08/04/21 15:19:59 WXWB6By4
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ゼットンとたのしくふっきんスレにようこそ
・ＩＤに入ってる一番大きい数字の回数腹筋。
(例：９ｍｓｗ２だったら9回、５６ｋｓｎ５だったら、繋がっているので56回）腹筋する。
・二桁以上は最後の二桁の数字。
（例：３Dkj３１４３ｓだったら4回）
・数字が入ってなかった場合は免除。
・腹筋がいやならスクワットか腕立て伏せでもおｋ