07/08/01 23:39:06 VOaTqYuU0
>>281
なるほどｻﾝｸｽ。食事はあんま気にした事無かったな。
俺も痩せたいのは勿論だが、筋肉付けたいので二日に一回筋ﾄﾚ。
でも意思が弱いのでよくさぼる…
つか30回くらいしか腕立てできないとか非力すぎるぞ俺。
ちなみに腕立て30、背筋50、腰を中心に、上半身を左右に回す運動5分とかやってる。
07/08/01 23:39:06 VOaTqYuU0
>>281
なるほどｻﾝｸｽ。食事はあんま気にした事無かったな。
俺も痩せたいのは勿論だが、筋肉付けたいので二日に一回筋ﾄﾚ。
でも意思が弱いのでよくさぼる…
つか30回くらいしか腕立てできないとか非力すぎるぞ俺。
ちなみに腕立て30、背筋50、腰を中心に、上半身を左右に回す運動5分とかやってる。