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年間の自殺者が13年連続で3万人を超えた。
職場や家庭の問題、健康や経済状態を巡る心配など、原因はさまざま。
そうした悩みがストレスとして重くのしかかったことも後押ししているようだ。
ストレスは、うまく付き合うに越したことはないが、果たして読者諸兄はどんな方法でストレス解消をしているだろうか。
ストレスが万病のもとであることは周知の通り。
頭痛や下痢、高血圧、肩凝り、円形脱毛症などがストレス症状であることは有名だが、その他にドライアイや喘息な
ど、意外なところにもストレスの影響は及ぶ。
中でも深刻なのは「がん」だ。
真面目で“いい人”ほど日々のストレスで深刻に悩むため、免疫力が低下し、がんになりやすくなると専門家は指摘
している。
周囲に気を配り真面目に働く“いい人”ほど病気になりやすい…とは、不条理もいいところだが、それがストレスによっ
て病気を呼び込むことになりかねない。
ストレスとの付き合いは非常に難しいのが現実だ。
都内の大学病院心療内科の若手医師たちが「ストレス解消法」を調査したところ、こんな答えが返ってきたという。
以下はその一例。
「部下を育てなければならない」と、神奈川県内のメーカーの女性課長(41)は、9人の部下を抱え、上手く指示が伝わ
っているか、しばしば気をもむ。
仕事は増える一方だが、部下の数は変わらない。
上からは仕事の成果を要求されるし、若手を一人前にする必要にも迫られる。
ところが、少々厳しいことを言うと直ぐに落ち込む社員もいて、イライラしたり憂うつになる。
週刊実話[2014年11月26日 11時00分]
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週刊実話[2014年11月27日 11時00分]
URLﾘﾝｸ(wjn.jp)