14/05/14 12:51:49.79 izhONm+Z0.net BE:422186189-DIA(112111) ポイント特典
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甘い物につい手が伸びる。そんな人がドキッとする指針案を世界保健機関（ＷＨＯ）がこのほど発表した。
１日の糖類摂取を総カロリー量の５％未満に抑えるよう勧める内容。平均的な大人なら、甘い清涼飲料水
約１本でこの値に達してしまうこともある。「達成できない」という声が圧倒的だと思われるが、これを
機に過剰にならない糖類摂取の基本を押さえておきたい。
内に住む会社員Ａさんは毎朝、通勤途中の駅の売店で清涼飲料水を買って一気に飲み干す。営業で外出した
際も一息つきたいと思ったときは、自動販売機に足を向ける。
Ａさんの習慣は３月発表のＷＨＯの指針案では基準オーバーになる。砂糖などの糖類を１日の総摂取カロリー
量の５％未満にするというのは、平均的な大人だと砂糖で約25グラム、ティースプーン６杯分だ。
一般的な甘い清涼飲料水には全量の約10％に相当する糖類が含まれている。250ミリリットルなら約25グラムで、
それだけで基準に達してしまう。
（後略）
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
■参考
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)