08/07/05 15:20:01
272
眠い午前中にカフェイン飲んでリローラとか摂ってれば
コルチゾールって相殺されるが覚醒感は残る
だから俺は一緒に摂るようにしてるよ
あと眼精疲労には寝る前のタウリン、アントシアニンは必須ね
頭が良くなると言うより次の日スッキリする
08/07/05 15:20:01
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眠い午前中にカフェイン飲んでリローラとか摂ってれば
コルチゾールって相殺されるが覚醒感は残る
だから俺は一緒に摂るようにしてるよ
あと眼精疲労には寝る前のタウリン、アントシアニンは必須ね
頭が良くなると言うより次の日スッキリする