【筋トレ】 とにかく腹筋を割りたい 肩や胸の筋肉も付けたい 脚はほどほどでいいat POVERTY【筋トレ】 とにかく腹筋を割りたい 肩や胸の筋肉も付けたい 脚はほどほどでいい - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト526:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 14/06/14 19:34:58.54 MXY4HEmC0 >>521 個人差もあるけど 概ね体脂肪率10%前後から割れて見えるって聞いたよ 527:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 14/06/14 19:40:10.39 cisBdD3N0 腹筋やらんでも、痩せれば割れてるよ キックボクシングとかやればすぐ 528:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 14/06/14 20:19:11.87 LCeQT/Ks0 >>527 雑魚はしゃべるな 529:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 14/06/14 20:37:23.35 nE2OAn1P0 キモブサどもが筋トレしてどうするの？ ブサイクダルマの完成 530:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 14/06/14 20:39:41.65 p4jxUmiw0 最近太ってきたから筋トレ初めて少しは筋肉ついてきた もうちょっと筋肉ついたら減量したいんだがどうやって減量ってか脂肪減らせばいいの？ ビルダーも脂肪ついてる時期があるがどうやって脂肪落としてるんだろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch