08/06/28 01:58:44
>>930
ホエイプロテインは吸収が早いからダメで、ソイプロテインはゆっくり吸収
されるから良いというのが根拠だけど、そもそもプロテインでなく、アミノ酸
や、もっと純化されてるチロシンとかの単体でも効果あるんだから、ホエイ
がいけないってことはないと思う。
951:ビタミン774mg
08/06/28 09:08:01
>>949
・日常的な低たんぱく質の食事
・ストレスによる活性酸素の発生によって破壊された体の様々な組織の修復にたんぱく質が多く
使われてしまって、本来脳内に必要な分のたんぱく質(アミノ酸)が供給されない
などの理由で脳内神経伝達物質が不足してうつ的な症状が出ている場合、プロテイン摂取は対症
療法では無く、根本治療につながると考えています。
もちろん、たんぱく質から脳内神経伝達物質を作るのにビタミンＢ群などのビタミン、マグネシ
ウムなどのミネラルが必要ですが。
それでもたんぱく質の重要さは変わらないと考えているので、>>942のように書き込みました。
952:ビタミン774mg
08/06/28 09:54:35
なんかプロテインプロテインて言うけど、業者かなんかの人？
べつにプロテインでなくても牛乳や豆乳でもいいじゃん
吸収はいいんだろうけど、一番いいのは体内で自然に合成させて必要な量を
吸収・排泄させる方が脳・体・肝臓にいいと思う
プロテインて各社の見たけど原産国・原料が克明にシッカリ解り易く表示・明記されてないよね
遺伝子組み換え肥料・ポストハーベストを与えない自分達が作った安全な肥料で育てた牛や鳥で作られてるのか
一から作った土壌で無農薬で育てられた穀物を余計な加工せず自然な形で粉砕して使っているのか
「全くわからない」んだよね
溢れかえるサプリメントの中でも正に怪しすぎる得体の知れない代物
それでなくとも普通の食材でさえ中国の事もあったりで色々問題多いからね
普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活してたら
ボディビルダーやトライアスロン選手や芸能人や有名人じゃなあるまいし
必須量の蛋白質＆ミネラルは十分補給できますよ
ま、飲むにしても自己責任でね。
プロテインなんて薬じゃないですし
普通は飲まなくてもいいもんですから文句言わないように
何でもそうだけど、楽したり横着したらロクな事ないです昔から。
953:ビタミン774mg
08/06/28 12:12:58
おとといザバス（プロテイン）がなくなっちゃいました。
金欠でしばらくプロテインを常食にする生活ができそうにありません。
しかたがないので、買い置きにあったコレ（アミノ・アスリート）を飲んでいます。
必要なアミノ酸は含まれているはずなのですが、これだけでよいものか悩みます。
アミノ・アスリート
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)
ザバスで順調に回復していたので、いまのところ調子は悪くならないです。
ただ、心配なだけですが、どう思われますか？プロテインの代用品としては。
954:ビタミン774mg
08/06/28 13:08:43
>>952
ロクな事ないです昔から、まで読んだ。
955:ビタミン774mg
08/06/28 13:30:47
>>952
ロクな事ないです昔から、だけ読んだ。
956:ビタミン774mg
08/06/28 14:14:26
>>951
根本治療となるかは分かりません
セロトニンやノルアドレナリンなどがうつの人では
一体なぜ、そしてどのように大量消費されているのか
そのメカニズム自体は正確に解明されていませんからね
うつ病ドリルでは扁桃体の興奮が原因ではないかとしていますが…
プロテイン療法は鬱の人は神経伝達物質が少ない、だから増やそうというレベルです
現在のところ、根本治療と言い切ることは出来ないと思います
ただ、効果はある、人によるけど…といったところですね
双極性のひとにはあまり効果がないとも言われるし
957:ビタミン774mg
08/06/28 14:28:33
>>952
うつになると代謝や免疫、栄養の吸収能、その他様々な機能が低下するとも言われています
だから普段の生活では補えにくい栄養素をサプリやプロテインで摂取しようという考え方なのです
それに国産プロテインには遺伝子組み換えの有無、
原材料の生産国を提示したものも一部存在します。
闇雲に不安を煽って食生活の改善で何とかしようと言うのはいかがなものかと思います。
仰るとおりプロテインを摂取するのは自己責任です
でもそれは何についてもそうではないでしょうか？
ここでプロテインを摂取している人はみんな自己責任にもとずいて
摂取しているはずです
ちなみにあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
ってどんなものですか？一例だけでもいいので紹介してください。
958:ビタミン774mg
08/06/28 14:31:04
>>952
うつじゃないだろオマエは、帰れ!
959:ビタミン774mg
08/06/28 14:57:04
業者必死杉ｗ
＞国産プロテインには遺伝子組み換えの有無、 原材料の生産国を提示したものも一部存在します
それどこのメーカーですか？ｗ
詳しく書いてあるソース貼ってもらえますか？
脳内妄想ですから無理ですよねー？ｗ
嘘はよくないですねー。
困ったなぁー、業者さん手段選ばずですかー。
960:ビタミン774mg
08/06/28 16:39:37
業者じゃないですよｗ
はやくあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
ってどんなものですか？一例だけでもいいので紹介してください。
961:ビタミン774mg
08/06/28 16:40:21
>>952
うつ病ドリル見たことないの？
962:ビタミン774mg
08/06/28 16:47:18
>>959
じゃあこれどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
さぁはやくあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
を教えてください
こちらは提示しましたよ
話をそらして難癖つけるのは無しです
答えてみてください
963:ビタミン774mg
08/06/28 17:38:49
>>952はうつ病ドリルを誤解している。
あそこの趣旨は、
「うつ病の人は健康な人よりもアミノ酸を多量に必要とする」
↓
「健康な食生活をした上で、更にプロテインでアミノ酸を補いましょう」
ということであって、健康な食生活を否定しているわけではない。
食生活でアミノ酸を余分に取れるなら一番良いが、
普通の食品はカロリーもあるし体積もあるしで多めに取るのは難しい。
だからプロテインに頼りましょう、ということ。
具体的に言うなら、「食事を1日4回取りましょう」と言われても難しいが、
「1日3回食後にプロテインを飲みましょう」なら簡単にできちゃうよ、
ということだ。
964:ビタミン774mg
08/06/28 18:29:40
プロテインとMVMで大分良くなってきた。
965:ビタミン774mg
08/06/28 20:14:49 Jd/YKURQ
サバスアクアは飲みやすいね。
966:ビタミン774mg
08/06/28 20:18:58
>>962
？？
豆乳じゃん！ｗｗｗ
それなら豆乳Or納豆でもいいだろうが！
どこに、どこそこのメーカーさんのプロテインにはこの原料（商品）を100％配合してます
って書いてるんだよウンコ
無理すんな業者ｗ
もう営業妨害しねーから好きにやってくれ
967:ビタミン774mg
08/06/28 22:53:38
>>966
ベガンか？
968:ビタミン774mg
08/06/28 22:56:58
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
普通にキッチリって…
一人暮らしの俺はどうなるん？誰が栄養なんて管理してくれるん？
969:ビタミン774mg
08/06/28 23:04:09
>>966
あんなに豆乳飲めるかウンコ！
誰がメーカーまで限定して話をしたんだよ粕汁ｗ
無理すんなサプリ否定派さんよｗ
業者だといつまでも勘違いしてるならサプリのメーカーに直接メールでもしてろチンカスｗ
大体うつ病に効果的なサプリメントってスレで否定入れるのはスレチだろ基地外がｗ
970:ビタミン774mg
08/06/28 23:06:08
公約違反のベガンが暴れていると聞いて飛んできました！
971:ビタミン774mg
08/06/28 23:06:56
>>966
何パック納豆食うんだよ
972:ビタミン774mg
08/06/29 10:16:19
ベガンがこのスレを終わらそうとしとる、ワシには分かる…
奴は悪魔じゃ！
と言うわけで新スレ…
973:ビタミン774mg
08/06/29 11:29:26
納豆や豆腐だったら、１日どれくらい食べればよいのだ？
974:ビタミン774mg
08/06/29 12:41:18
遺伝子組み換えなしの、きな粉を食べればいいよ。
975:ビタミン774mg
08/06/29 12:49:08
>>973
納豆３パック（一食に付き１パック）、豆腐一丁、きな粉＋バナナ＋豆乳ドリンク２，３杯
あと、たんぱく質代謝促進の為に、ビタミンＢ。
このくらい取ればいいんでないかい？
976:ビタミン774mg
08/06/29 12:55:08
植物性蛋白質は吸収率もバランスも悪い。
977:ビタミン774mg
08/06/29 12:56:49
>>975
プロテインでいいや…
978:ビタミン774mg
08/06/29 12:59:04
>>976
吸収率が悪いからうつには良いとうつ病ドリルには書いてた
979:ビタミン774mg
08/06/29 15:00:16
甘えてる奴ばっかりだな・・・・
そんな腐った性根だから心の病とかいう存在しない病気にもなっちまうんだよ
980:ビタミン774mg
08/06/29 17:00:00
>>979
トムクルーズさん、退場願います
981:ビタミン774mg
08/06/29 19:55:55
はい差別用語発言！
Redカード！！！！
982:ビタミン774mg
08/06/29 20:04:59
トムクルーズって差別用語だったのか
983:ビタミン774mg
08/06/29 20:22:50
トムはやばいっしょコレ
984:ビタミン774mg
08/06/30 07:24:28
とりあえずトムクルーズの事務所に通報しとくわ
985:ビタミン774mg
08/06/30 08:17:10 HJ79dkjQ
>>984
キミもトムクルーズやん！
986:ビタミン774mg
08/06/30 09:53:18
ハント君、今回の指令は新たなスレをたてることにある
ベガンおよびサウザーといった基地外があの手この手で妨害するが
君なら達成可能だと信じている、健闘を祈る
なおこのメッセージは15スレ後に自動消滅する
987:ビタミン774mg
08/06/30 19:03:33
２Chキティ部隊キターーーーーーーーーーーーー！！！！
988:ビタミン774mg
08/06/30 20:24:36 uM1MMzaB
とりあえずドグマチールは効くと思うよ。
989:ビタミン774mg
08/06/30 21:29:35
新スレ立てるね。
ちょっと待ってて。
990:ビタミン774mg
08/06/30 21:47:20
ごめん、ホスト規制で無理っぽい。
>>1の文章だけ編集してみたから誰か頼む。
うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。
前スレ
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
・サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおｋの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
URLﾘﾝｸ(www.betterlife.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
URLﾘﾝｸ(www.ametsu.com)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
991:ビタミン774mg
08/06/30 21:49:13
あとタイトル、こんな感じでどうだろう？
【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】
992:ビタミン774mg
08/06/30 22:40:14
めざすのほうが気をはらなくてよくないかい。うつはそれでなくても活力を変につかいがちだからさ…
993:ビタミン774mg
08/07/01 00:18:59
立ててきた。
【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
過不足あったら付け足し宜しく～。
994:ビタミン774mg
08/07/01 00:20:27
うめうめ1
995:ビタミン774mg
08/07/01 00:32:16
>>993
それ、このスレのURLですね。わかります。
996:ビタミン774mg
08/07/01 00:33:13
１０００
997:ビタミン774mg
08/07/01 00:57:43
梅
998:ビタミン774mg
08/07/01 00:58:34
埋め
999:ビタミン774mg
08/07/01 00:59:48
ume
1000:ビタミン774mg
08/07/01 01:00:45
1000ならきっと・・・
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。