終えたあと翌日の朝とか顔がやたら老けて見えるんだけど実は健康に悪い？
276:名前は誰も知らない
10/01/23 18:10:00 NaYs/3vg0
確かにランナーって結構ふけてる人多いような。
277:名前は誰も知らない
10/01/23 18:44:07 Yd/e4djQ0
>>275
仕方ないなぁもう
× 週
○ 周
278:名前は誰も知らない
10/01/23 19:18:26 NW0OkQjR0
>>275
活性酸素で老けやすい云々見たことがあるが真偽は不明だ
279:名前は誰も知らない
10/01/23 20:04:52 Qwx1SEzF0
>>275
オーバーワークなのでは？
週あたりの回数減らすとかよぅ…そうだろォ…ﾋﾞｷｯ
280:名前は誰も知らない
10/01/23 22:06:05 y4GCgbtd0
今日は１３周でギブアップした。オーバーワークかも。
鏡見ると顔が野口みずき化してる。。。
281:名前は誰も知らない
10/01/23 22:30:22 mvf01Ryf0
回復もトレーニングの内だよ
燃え尽きて趣味減らしたくないだろ
282:名前は誰も知らない
10/01/23 22:43:51 Ie0ujrPW0
と言うか野口みずきに失礼だろｗ
283:α三世 ◆2bmoujqRHk
10/01/24 04:14:34 sJUCmqEh0
>>259
すごいな
俺は3キロ20分かかる
284:名前は誰も知らない
10/01/24 10:11:59 0NPOHiSp0
野口みずきのオリンピック金映像見たら感動(笑)で泣いてしまったぜ。
かっこいいぜ・・・。
285:名前は誰も知らない
10/01/24 10:18:30 kuiRR28/0
今日は地元の駅伝大会。
応援というか見物に（一人で）行ってみたら
なんだか出場したくなってくるね。駅伝面白そう。
走るのは好きだが友達がいない。。。
286:名前は誰も知らない
10/01/24 21:05:23 NwFcDA7G0
箱根駅伝のランナーって、けっこう筋肉ついてるよな
もっと細身の方がいいのではといつも思う
287:名前は誰も知らない
10/01/24 22:13:43 Q8BQQvKu0
駅伝せいぜい10キロちょっとだし短距離の要素もあるから筋肉必要なんじゃね。
坂道も多いらしいし。
オリンピックのマラソン選手って速過ぎてほとんど有酸素運動みたいなもんだよね。
288:名前は誰も知らない
10/01/24 22:45:55 fAEuqlLH0
↑
おいおまえ。ゆとり理論満載すぎるぞ。
289:名前は誰も知らない
10/01/24 23:27:29 UCp+zO9C0
筋肉にも色々あります
走り込んでる以上は筋肉がない方がおかしいと思いますがね
290:名前は誰も知らない
10/01/25 00:02:14 NwFcDA7G0
>駅伝せいぜい10キロちょっとだし短距離の要素もあるから
基本は２０キロでしょ
国際駅伝とか陸上の長距離（１００００とかハーフ）の人って
もっと細いじゃん
コイツはホントに駅伝のために体作ってんのか？とか思えるやつがちらほら
291:名前は誰も知らない
10/01/25 00:05:34 HhcMupC50
煽るわけじゃないけど、思ったところでそいつのがランナーとして実力上ならいいんじゃない？
292:名前は誰も知らない
10/01/25 00:51:57 OSG6Ov1O0
マラソンランナーと同じような体格が解せないってところか？
293:名前は誰も知らない
10/01/25 01:30:42 iQOSu3vL0
やくみつるが朝青龍に対して品格がないって言うような？
294:名前は誰も知らない
10/01/25 05:34:15 FI6NeB/p0
さーていっちょいってくるかー
295:名前は誰も知らない
10/01/25 05:38:10 ojm+ulg40
え～ん、おちんちんが小さくなっちゃたよ～
296:名前は誰も知らない
10/01/25 19:14:15 pS8nDu8Q0
高速でしごくんだ
297:名前は誰も知らない
10/01/25 23:26:16 Hdy4uHnx0
お湯で戻せ
298:名前は誰も知らない
10/01/26 04:23:36 Fvoi21a/0
のびのびた
299:名前は誰も知らない
10/01/26 10:26:13 y1HZa6HK0
＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ 今日もまた、おちんちんを
| （__人__） | 小さくする仕事が始まるお…
＼ ｀ ⌒´ ／
300:名前は誰も知らない
10/01/26 11:37:56 FRDe11xh0
仕事?
それは持久いくら?
301:名前は誰も知らない
10/01/26 12:22:25 Wf6SfdjL0
今、戻ってきた。
今日は天気が良くて絶好のランニング日和だった。
302:名前は誰も知らない
10/01/26 20:25:36 XE32vOYW0
今日も走ったし夜勤がんばるぞー！
オー！！
303:名前は誰も知らない
10/01/27 00:31:44 sA6yPJn4P
>>299
大きくしてからから小さくする作業は毎日喜んでやるくせに。偽善者はキライ。
304:名前は誰も知らない
10/01/27 07:43:22 g47RB9A80
・・グヒヒ・・・。
305:名前は誰も知らない
10/01/27 15:23:58 POAbsl4S0
そろそろ皇居デビューしようかな
306:名前は誰も知らない
10/01/27 17:44:27 i6GXZKeT0
今日も愚民どもに、、俺の走りを見せ付けてくるか・・。
307:名前は誰も知らない
10/01/27 18:04:40 5sEVi3tt0
俺も、ホームの公園周回コースでは格が違うのか抜くばかりだな。
といってもレースなんて出たことないんだけど。
一度、スタート直後から猛然と飛ばして、俺の前に出た奴がいたけど、
１０Ｍ位離れて追走してたら、１Ｋｍもいかないうちに止めてやんの。
308:名前は誰も知らない
10/01/27 18:25:41 A7wj6QR/0
単なるスピードトレーニングじゃね
見てないから知らんけど
309:名前は誰も知らない
10/01/27 18:55:44 je8G2CI00
>>307
お前がくっついてくるのがキモイからだろ
的を探すな
310:名前は誰も知らない
10/01/27 19:11:30 WuTn2TnF0
俺も10キロ走れるスタミナは付いたんだけど
スピードが伴わない。
やっぱインターバルなどスピードトレーニング
やるしかないのか。
311:名前は誰も知らない
10/01/27 19:22:06 YVScVJmo0
>>310
まずはお前の限界点を言ってみろ。
5キロ、10キロ、ハーフ、フル。何分ではしれるんだ。
312:名前は誰も知らない
10/01/28 00:47:55 GQNipa2W0
ランニングブームのさなか
あえての短距離
313:名前は誰も知らない
10/01/28 00:49:28 DIaDvDzk0
１５００ｍを５本走ってる インターバル１０分ぐらい休んで
こんな人間は珍しいだろうな
314:名前は誰も知らない
10/01/28 00:54:59 o3Sf0bwQ0
ジョギング始めて数ヶ月
偏平足っぽい足がだんだんアーチ型になってきた
うれしい
315:名前は誰も知らない
10/01/28 01:05:54 Ce819NxW0
ジョギング終わった後にトマトベースの野菜ジュースを牛乳で割って飲んでる。
これが最高に美味い！
316:名前は誰も知らない
10/01/28 01:22:22 btf9Ulby0
俺はジョギ後だけは水がいい
基本的に味ついた飲み物が好きだけどジョギ後だけは水だわ
317:名前は誰も知らない
10/01/28 10:23:16 tka52PEIP
俺は俺だぁ！
318:名前は誰も知らない
10/01/28 14:31:49 n6GLG8Px0
>>307
俺も市民運動公園だと敵無しだがランナー雑誌で市民マラソンのタイム見てみると目が覚めるぞ。
写真で見るとただのおっさんランナーがビックリするようなタイムでハーフやフル走ってる。
ある程度自信つけて良いのは1キロ3分40秒以内のペースで10キロ以上走れるようになってからだな。
俺は一生無理だ。
319:名前は誰も知らない
10/01/28 15:01:19 ZiVYBC0i0
＞1キロ3分40秒以内のペースで10キロ以上走れるようになってからだな
俺、５分も無理だわ。
320:名前は誰も知らない
10/01/28 16:57:17 HsjBa2nT0
ほんとに奴らの走りを生で見てみてぇよ。
どうなってんだろうな。
321:名前は誰も知らない
10/01/28 17:06:19 ZiVYBC0i0
日曜日、俺の家の近くで、市民ランナーも参加する駅伝がある。
まあ、市民といっても、箱根走った選手とか元実業団とかいるんだけどね。
322:名前は誰も知らない
10/01/28 19:12:03 vjImZM7e0
心肺機能を鍛えようと思うと、やっぱりある程度きっつい思いして走らないと伸びない？
比較的のんびりとしたペースであれば、ずいぶん長い間走れるようになってきたんだけど
少しスピードを上げると、すぐ息が上がってしんどくなって諦めてる。
やっぱ、本気で心肺機能を鍛えようと思うと
心拍数測る何かを買って、カーディオ領域とか意識しながら走るべき？
323:名前は誰も知らない
10/01/28 19:17:51 UDy5yu8a0
＞比較的のんびりとしたペースであれば、ずいぶん長い間走れる
具体的に数字を言え。
324:名前は誰も知らない
10/01/28 19:43:39 vjImZM7e0
そう言われると、遅すぎるだろｗｗ、とかそれでずいぶん長いってｗｗｗ
ってなりそうで怖いな。
この間、1時間半ちょっとで14キロぐらい走ったけど
走り終わった時点で息も上がってなかったし、飽きなければさらに走れたかなとは思う。
325:名前は誰も知らない
10/01/28 20:00:58 UDy5yu8a0
～ちょっととか、～ぐらいじゃなくて、まずはURLﾘﾝｸ(42.195km.net)などで距離を把握して、
スーパーランナーズなどのランニングウォッチでタイムも把握しましょう。
今どのくらい走暦あるのか、普段週に何回どんな練習をしてるのかで変わってくるからねぇ。
本気で上を目指したいと思ってるなら、専門家に見てもらおう…ｗ
俺はメールで指導受けてる。
326:名前は誰も知らない
10/01/28 20:31:50 ZiVYBC0i0
URLﾘﾝｸ(logmate.jp)
これ欲しい。これ買ったら速く走れそう。
327:名前は誰も知らない
10/01/28 20:42:29 vjImZM7e0
一応run&walkで測ってるんだけどね
328:名前は誰も知らない
10/01/28 20:51:56 UDy5yu8a0
俺は10キロベストが39分台。
1週間の練習は、10キロジョグ、キロ5分30秒を2回。
休みが2回。
150分ＬＳＤ、キロ6分30秒が一回
10キロ走、キロ4分30秒が一回。
30キロ走、キロ4分30秒が一回。
今はこんな感じでまったりやってる。
329:名前は誰も知らない
10/01/29 00:53:23 sG1vmkGz0
まったりしてねえだろｗ
330:名前は誰も知らない
10/01/29 01:21:17 4M1SaVAtP
別に自由だけど
こう、ごりごり書き込まれても
はぁそうですかって感じだなｗ
331:名前は誰も知らない
10/01/29 01:41:28 298e2Q940
走ってると屁がとまらない
332:名前は誰も知らない
10/01/29 03:49:36 UJcTjMnc0
>>331
屁を効果的に利用するんだ
333:名前は誰も知らない
10/01/29 13:24:07 GmvoKZ0LO
自宅からいつものコースを離れて足を伸ばして２時間・・・。
ここどこ？
田舎道で標識はないし、車は通らないし、山の中に向かってるみたいだし、引き返そうにも道がわからんし。
334:名前は誰も知らない
10/01/29 14:16:06 ZYgEbZ9tO
孤独なら野良猫と遊ぶよね
335:名前は誰も知らない
10/01/29 14:25:16 RerJes81O
【規制】明けましておめでとう
今年はフルマラソン完走目指すぞ!!
336:名前は誰も知らない
10/01/29 14:36:50 mdUSzVvN0
URLﾘﾝｸ(www.hiraki.co.jp)
これで走る。
337:名前は誰も知らない
10/01/29 17:04:34 2sclYrJe0
ものすごいなつかしい感!
つーかやすッ！！
338:名前は誰も知らない
10/01/29 21:34:22 kUsMWsL+0
規制解除されてるな。
うれしいが今日久々に走ったら膝を痛めてしまった。
軽い痛みのはずが徒歩に切り替えた途端に痛みが増して帰れるかも不安だったよ。
339:名前は誰も知らない
10/01/29 22:17:13 M+bqoygP0
言い方が悪かったらすまんけど、足の運びを見直した方がいいよ。
もしかして、ストライド走法でやってないか？
なんにせよ、無事帰ることができて良かったな。
340:名前は誰も知らない
10/01/29 23:03:04 kUsMWsL+0
THX。
LSDもどきなんで小またでちょらちょらと走ってるよ。
前から膝に不安があったんだけどここに来て痛み出してしまったんだ。
341:名前は誰も知らない
10/01/30 05:22:35 slcUgPwJ0
つま先だけで走れば少なくとも膝への負担は激減するお＾＾
土踏まずが革命的に進化するお
342:名前は誰も知らない
10/01/30 07:50:09 FBl8HVP00
膝痛めたら数ヵ月とかロクに走れなくなる場合あるしなぁ
俺も膝やっちゃって暫く休んで徐々に回復させ、最近になってようやく元の状態に近いペースで走れるようにまでなった
痛みで全く走れない時なんてこの世の地獄みたいな気分だったよ
343:名前は誰も知らない
10/01/30 08:35:35 mLYwurml0
ということで皆さんは膝クラッシュ対策、してますか？
いきなりビビッて来たんだけど。
あと、こんな奴はクラッシュりやすいぞ！とか。
344:名前は誰も知らない
10/01/30 09:48:45 gLew1yXk0
コーナー手前では減速、ファストイン・ファストアウトだ
345:名前は誰も知らない
10/01/30 09:54:47 slcUgPwJ0
クラッシュしやすい奴。
功を焦る
早く速く走れるようになりたい、もっと頑張らないと行けない
痛いけどこれぐらい我慢できなくちゃいけない→クラッシュ
ジョギングなんてしてもしなくてもどっちでも良いもんで
クラッシュする奴は精神的に未熟なのかもしれない。
346:名前は誰も知らない
10/01/30 10:45:00 R+Fa3b9B0
俺のホームグランドで、いつも俺の走る時間に走ってる女性ランナーがいて
これが速い。
昨日、３００M程追走したら、太腿の裏が突っ張ったみたいになって、
走り終わった後に激痛。
今日は会社を休んだ。
347:名前は誰も知らない
10/01/30 10:53:40 V93SQq1F0
その彼女はコース変えるなw
348:名前は誰も知らない
10/01/30 11:02:40 iXS36PyYP
しかしジョグしてる女は三割増しだな
俺は童貞だが
349:名前は誰も知らない
10/01/30 11:15:51 8jUpgj7x0
俺の夢はいつかランニング好きの彼女と出会い一緒に走ることだな
ちなみに心は童貞
350:名前は誰も知らない
10/01/30 11:22:18 bIpqHWu20
俺もやたら速いおばさんとすれちがうな
351:名前は誰も知らない
10/01/30 11:54:04 3tErgyad0
俺は心も身体も童貞だな
352:名前は誰も知らない
10/01/30 12:30:13 3JIMoS1Y0
>>346
肉離れの典型だね。
無理すると一番起こしやすい場所。
女子中高生の後ろを追走すると甘い匂いを堪能できるわ。
本当はもっと速く走れたけど苦しい振りして3キロ分嗅ぎました。
353:名前は誰も知らない
10/01/30 13:13:22 4KzgiPBk0
3キロ分嗅ぎました。
354:名前は誰も知らない
10/01/30 14:27:27 sviDtxoXO
>>321
奥むさし駅伝だね。
新山の神柏原も走るらしいよ！
355:名前は誰も知らない
10/01/30 15:12:20 +RuKFQr10
女ランナーに余裕で負ける
勝ち負けじゃないが、あそこまで差をつけられるとへこむ
356:名前は誰も知らない
10/01/30 15:23:29 V93SQq1F0
股間はふくらむくせに
357:名前は誰も知らない
10/01/30 15:43:46 R+Fa3b9B0
走った後、ちず丸でルートをなぞって距離を確認するのが楽しみ。
358:名前は誰も知らない
10/01/30 15:54:04 iXS36PyYP
>>355
下心は向上心や
359:名前は誰も知らない
10/01/30 18:42:48 R+Fa3b9B0
２０Ｋｍ走ってくるつもりが、途中で道を間違えたらしく、
えらく家まで遠いなと思いつつ戻って、
後で距離計測ソフトで計算したら32Kmだってよ。
身体中が痛くなるわけだ。
360:名前は誰も知らない
10/01/30 19:11:20 zCyzd6m0O
今日は１３ｋｍ走ったよ。
明日も今日と同じくらいに暖かくなるみたいだね。
来週にはまた寒波がやってくるみたいだから明日も走っておいた方がいいみたいだね。
本日もセロトニン
ドーパミン
アドレナリン
エンドルフィン全快でした(^_^)v
361:名前は誰も知らない
10/01/30 19:32:28 0AVagKtI0
大会まであと3週間。
フルだからまずは完走を目指すかな。
練習通りにいけば210分くらいか。
362:名前は誰も知らない
10/01/30 20:12:09 Cp0crjXjO
明日館山若潮フルマラソン行ってきます。
当然一人です。
終わった後も一人打ち上げ。
363:名前は誰も知らない
10/01/30 20:43:40 A/46RSpS0
みんな走る距離凄過ぎ！
よく身体も心も持つわな…
364:名前は誰も知らない
10/01/30 20:59:20 4KzgiPBk0
一人フルマラソンかよ・・・修行僧の域だな。
365:名前は誰も知らない
10/01/30 21:30:22 eRi8oiAJ0
人生をマラソンに喩えたりすることがありますが、僕らの人生はまさに伴走者もエイドステーションも無い孤独の旅路なんだと、そういう風に感じるわけでありまして…
366:名前は誰も知らない
10/01/30 21:36:27 2LuOpC7L0
間違ってっぞｗ
人生をマラソンに喩えたりすることがありますが、ID:eRi8oiAJ0の人生はまさに伴走者もエイドステーションも無い孤独の旅路なんだと、そういう風に感じるわけでありまして…
367:名前は誰も知らない
10/01/30 22:19:22 +erWcXQ40
複数で走ってるの見ると、大人になっても仲良しごっこたいへんですね^^なんて思うけど、
たまには誰かと走りたくなる自分が悲しい。
368:名前は誰も知らない
10/01/30 22:41:50 4KzgiPBk0
そゆのってペースランナーとかじゃなくて？
人に合わせて走るとちょっと足痛いときペース落とせないし
無理しちゃって後々で故障の原因になりがち。
369:名前は誰も知らない
10/01/31 02:15:41 QZ0bzOfa0
一緒に走るというのはＬＳＤぐらいだろ。
370:名前は誰も知らない
10/01/31 05:39:44 +PqSgbij0
いくらなんでもジョギングは一人が基本だろ。
安全面とか考えると並走のがいいのかも知れんけど気を使うよ。
しっかしお前ら滅茶苦茶距離走るんだな。
俺は6ｋｍぐらいで飽きて辞めるよ。
20ｋｍとか靴までビショビショになると思うけど。
371:名前は誰も知らない
10/01/31 07:34:03 H8T2Uqe70
おれも大体８キロだわ、調子よくて１０キロ
調子こいて１５キロ走ったら三時間後に
アパートの階段下りれなくなって
スーパーに行けず空腹に苦しんだ
372:名前は誰も知らない
10/01/31 08:51:13 qnh03Hn3O
音楽聞いたり新しい
ｼｭｰｽﾞやｳｪｱで走れば
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がって
距離も必然と増えるよ
373:名前は誰も知らない
10/01/31 09:21:04 E+72TT/O0
皆はいくらのシューズで走ってるのだ？
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
374:名前は誰も知らない
10/01/31 09:32:17 SWcBTxIr0
皆はいくらのシューズで走ってるのだ？
俺は4000円程度なんだけど。
ちゃんとしたランニングシューズ見に行ったら1万円くらいのは軽くて絶対速くなると思ったわ。
375:名前は誰も知らない
10/01/31 09:34:16 YvmmzTq00
みんな体を痛めつけるのが好きだな
376:名前は誰も知らない
10/01/31 14:37:08 Cmppm7m9O
>>374 一万ちょいしたかな
モチベーション維持するためにも高いの買った
377:名前は誰も知らない
10/01/31 15:08:51 Q3XQSL760
6000くらいだったけど今じゃジムの中履き用
378:名前は誰も知らない
10/01/31 15:42:32 qnh03Hn3O
新しいシューズといっても前モデルの型遅れの物で充分だよ。
アウトレットとかなら６０００円前後で良いの売ってる。
379:名前は誰も知らない
10/01/31 16:57:03 PJaIwIlr0
ネットで安いの買ってる 安いのって言っても良いモデルがセールで半額になったの
380:名前は誰も知らない
10/01/31 17:29:29 6+QOkyQJ0
でも。シューズは重要だよ。
故障の原因になる。
人によっては、靴底がフラットソールになってないと合わなくて、
分厚いクッションだと足を痛める人もいるからね。
自分の足に合えば、底が薄いシューズでもいいと思う。
381:名前は誰も知らない
10/01/31 19:45:52 H8T2Uqe70
ファッションならその限りではないが
実用の靴は実際に試着して買うべきだろ
382:名前は誰も知らない
10/01/31 20:22:53 OnAT9xj6P
>>380
>>分厚いクッションだと足を痛める
そうなんだ…厚けりゃヒザを守れるものだとばかり
383:名前は誰も知らない
10/01/31 20:41:53 U5rodn4/O
館山若潮フルマラソン行って来ました！
タイムは4時間50分ぐらい！
頑張れ～の声援凄く勇気ずけられました。
384:名前は誰も知らない
10/01/31 20:42:40 QOWwk8oV0
ソールが薄いのってレースする人用でしょ？
385:名前は誰も知らない
10/01/31 20:54:14 QZ0bzOfa0
レース用でも速い人用ね。
386:名前は誰も知らない
10/01/31 21:09:13 6+QOkyQJ0
靴底が踵側に分厚いクッションがあって前後にわかれてるタイプと、
後ろ側と前側がつながっているタイプがある。
前者が底が厚くて一般的にはジョガー用なんだけど、
まれにそのタイプだと足に合わずに逆に膝・腰にダメージが来る事がある。
387:孤走
10/01/31 21:22:52 nniU1WdhO
靴選びは難しいな。去年、鵞足炎をやって、そう感じたわ。
ところで、東京マラソン出る奴いるかな？
388:孤走
10/01/31 21:29:58 nniU1WdhO
すまん。sage忘れた
>>373_>>374
10,000～のがいいと思う。
389:名前は誰も知らない
10/01/31 21:35:10 6+QOkyQJ0
ミズノのWAVEシリーズがいいです。
390:名前は誰も知らない
10/01/31 21:36:34 jwqe7apD0
両足ともに親指の付け根あたりが痛い。なんでだろう
391:名前は誰も知らない
10/01/31 21:44:49 YnSaSiPu0
安くてオススメの膝サポーターありませんかね？
392:名前は誰も知らない
10/01/31 21:46:55 6+QOkyQJ0
>>390
その部分の穴を通さずにひとつ抜かすといいよ。
393:名前は誰も知らない
10/01/31 22:10:51 DIiwNergO
俺は今年箱根走った弟に靴もらってるw
あのレベルだといろいろ詳しい
394:名前は誰も知らない
10/02/01 02:03:12 gVDymlnB0
オマワリの職質ウゼー。
走りながら質問しろよ。
俺の走りを止めんなや。
395:名前は誰も知らない
10/02/01 02:35:29 vnQm5Fbl0
想像してワラタ
396:名前は誰も知らない
10/02/01 03:24:16 dLPMQnwU0
警察「ジョギングですか？」
ジョガー「はい、LSDしてます」
警察「え？」
ジョガー「え？」
警察「いつからやってるんだ？」
ジョガー「もう5年くらいしてます」
警察「どこで手に入れた？」
ジョガー「ネットで情報を得ましたけど」
警察「誰から買った？」
ジョガー「ただでもらったようなものです」
警察「常習者だな」
ジョガー「まぁ、毎日してますけど」
警察「今すぐ見せろ」
ジョガー「じゃあ、ついてきてください」
警察「まて！逃げるな！」
397:名前は誰も知らない
10/02/01 07:08:10 n46yjhAGO
ppp
398:名前は誰も知らない
10/02/01 09:12:35 tHanmjYqO
>>396
てゆうかジョギングする人なら誰しもが
一度は考えた事あるだろねｗｗ
399:名前は誰も知らない
10/02/01 09:36:55 LtNiGuwPO
>>396
淡々と答えるジョガーカワユスｗ
400:名前は誰も知らない
10/02/01 10:44:03 tc3tDNOR0
400 また雪や寒波がくるらしいな。ここしばらく穏やかで走りやすかったのに＠東京
401:名前は誰も知らない
10/02/01 12:57:47 7qpsGdihO
俺は東京が雪景色になるのが好きだから期待してる
どっちみち冬は走ってないけどｗ
402:名前は誰も知らない
10/02/01 16:58:04 YPIQitHI0
>>383
勇気けずられたに見えたｗ
403:名前は誰も知らない
10/02/01 23:06:46 nLbplb8c0
腰と膝が痛い 満身創痍だ
404:名前は誰も知らない
10/02/02 00:21:54 4JWqvOLp0
俺は10キロを週２回。
ほぼ１時間のペース。全くどこも痛くならない。
故障する理由は色々あるだろうけど、オーバーワークが一番悪いんじゃなかろうか？
405:名前は誰も知らない
10/02/02 06:54:41 s42IAKhH0
ッヒャッハーッ!!今日も元気にオーバーワークだぜー!!!
406:名前は誰も知らない
10/02/02 12:25:49 hny05VAT0
そら月間100キロ未満じゃ痛くならねえわな
407:名前は誰も知らない
10/02/02 12:56:28 8Y/TUzXh0
体重×歩幅×ペース＝破壊力
408:名前は誰も知らない
10/02/02 17:13:27 POrxwsnY0
今日、ジョギング中に信号待ちしてたら、
怪しい中南米系外人5人組に英語で話しかけられた。
手でキャッシュカードの形をさせて、「あなたのカードを見せてください」
と言ってるようだったんだが、ランニング中の俺は当然、そんなものは持ってない。
「I dont khow」と言ってその場を立ち去ったけど、何がしたかったんだろうね。
409:名前は誰も知らない
10/02/02 18:03:23 OYidJ7Ie0
>>408
おい、そいつらって例のひき逃げ犯じゃねえのか？
410:名前は誰も知らない
10/02/02 19:46:23 ymfpe+4b0
>>408
今すぐ警察までジョギングするんだ！！
411:名前は誰も知らない
10/02/02 21:12:21 Kv/N0aPR0
>>408
ストレッチしてからでいいぞ
412:名前は誰も知らない
10/02/03 00:52:49 Zgp3hC+70
今週末は初フルマラソンだ。
いやー、わくわくするな。
なんとしても３時間３０分はクリアしたい。
413:名前は誰も知らない
10/02/03 02:37:40 3KkerOo/0
寒い
いまから走ってくる
414:名前は誰も知らない
10/02/03 22:35:42 22gpyZEq0
ある日職場で、部署も別であまり話したことのない
同い年くらいの女の人とたまたま一緒に仕事をする機会があって、
まあ自分は誰とでも、いつもの様に話題もなく仕事以外の会話なんかしないんだけれども。
気まずかったのか向こうから聞いてきました。「休みの日は」とか「何か趣味は」とか。
うざ。わしゃｵﾀなので女からのその手の質問に脊髄拒否反応が出るタイプ。
しかしまあこの際は幸い、一般的な趣味として言えるものがあったので
「ジョギング」「今度ハーフマラソン大会に」とか答えて無難に切り抜けた。
つもりだった。しかし
415:名前は誰も知らない
10/02/03 22:49:56 yQjSje3H0
インターバルの１０００×５という練習に誘われたんだけど、
どんな練習？
走歴３ヶ月です。
416:名前は誰も知らない
10/02/03 22:55:04 +QPlb4Vz0
やっても良いけど、一個も特になる事はない。そりゃ無酸素運動だ。
初心者には百害あって一利なし。
まずは強度の低いレベルの練習しれ。
スピード練習なんざ2年早い。
417:名前は誰も知らない
10/02/03 23:06:37 8DZdoDy50
>>415
簡単に言えばダッシュ力と心肺機能の限界値を上げる練習。
3ヶ月じゃ1000Mを力いっぱい走るのは無理だと俺も思うよ。
だったら5キロ走を一秒でも速く走れるようにした方が上達するかと。
418:名前は誰も知らない
10/02/03 23:26:07 Dory5vIK0
>>414
続けてよ
419:名前は誰も知らない
10/02/03 23:29:25 +QPlb4Vz0
＞だったら5キロ走を一秒でも速く走れるようにした方が上達するかと。
これは違うっしょ。
420:名前は誰も知らない
10/02/03 23:40:43 8DZdoDy50
>>419
何故だ(・ω・)
421:名前は誰も知らない
10/02/04 06:50:07 QTTugB3F0
ガシェットで道央 札幌-22°となってる(-12°でなく……)
流石に今日は休む……
422:名前は誰も知らない
10/02/04 10:08:46 bsC7xxheP
クロスカントリーは？
423:名前は誰も知らない
10/02/04 10:23:00 KpZeCfIt0
今日も半袖半ズボンで走る作業が始まる。
真剣に走ってるからか不思議と職務質問されたことないな。
パトカーからの目線が怪しんでることが多々あるがｗ
さすがに北海道に住んでたらジムで走ってるだろうな。
424:名前は誰も知らない
10/02/04 13:48:29 tk1Df8FV0
職務質問されるとかどんだけ犯罪者顔なんだよｗ
それとも黒いジャージとかいかにも犯罪者っぽい格好で走ってるとかか？ｗ
425:名前は誰も知らない
10/02/04 14:07:12 oRoIx1h40
フードかぶり、マスク、メガネ、黒軍手 とかじゃね
426:名前は誰も知らない
10/02/04 18:02:09 8HBH0AWi0
1000を無酸素運動と言っちゃう>>416かっこいい
さすが上級者は違いますね
427:名前は誰も知らない
10/02/04 20:44:29 byO1eMDg0
>>423
またお前かｗ
428:414
10/02/04 21:22:19 Dz7AU1wD0
すみません、長かったのでレス別けたら
昨晩は途中で寝ておりました。
今朝は走ったのよ。極寒の中。
まあそれはどうでもいいや。
続き書きます。自分としては割と相談したいなので。
429:こうなりました
10/02/04 21:36:06 Dz7AU1wD0
女「わたし地元のハーフの大会で毎年ボランティアで参加してるんですよ」
わし「（えー超意外…）地元ってと…○○市の○○マラソンですか？」
女「そう！よく知ってるねえー」
わし「（え！？）それにもエントリーしてますので…」
女「へええ！私も今度は走ってみたいなと思ってるんですよ！5kmとかでも」
わし「（ｴｴｴｪｪｪｴｴ！？）は。そうなんですか…」
その後はまた会社で会う機会もさほどない毎日なのですが、大会で会うわけだ！？
ええと…マラソン大会ってのは孤独に参加して孤独に帰るものだと思ってるんですが
今回どうすべきですか私は。まだふた月先ですが。全力で無視でいいですか。
430:名前は誰も知らない
10/02/04 21:56:07 dteW/lbm0
こちら新潟、吹雪の中を走ってきました
431:名前は誰も知らない
10/02/04 22:58:12 uXDhuHKw0
>>429
仲良くなれよｗ
いや板を考えると理解出来るが
432:名前は誰も知らない
10/02/04 23:16:42 oRoIx1h40
女「・・・ﾊｧﾊｧ・・・・いやぁ・・・・、４２９さん・・・さすが速いですねー！・・・ﾊｧﾊｧ
最後・・・ﾊｧﾊｧ・・・かなり本気だったんですが・・・・・全然追いつけませんでした・・・」
429「いやいやこっちも必死でしたよ。女さんやりますねー！すごいですよ、・・・あ、
これよかったらどうぞ。」（さりげなくタオルとポカリを渡す）
女「え！？、いや、悪いですよー」
429「いえ、むこうで配ってたやつです、俺の分はありますから」（ほんとはコンビニダッシュで買ってきたもの）
女「そうだったんですか、・・・あー、じゃあ、お言葉に甘えて・・・」
ポカリをｸﾋﾟｸﾋﾟ飲む女さん
1/3ほど飲み終えて一息つくも、表情がやや険しい・・・
女「・・・・ ・・・・・ぅーー・・・」
429「どうかしましたか？」
女「・・・ぅーん・・・」
429「え？・・・っと・・・」（少し焦る）
女「・・・っくやしいぃぃぃぃぃぃぃーーーーー！！！！」
429「（ビクッ？！）」
女「あたしこの日のために、429さんに勝ってやろう思って
メチャクチャ練習してたんですよーーー！
それなのに・・・、くぅぅ～！」
429「（無茶苦茶負けず嫌いだなこの人・・・）」
女「次だ・・・」（ぼそり）
429「え？」
女「次は絶対負けません！！三ヵ月後に隣町である○○市民マラソンに
一緒に出ましょう！！約束してもらってもかまいませんか！？」
429「え、っとまあ、かまいませんが・・・」
女「（ニヤっ）ありがとうございます、フフフ、もう取り消せませんよ？」
429「いいですよ、次もきっと勝ちますからｗ」
・・・ ・・・ ・・・
・・・ ・・・
・・・
～１０年後～
429「・・・というのが、パパとママが仲良くなった出来事さ。」
ゆうすけ「そーなのかー、パパは昔から走るのが速かったんだねー！」
女「あら、ママだってすごかったのよー、あれからずっと一緒に走って
パパに勝ったことだってあるんだから。」
ゆ「それはもう何回も聞いたよでも10回負けて一回勝っただけでしょー？」
三人「「「あはははははははっ」」」
最低ここまで持っていけよ
433:名前は誰も知らない
10/02/04 23:32:55 fAKC3Q6r0
>>429
速くこの板から脱出して「普通の人」になってください。
そんなに人生機会は落ちてないっすよ。
今後は一喜一憂の繰り返しですなｗ。
全力で「生きてる実感」を味わってくださいよ。
逃げた後悔ほどしない後悔はない！
>>432
それなんてキクニ？
434:名前は誰も知らない
10/02/05 00:42:35 ZfH4KdsSP
>>432
ポカリに目薬を入れる
まで読んだ
435:名前は誰も知らない
10/02/05 10:45:33 fPcYFtBa0
>>432
ゆうすけが陸上部に入った
まで読んだ
436:名前は誰も知らない
10/02/05 12:33:15 EpAgsywb0
今日、公園の周回コース走ったんだけど、反対方向から来たベテラン市民ランナー風のオジサンに、「逆走するな」と注意された。
俺は右回りに周回してたんだけど、左回りに走れとさ。
俺はあまり興味ないので知らなかったんだけど、陸上とかスケートが左回りで、
それは人間の心臓の位置に関係してるとか、説明された。
皆さんも左回り周回ですか?
437:名前は誰も知らない
10/02/05 12:36:11 aWT4RLmT0
女さんやりますねー！ は名言
438:名前は誰も知らない
10/02/05 12:42:51 WzfEZ/HfP
>>436
シカトでおｋ
439:名前は誰も知らない
10/02/05 14:35:31 m3qdkZkd0
そこですかさず引かぬ媚びぬ省みぬと言うべきだったな。
440:名前は誰も知らない
10/02/05 19:20:48 9ybdkXUK0
最近クソ寒いからサボり気味。
もう少し暖かくなったら本気出す！
441:名前は誰も知らない
10/02/05 21:02:12 ESRLgDgQ0
ジョグは一流かもしれんが
精神修行が足りてねーよーだな
442:名前は誰も知らない
10/02/05 21:30:37 ZfH4KdsSP
夏頑張る方がまだマシだよう
冬いやだよう
443:名前は誰も知らない
10/02/06 00:03:09 45mJZPhu0
寒いと風邪ひきやすいからな
これから花粉症の季節だし
大変だぜ
444:名前は誰も知らない
10/02/06 01:07:20 7Ehj+pW10
>>436
周回コースって遊歩道みたいなもんか？
だとしたらルールというよりマナーだな。
トラックなら左回りがルール。
たいていの競技場には看板に注意書きがしてある。
445:名前は誰も知らない
10/02/06 05:47:07 AyzSj4qF0
公園の遊歩道でも距離表示があるならそれに従うね。
俺も左回りしてる。みんなそうしてるから。
446:名前は誰も知らない
10/02/06 11:41:06 0AHf309d0
今日は向かい風が酷くて死ぬかと思ったわ
顔が凍り付いて失明するかと思った
447:名前は誰も知らない
10/02/06 13:27:25 0jkfpKPJ0
それはまだ甘い、海岸線を走ってる俺は控えめに走らないと
潮風で皮膚がズタボロにされるぜ。
448:名前は誰も知らない
10/02/06 16:08:16 DaYxvt/u0
･･･なあ、何で俺達は走っているんだろう？
449:名前は誰も知らない
10/02/06 16:23:42 k6NTSQOz0
走歴四ヶ月、われながらよく続けてると思ってたら、
同じ職場で走歴2年になる先輩風吹かせる奴に、
夏場を越してこそ本物だと言われた。
俺みたいに秋の涼しくなってから始めたランナーは、
夏場で挫折して走らなくなるらしい。
夏場ってそんなに走り辛いの？
450:名前は誰も知らない
10/02/06 16:47:06 7Ehj+pW10
真夏の昼間はつらいだろうな
でも熱中症になる危険を冒してまでやることかね
去年の夏は夜に走ってたな
汗ビッチョリになるけどその後の風呂が気持ちいい
451:名前は誰も知らない
10/02/06 16:49:36 NETeSkzm0
>>449
自分は走ることが楽しくてしょうがないタイプの人間だが、夏場の方が楽しいよ
近所の土トラック乾いてる日が多いし、追い込んでもケガしにくい気がするし
今の時期は雪積もってどうにもならんから体育館とかで走りこみ
なんにしろ4ヶ月続いたんなら大丈夫でしょ
452:名前は誰も知らない
10/02/06 16:51:23 T1PNNRocP
そうそう夜走ればいいの
453:名前は誰も知らない
10/02/06 20:54:43 Vkum2Jud0
俺は決して逃げの一手を打たない。
雪の時、雨の時、台風の時、真夏の正午こそ自己向上の絶好のチャンスだと心得る。
だからといってお前らが逃げだとは言わない、俺は自分に厳しく人に優しい
ジョガーだからな。いや寧ろこの荒んだ世の中でジョギングをしようという
余裕のあるお前らを尊敬している。
なぜジョギングをするか？
これは皮相的にはいろいろ理由を述べる事が出来ると思う。
しかしやはり多くのジョガーの中に眠る『怠ける己の心を自己管理する』
という尊い気持ちから走っている方が多いのではないでしょうか？
美しい。私は美しい物に目が無い。どうかその気持ちを忘れずに、
健康の為だとかスイーツみたいな事を言わずに
自己向上の方便として走り続けてください。
454:名前は誰も知らない
10/02/06 20:58:43 Vkum2Jud0
走る事が楽しい。
素晴らしい！それを『喜走』という。
そうなんです。基本的に人間は程よい刺激に快感を覚えたりするものなんです。
一般的な概念では長距離を走る事はしんどいと思われがちですが
それは間違いであるという事はこのスレの方々は知っていますね？
自分が喜ぶ事を自分でする。これはもはや一人前の人間の行動だと
私は断定します。勿論私もこうやって御託を並べるのが楽しいから
いつも長文乙とか言われながらも書いているのです。
455:名前は誰も知らない
10/02/06 21:00:25 eeO1hQxB0
なんだかんだで脳が気持ちよくなるからじゃね？
456:名前は誰も知らない
10/02/06 23:59:22 4keVZZMI0
頑張れば、冬でも汗をかくのは気持ちいい
そしていつかは429みたいに・・・
なれるはずがないorz
457:名前は誰も知らない
10/02/07 00:39:13 1Yfz2LEe0
いやー孤独すぎて夏ぐらいからジョギングはじめて
25キロ痩せたよw
458:名前は誰も知らない
10/02/07 07:21:12 EfSFekZN0
ジョギングしてると週一、二で大食いしても体重は二日ぐらいで戻るし、何より走ってる時は楽しいしストレスも溜まらん
走り慣れたコ一スでも時折周りを観察しながら前回通った時との変化に気付いたりとか
定時になると自然と着替えてウォーミングアップして走るし、まさに生活のー部
459:名前は誰も知らない
10/02/07 09:59:21 wdAqnTT30
でも我に帰ると独り
460:名前は誰も知らない
10/02/07 10:02:42 t2kLd/uq0
おいやめろ
461:名前は誰も知らない
10/02/07 11:34:20 fLrOqzJM0
痩せるのは最初の1ヶ月ぐらいだよな
462:名前は誰も知らない
10/02/07 13:04:26 7Upvcjjp0
体力維持できて見た目も維持できて健康も維持できて太りにくくなるしストレス解消にも役立っている
しかも無料
463:名前は誰も知らない
10/02/07 13:07:43 DeWV+vI90
送料はジャパネットが負担します。
それをいまならなんと
464:名前は誰も知らない
10/02/07 13:16:17 9Qu0jU3L0
独身で婚活中の美ジョガーが６０日間あなたと
465:名前は誰も知らない
10/02/07 13:33:07 t2kLd/uq0
ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ ) お断りします
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
466:名前は誰も知らない
10/02/07 13:36:48 9Qu0jU3L0
ぎゃふん
467:名前は誰も知らない
10/02/07 14:17:37 wjvyTnRO0
太陽光には気分を高揚させる効果があるんです。
強烈な日差しと暗く悲しい気分というのはなかなか同居しにくいもんです。
468:名前は誰も知らない
10/02/07 18:14:14 7Upvcjjp0
夜に走っても脳内麻薬が出るからランナーズハイ
469:名前は誰も知らない
10/02/07 18:43:04 r2euYb0l0
内臓が疲労して食欲０になったことありますか？
１０Kmは無謀だったか。
470:名前は誰も知らない
10/02/07 18:57:19 bpb2FHRT0
>>469
中高の部活みたいな疲れ方みたいだな…
471:名前は誰も知らない
10/02/07 19:04:41 uMTbmyH30
関東だけど風もやんだみたいだな。
いってくるか～
472:名前は誰も知らない
10/02/07 19:29:48 d6/hcPnUP
アンダーアーマーみたいなの着てる人多いな～
高級品みたいだけど冷風にに強いのかしらん
473:名前は誰も知らない
10/02/07 20:08:20 EzSonSrn0
>>472
アンダーアーマーにウィンドブレーカーで快適にジョグってます。
1部商品がモデルチェンジで50%offになってるから、試してみるべし。
474:名前は誰も知らない
10/02/07 20:43:57 T++2GtYk0
ていうかアンダーアーマーってどこにうってんの？
475:名前は誰も知らない
10/02/07 21:23:30 fLrOqzJM0
スポーツ店で売ってるけど、ネット通販の方がはるかに安いから楽天とか公式ＨＰとかで買うのがいいよ 同じ商品でも値段にばらつきがあるから注意な
476:名前は誰も知らない
10/02/07 21:50:12 r2euYb0l0
今日、50代ランナーがあきらかにｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲでぺースあがってないのに
「ア～」とか気合入れて必死に身体を動かしてた。
そこまで追い込まないとだめなのかな。
477:名前は誰も知らない
10/02/07 21:55:39 lppvW9im0
それは脳からドーパミンやらエンドルフィンやらなんやらが出て来ちゃって自分でも訳判んなくなってるんだよ
まあ暴れ出さないうちは生温かく見守ってやれよ
478:名前は誰も知らない
10/02/07 22:46:15 wdAqnTT30
皇居ランナー、マナー守って…５か所に立て看板
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
我が物顔で走るのは主に集団だろうけど…
孤男の俺たちも気を付けよう
479:名前は誰も知らない
10/02/07 23:01:59 d6/hcPnUP
ロード車の次に危険なのがジョガーである
俺は人目があるところ行かないけど！夜だし
480:名前は誰も知らない
10/02/08 01:19:11 emuL2zYE0
初フル行ってきた。
前日につまらんアクシデントで両足にケガを負ってたが、歩かず４時間を切れた。
後半のキツさを身をもって経験できたのはよかったよ。
481:名前は誰も知らない
10/02/08 07:16:26 IxdMgHDL0
両足とも痛みのある中で四時間切ったってすごいと思う
初フル乙
482:名前は誰も知らない
10/02/08 10:49:46 CauKZwuU0
風邪治ってきたし、無職っぽくない時間になったら出てくるか
483:名前は誰も知らない
10/02/08 10:56:57 wiNQMM8P0
俺はそろそろ出るわ。
無職ってヒマなんだな。
確か、ノッチはオバマでブレークする前は、暇で毎日40Km走ってたらしい。
484:名前は誰も知らない
10/02/08 11:25:11 UYfUm8Ez0
おれは通勤時間帯に行ってきたｗ
朝から勤労厨はごくろうさんすなあ
485:名前は誰も知らない
10/02/08 12:16:56 MbRmMQjy0
ジョギングはいい
もうじき暑くて出来なくなるから
今のうちに走ろう！
486:名前は誰も知らない
10/02/08 13:56:12 v4u7tFb90
軽くて膝に優しいシューズ教えてください
487:名前は誰も知らない
10/02/08 16:14:03 wiNQMM8P0
>>486
ミズノのWAVE クルーズ
488:名前は誰も知らない
10/02/08 16:33:54 v4u7tFb90
>>487
ｔｈｘ 店行って試着してみるわ
489:名前は誰も知らない
10/02/08 16:41:27 wKcHNS+q0
追走してくるキモイ男がいて本気で逃げた事ならある
あれは怖いわ・・・
490:名前は誰も知らない
10/02/08 18:51:54 H9XlXPRt0
>>489
力抜けよ！
491:名前は誰も知らない
10/02/08 18:56:28 wiNQMM8P0
自分は周回コースでｙくやるけどな。＞追走。
ペースが合うんだから仕方ない。
492:名前は誰も知らない
10/02/08 19:54:17 EgqpTbLl0
アンダーアーマーのHPでクリアランスセールやってるぞ
493:名前は誰も知らない
10/02/08 20:05:04 wDhhtLLi0
ヒマだからって毎日４０kmも走れるもの？すごくね？
494:名前は誰も知らない
10/02/08 20:07:39 +ge4TdLP0
>>493
そんな奴はいない
495:名前は誰も知らない
10/02/08 20:48:00 emuL2zYE0
>>481
ありがと。
今日は特に太ももの筋肉痛がひどくて歩き方がロボット状態だわ。
496:名前は誰も知らない
10/02/08 21:07:03 8jjBnoB30
>>493
どんな想定だ
497:名前は誰も知らない
10/02/08 23:14:07 RzBC04bO0
？
483に書いてあるけど。
498:名前は誰も知らない
10/02/09 05:28:00 ol1Zq3V50
違うっていうソースはないけど４０キロは人類には無理だろ
毎日ってのがどれぐらい毎日だったかによるけど
499:名前は誰も知らない
10/02/09 06:27:52 cmnnu+WR0
>>489
統合失調症の疑い有り
500:名前は誰も知らない
10/02/09 09:13:16 Qk9DkQEdP
ポタリングしてる団塊ロードが
MTBに追い越されて豹変する様
501:名前は誰も知らない
10/02/09 10:13:33 qsDy0xnP0
大きな勘違いをしてるな
距離で40km走ったって>>483は言いたいんじゃない
>>483「俺はいつも時速40kmくらいで走ってるよ」
これならつじつまが合う
502:名前は誰も知らない
10/02/09 13:01:57 7TrqlJEz0
その解釈は無理があるな
503:名前は誰も知らない
10/02/09 15:00:26 yGRMLiGc0
今から行ってきます。
しかし、この気温じゃジャージだと暑いわ・・・。
504:名前は誰も知らない
10/02/09 20:09:06 js+OHXoH0
なんかアフリカの方とかだと
毎日通学で40キロ走るとかありそうじゃね？
505:名前は誰も知らない
10/02/09 21:19:01 yGRMLiGc0
昼飯食いに１５Ｋｍ走って帰るというのはリアルに聞いた。
506:名前は誰も知らない
10/02/09 21:57:37 9Pw9Kk3u0
孤男だけどファッション気にしちゃいます
帽子とか被ってますか？
507:名前は誰も知らない
10/02/09 22:14:25 EZFyDLoj0
キャップ被ってる。
深夜走っているので、対向車のライトが眩しい時の為にも。
今の時期はネックウォーマーを耳あたりに巻いて寒さ対策。
ところでみんなに質問。
走るどのくらい前に食事してる？
空腹時に走ったほうが志望の年少に良いというのは分かっているんだけど、
腹減っているとパワーが出なくて萎えてくる。
食後二時間くらいじゃないと走る気が起きないんだ。
508:名前は誰も知らない
10/02/09 22:27:00 iCWt08vJ0
俺も本当は空腹時、出来れば早朝に走りたいんだが無理なので
夕食２時間後くらいに走っとるよ。
509:名前は誰も知らない
10/02/09 22:56:03 yGRMLiGc0
自分は空腹じゃないと無理。
休日は1日１食だね。
510:名前は誰も知らない
10/02/09 23:23:34 v5drdkTI0
バナナ食って走るよ 空腹だとやばい
511:名前は誰も知らない
10/02/10 00:11:06 ou/yUtoz0
いつも5kmくらいしか走らないけど
夕食後30分で走りだします。気持ち悪くなります。
子供風呂入れたいするんで、時間ないんですよー
512:名前は誰も知らない
10/02/10 00:16:55 WBHS4ZXg0
こんな時間に女子高生ぐらいの子が走ってた。
ジャージでジョギングとかやばいわ。
513:名前は誰も知らない
10/02/10 00:31:51 dZ4nHcEV0
この時期寒いけど仕事終わってから走ってる
毎日１０ｋｍ
走るはじめの２０分はなんかシンドイ
その後は楽チンなのだけどね・・。
514:名前は誰も知らない
10/02/10 01:06:54 IK7onW/20
ジャージ姿で電車に乗れますか？
515:名前は誰も知らない
10/02/10 04:25:42 b/Wixfw40
乗れるよん、いつもは街のコース一周ｏｒ往復だけど
私鉄の駅が近いから偶に一周分の距離の駅まで行って
帰ってきたりもする。バスとかもね２００円だけポッケに入れていく
話かわって
街ランナーで音楽聴いてる人もちょくちょくみるアレは中々やる自信がない、
周りを五感で感知しておきたいというか。
しかし脳内音楽は結構鳴らす。俺は走ってるときはもっぱらＸｊａｐａｎ
516:名前は誰も知らない
10/02/10 05:38:48 UDaeDWue0
俺、昨日は「マジすかロックンロール」だった。
長い曲を頭に流すのはいいかも。
学生の頃は「会員番号の歌」を重用してた。
517:名前は誰も知らない
10/02/10 09:23:15 IZw41faCO
ﾗﾝﾅｰって活性酸素が溜まりやすいって言うけど活性酸素を取り除くにはどうすればいいの？
518:名前は誰も知らない
10/02/10 09:54:21 bypfAZrR0
溜まりやすいんじゃなくて発生しやすいだけ
取り除く能力も上がるから答えは「走る」
519:名前は誰も知らない
10/02/10 09:57:27 TtR6jNBN0
>>517
気になってぐぐってみたが
どうやら抗酸化物質を含んだ食べ物をたべればいいらしい
520:名前は誰も知らない
10/02/10 10:01:02 ouVyeVADP
最近リュックサックを背負った長距離の人をよく見かける
521:名前は誰も知らない
10/02/10 10:31:58 aHrBLmf70
>>517
トマトをオリーブオイルで炒めて食え
522:名前は誰も知らない
10/02/10 15:12:54 QcMv/owS0
自分は健康のために走るというより頭皮のために走ってるんで
帽子じゃなくてタオル巻きます
523:名前は誰も知らない
10/02/10 18:53:32 IZw41faCO
>>519
>>521
ありがとうございます。他にどんな食べ物が良いのか調べてみます
524:名前は誰も知らない
10/02/10 20:18:09 KLQ8k5J60
頭皮って言えばさ、ようつべに上がってるオヅラが一礼したときに
ヅラが落ちてる映像って本当にあったものなの？
完璧にスレチでスマン…
昔から気になってて、522の頭皮で思い出しちゃった。
誰かに聞きたくても友達もいなくてさ…
525:名前は誰も知らない
10/02/10 21:22:22 AAtg2RuN0
動画コラですね
526:名前は誰も知らない
10/02/10 21:59:34 m0pwPsdF0
え、あれってコラなの？朝のワイドショーでズラ落ちたやつの話だろ？
527:名前は誰も知らない
10/02/11 00:18:46 q8ClLEDo0
>>515 レスありがとう。自分はきにしすぎかもしれないなぁ
528:名前は誰も知らない
10/02/11 09:27:24 lQ0SV41r0
あーあ、せっかくの休みで寒くもなくてヒザ痛もないのに
雨降ってきた
ネットで新しいウェアの物色でもするか
529:名前は誰も知らない
10/02/11 09:34:17 dkjEQlmS0
いや、雨に打たれながら走ってるとカッコよくね？
530:名前は誰も知らない
10/02/11 11:55:08 fA743LHz0
風邪引くよ。
雨の日はイメトレでいい。
531:名前は誰も知らない
10/02/11 14:57:00 AGO08DiU0
シューズもびしょびしょになって気持ち悪い。
532:名前は誰も知らない
10/02/11 19:25:37 vdaBmFpSO
ﾀｲﾂって1万円を越える物から
下は5千円以下の物があるけどどこか違いはあるの？
どこのﾒｰｶｰがいいとかある？
詳しい人教えて
533:名前は誰も知らない
10/02/11 20:22:12 1+jQ5dm00
シューズってやっぱネットの方が安い？