【１４州には】三国志大戦994合目【鬼が住む】at ARC
【１４州には】三国志大戦994合目【鬼が住む】 - 暇つぶし2ch430:ゲームセンター名無し
07/03/16 03:40:31 dNTG4IrP0
>>423
ヨガとか合気道は呼吸法さえしっかりすればかなり効果あるよ。
「え？何でこんなんで汗かいてるの？」って思える位汗かけるようになるとめちゃめちゃ効果ある。
ROM(関節可動域)も大きくなって体柔らかくなるしオススメ

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