08/06/23 10:39:52 zi3VPSgq
岩橋でもらって小冊子の内容少し書いてみますね
飲酒、睡眠不足、偏食 ×
動物性脂肪、たんぱく質（肉、卵、バター、生クリーム等）取りすぎ注意
便秘、下痢に注意
ビオチン治療中はヨーグルト、ヤクルト、キムチ、納豆、チース等の発酵食品は避ける
血液検査の数値は正常
骨関節炎の症状が少し出てたけど（レントゲン結果では10段階のうち2くらい軽い症状）
ビオチンはじめて関節炎はとりあえず治まりました
08/06/23 10:39:52 zi3VPSgq
岩橋でもらって小冊子の内容少し書いてみますね
飲酒、睡眠不足、偏食 ×
動物性脂肪、たんぱく質（肉、卵、バター、生クリーム等）取りすぎ注意
便秘、下痢に注意
ビオチン治療中はヨーグルト、ヤクルト、キムチ、納豆、チース等の発酵食品は避ける
血液検査の数値は正常
骨関節炎の症状が少し出てたけど（レントゲン結果では10段階のうち2くらい軽い症状）
ビオチンはじめて関節炎はとりあえず治まりました