08/04/20 12:54:38 vPWJ9iM7
鬱＋冷え症の人は腰にクッション入れて、背筋伸ばして寝るといいかもよ。
胃が上がってきてぐるぐる音がすれば成功。消化効率が上がって鬱も少し楽になるよ。
451:ビタミン774mg
08/04/20 13:01:22
ロヲラメイだ
452:ビタミン774mg
08/04/20 15:01:38
>>449
ミヤリサンが腸内まで生きて届く率が最強みたいだよ
宮入菌で土台工事をして、その後各種乳酸菌を摂取するのがいいかも
453:ビタミン774mg
08/04/20 21:30:29
ミヤリサンと併せて取ると良いサプリって何だったっけ？
何かどこかで名前が出てたなぁ…思い出せない。
ナイアシンか何かだっけ？
454:ビタミン774mg
08/04/20 21:58:37
ビオチンとビタミンCのことかな？
455:ビタミン774mg
08/04/21 21:08:48
あ～それですね。
どうもありがとう。
456:ビタミン774mg
08/04/23 05:01:55 5fVnE6R+
本日 御岳百草丸2600錠ついにGETしました
すご～く期待してます！
あと諸先輩方に質問なのですが 赤ちゃんの飲む「粉ﾐﾙｸ」に含まれる核酸が脳に良いと聞いた事があります
核酸は健全な脳の育成に関係があるのでしょうか？
ご存じの方がいらしたら教えて下さいませ～
457:ビタミン774mg
08/04/23 07:58:18 L9quqqM/
バレリアンとテアニンを頓服的に使ってる
458:ビタミン774mg
08/04/23 23:21:34
>>456
初回から2600錠は多くないすか？(；・∀・)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?
この辺の記事かな？
私は詳しくないので説明できなくてｽﾏｿ。
URLﾘﾝｸ(www.t3.rim.or.jp)
>>457
ﾏﾀｰﾘチョイスですな。
たまにGABAの補給とかも良さそう。
459:ビタミン774mg
08/04/24 19:05:49
何気に最近飲み始めてみたSNのテアニンセリーンが良い感じ(・∀・)
睡眠薬飲まないと全然入眠出来なかったのが、大して長い時間では無いけど、睡眠薬無しで眠れた。
成分はこんな感じ。
2粒中：
マグネシウム（キレート） 300mg（70％）
GABA 500mg
タウリン 450mg
L-テアニン 200mg
Relora®独自開発ブレンド 150mg
Phellodendron amutense
コウボク（Magnolia officinalis）
ホーリーバジルリーフエキストラクト（5：1） 100mg
何気に良いブレンドだと思ったｗ
460:ビタミン774mg
08/04/25 02:16:37 fCyKAmJu
最も即効性のある鬱に効果的なサプリメントって何ですかね？
461:ビタミン774mg
08/04/25 03:19:17
>>458
核酸が脳に及ぼす効果がとても解りやすくまとまってますね！
ありがとうございます！
資料を読むと十分にﾄﾗｲする価値はありそうですね
詳しくはないのですが核酸入りの液体ｻﾌﾟﾘは価格が高いようです
その点、粉ﾐﾙｸはﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙですので早速購入して試してみます
効果はまた報告しますね～
あと百草丸ですが、一応2600錠一気ではなく
一日あたりの成人規定量の20錠×3回で試してます
気のせいかもしれませんがかなり気分がよいです♪
あくまでも自分の場合ですがある程度の即効性もあるのではないでしょうか？
しかしあくまでも胃腸薬ですので慎重に行きたいと思います。
462:ビタミン774mg
08/04/25 04:21:14
>>460
最も…は個人差があるから一概には言えないけど…今辛いのかな？
比較的即効なのは…GABAやﾅｲｱｼﾝといった血流系かな？
あとはﾓﾉｱﾐﾝの原料になるﾁﾛｼﾝとか5-HTP。サミーと合わせると効果的。
逆にSJWのように長く飲んでってのは違うと思うかな？
イライラが強ければ、薬局でｲﾗﾗｯｸとか買うのもアリだとオモ。
他の人も意見頼む。
463:ビタミン774mg
08/04/25 16:11:13 MgnptWUL
【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:785-番)
785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
正直、あまり期待はしてなかったNOWです
まあ、思ったとおり中国産の原料は使用してるみたいですけれど、
ここまで丁寧に返事をくれるなんて、嬉しい･･･（笑）
Hello Shuhei,
We purchase the best raw materials from all over the world
and use these here in our Bloomingdale, IL(*) facility to produce our
786 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 15:10:02 ID:???
ありゃ、父ちゃんの名前が入ってしまった（笑）
792 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 20:51:39 ID:???
実は、昔、悪い事して以来、アカウント取り上げられ･･･あわわ （＾＾；
秀平ちゃんは父ちゃんでつ
自分で売ってるくせに「サプリ？はは～ん？何ソレ？」みたいな人です
806 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [] 投稿日：2007/07/24(火) 00:49:59 ID:MLP59fWo
>>804
いや、まぢ父ちゃんの名前なんだけれど
父ちゃんのアカウントに返事が来るようにしておいたから、
安全の為に個人名も男性名にしといたのよ
811 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/24(火) 01:03:33 ID:???
父親のメールアカウントに返事が来るようにしてあるって何ｗｗｗ
親父のアカウントで受信するなんてありえないｗｗｗｗｗ
813 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/24(火) 01:24:37 ID:???
あり得ないったって、現実にあるんだから仕方ないよ
マイアカウント没収されてんだもの、新設も禁止
通販とかもその監視下で
理由は恥になるので（だけじゃないけれど）深くは語らない
464:ビタミン774mg
08/04/25 18:51:34 fCyKAmJu
>>462
とりあえず5-htpとサミーとビタミンＢ群を注文してみました。
ありがとうございます。
465:ビタミン774mg
08/04/25 19:18:42
あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態 週刊現代4月12日号
アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬
URLﾘﾝｸ(zarutoro.cocolog-nifty.com)
中国・深センを旅行中の66歳の中国系マレーシア人男性が、スターフルーツを食べた直後に意識不明になる事件があった。
URLﾘﾝｸ(www.malaysia-navi.jp)
466:ビタミン774mg
08/04/25 19:32:08
>>463
倅は前科もちなのｋぁ？
467:ビタミン774mg
08/04/25 20:22:30
これまで、ヒアルロン酸とピラセタム、ミオカーム、ウコン、アセチルカルニチン、
乳酸菌（ｋｗ乳酸菌 + L-92乳酸菌）、大豆ペプチド、どくだみの根、ナツシロギク、
ＤＨＡ、いちょう葉、マルチビタミン、マルチミネラルを飲んできました。
さらに、これからはナイアシン（ビタミンＢ３）と御岳百草丸を飲みます。
<(_ _)> 御岳百草丸の飲み方を教えてください。
468:ビタミン774mg
08/04/25 23:05:23
>>466
どーせ基地外荒らしだよ。
アカウント新設禁止って普通にあると思う。
>>467
自分は食前に飲んでるけど(漢方だから)、箱には食後って書いてあるんだよね…。
特に飲むときを決めずに頓服で飲むって意見もあったし、あんまり気にしてないな。
あと、>>84あたりのものを少し参考にしてみると、色々効果的なのがみつかると思う。
469:ビタミン774mg
08/04/26 05:33:28
>>466
詳しく
470:ビタミン774mg
08/04/26 05:34:24
>>468
> アカウント新設禁止って普通にあると思う。
詳しく
471:ビタミン774mg
08/04/26 06:16:52
>>468
サンクス
472:437
08/04/26 19:35:17
超亀レスとその後のレポ
>>440
ナイアシンはだいたい3日に一回ぐらいにしてますです。
フラッシュ起きると気持ちいいですな。
いずれも朝の空腹時にほぼ同じ条件で飲んでるんだけれど
・フラッシュがすぐに引くとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなるとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなって、かつ、全身痒くなりまくりなとき
の３つがありまする。なんなんだろ。
3つ目は、つきあいとかで酒さんざん飲んだ翌日によく起こる気がする。
>>446
ちょいと色々試してみます！！
473:437
08/04/26 19:51:37
その後の経過。
現在は、朝：ロディオラロゼラとナイアシン（ナイアシンは3日に一回だけ）
夜：アシュワガンダ
というタイミングで437と同じ分量を摂取。アシュワガンダは飲んでからしばらくすると、眠くなるので夜にしてる。
まず、飲んでから即時的にはっきりと認識できる体感
・ナイアシン＋ロディオラロゼラ
飲んでからのナイアシンフラッシュ。それと同時に、視界の色も若干鮮やかになる。花の色があまりにきれいに見えて驚いた。（今はそれが常態になってる）
頭の中の血流が良くなっているのがわかる。
※フラッシュ引き際の状態でタバコを吸うと、うまくはいえないのだけれど、
頭の中でキューっと血管が収縮するのを感じるのでソレとの対比。
タバコってやっぱ血流悪くしてるんかなぁ。
・アシュワガンダ
眠くなる。睡眠薬で起きるような耐えられないほどの眠気ではなく、あくびが軽く出る程度の眠気。でも、その状態で横になってると、ごくごく自然に確実に眠りに入る。
今までがどんだけ疲れてても眠くても布団の中に入ってもなかなか眠りにつけずに、あれやこれや頭の中に浮かんでぐじゃぐじゃしてたから、びっくりしてる。
474:437
08/04/26 20:18:26
改行忘れてた orz
生活の中で変わった事
以前は職場内の飲み会や会合が大嫌いだったし、強制的に参加したとしても
楽しむことはできてなかったのが、楽しめるようになった。
盛り上げなきゃとか、笑ってなきゃとか思ってその場に居る間が苦痛で仕方が
なかったのが、自然に楽しみ、笑うことができるようになってきた。
学生やってたころに戻ったような感覚。
あと、鬱病の診断下されて、また1年間ほどの精神科通いを終えて断薬できた
後も、自殺念慮は時折顔をのぞかせていたし、何かを始めることがものすご
く億劫だったし、人生には何一ついいことなど無いに違いないって気分で
ずっといたんだけれど、それが、消えてきてる。確実に。
診断下される前からもずっとネガティブはネガティブでそんな風になってた
けれど、自分が大学入ったころの明るさを取り戻しつつある。
明らかに雲が晴れてきたような。
最近、空を見上げるのが楽しい。そんな気分になるのも久しぶりで。
たいてい地面ばっかり見てたから（笑）
また、何かをしたい、何かをやってみたいって欲求が、少しづつだけど
出てきてる。躁状態のときのアッパー気味な欲求ではなくて、なんだろう、
湧き出してくる水のような。
他人に対する攻撃性というものも、低くなった。以前は、顔で笑って心の
中は憎しみまみれみたいな状態だったのが、なんだろう、何かがあっても
笑ってやり過ごせる余裕が出てきた。
たまに、やっぱり「死んでしまえばいいのに」とか過剰に思ってることも
あるけれど、前のどす黒い心の中の状態を思うと、ずいぶんと明るい気持ち
が沸いてきたように思う。
冬の日照時間が短かった中で、最近の日照時間が長くなってきた
影響もあると思うけれど、やっぱり今飲んでるサプリが効いてるんだろう
と思う。（今までも冬があけて春になると少しだけ調子は良くなってた。）
以上、チラ裏の長文スマソ。
あと、ここが何かちょっと参考になった。元スレどこなんかわからんが、
脳機能の向上関係のスレのまとめっぽ。
このスレの情報も少し入ってるような気がする（精査しとらんでわからん）
ひとまず、あとバコパもちょっと仕入れてみて試してみようと思いまふ。
脳力トレーニング
URLﾘﾝｸ(konan57.blog105.fc2.com)
475:ビタミン774mg
08/04/26 21:34:18
437さん羨ましいなあ。
自分は最近無気力でロディオラ、SAMe、バコパ、ギンコ飲み初めたんだけど
サプリ効きにくい体質なのか飲んでも全然効いてる感じがしない。
ナイアシンフラッシュも試したけど痒くなるだけで
バコパ飲んでも頭痛がするだけだったし、
無気力だったのもこのごろは鬱に移行してきて死にたい気分なってきてる(´･ω･`)
476:ビタミン774mg
08/04/26 23:38:56
>>472->>474
レポ乙です。
丁寧なレポで参考になります。ロディオラが早速気になってきたｗ
そのサイトも興味深いですね。ここの板のスマドラスレのまとめっぽい感じ。
後でじっくり読ませていただきます。
確かナイアシンはアルコールの代謝と関係があった思うので、痒くなるのはそのせいかもしれないですな。
477:ビタミン774mg
08/04/27 01:06:22
>>475
無気力だったらチロシンを朝摂ってみたらどうだろうか？
ドーパミンが分泌されて元気になるよ。
478:ビタミン774mg
08/04/27 08:50:10
トリプタまで行き着いて８年経つｵﾚだが、アセカル飲み始めた。
なんだか、もやもやしたものが落ち着いて効いてる感じ。
479:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/27 09:37:28
>>472->>474
レポ乙です。相変わらず読ませるね。(笑)
まず、>>472だけど。前２つはその日の体調によるわけだけど、３つ目には理由が
ある。
>>476さんも触れてるように、ナイアシンってのはアルコールで体から消滅する
ビタミンなんだ。
加えて、アルコールってのは初めに体中の血管をブワッと広げて、
それからいきなり収縮させるって乱暴な性質がある。
（冬に、酔った人が夜の駅のベンチなんかで凍死するのは
この性質で急激に体温を奪われてる為）
そこをナイアシンがまた血管を広げるもんだから、カイカイになる。
>>473->>474 これは羨ましいくらいだなあ。(笑)
アシュワガンダは良いよね。寝る前に食べると、ボーっとなっても、余計なことは
考えなくなる。睡眠剤に比べても体に負担がかからない気もするし。
僕は最近は、朝にバコパと合せて摂ってるけど、これも悪くないよ。
脳力トレーニングサイト、自分の書いたリストが入っててびっくりだ。
少し恥ずかしかった。もう少し深く調べてから貼るべきだったよね。(笑)
480:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/27 09:50:00
>>475
ギンコとバコパって血流系で頭痛がするってのは、まだ若いのかな？
特にバコパの血流は判り易いからね。血流が充分な人には過剰になるかも。
あとは、ＭＶＭとフィッシュオイルは摂ってるのかな？
昔はフィッシュオイルもうつに効くとは言われてたけど、最近じゃそうでも
ないみたい。だけど、体力不足からきてる希死念慮にはこの２つは有効だと思う。
どっちも良質なのを摂ろうね。
死んじゃったらつまらんですよ。うつでいじける楽しみもなくなります。
>>478
やっぱりアセカル良いのか。
ダイエットも兼ねてやってみようかな。
ここ暫く忙しかったのに、サプリホリデーにしてやってたから、いやー、
キツかったキツかった。(苦笑)
抗うつ剤だけは飲んでたんだけど、うつは最小限に抑えられても、やる気までは
難しいものだね。（何度チロシンに手が伸びかけたことか……）
ま、これから少し休みです。寝よ。
481:ビタミン774mg
08/04/27 13:41:06
>>480
なんでチロシンのまないの？
482:ビタミン774mg
08/04/27 16:08:47
昼夜逆転生活してて、起きてる間もボーっとして何も手に付かない
（何もやる気がしない）って状態だったんだけど、ここの板を参考にして
朝：
SAMe 200mg
MVM 1錠
チロシン 500mg
夜（寝る前）：
5HTP 50mg
を飲むようになったら、夜はぐっすり眠れるし、朝・昼も元気に活動できる
ようになった。即効性もあったし、今で1ヶ月続いてる。
483:ビタミン774mg
08/04/27 18:40:03 lcDZNZZ6
サミーは高くて手が出せないけど、チロシンなら俺も飲んでみようかな。
早く活動的になりたいな
484:437
08/04/27 22:26:58
>>475さん
おいら、鬱病の診断下される前、チロシンとかSAMeとか5htpとか買って飲んで
なんとかしようとしてたんだけれど、イライラが増えただけで、
モヤモヤと引きずり込まれるような暗い気持ちはまったく消えなかったんですよ。
そんときと同じような状態になって、「やっべ、また精神科のお世話にならんと
いかんような、でも行きたくない」と、思って今回色々買ってみたんだけど、ソレは
劇的に効いて自分でもびっくりしているのが今の状態。
（精神科通ってたとき、親しい同僚にカミングアウトしたら、
何人かには「薬に頼って情けない。甘えるな」とか責められて
余計悪化したんすよ。陰口言ってた人もいたし。
そんなうちの職場の退職率は劇的に異常（笑）
社長が鬱経験者で、理解示してくれたから、それでｷﾞﾘｷﾞﾘ救われた）
なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
してないがあるんかもなぁとか思います。サプリ以上に普段の栄養もだけど。
何か、合うのが見つかるといいね(´・ω・｀)ﾎﾝﾄｳﾆ
485:437
08/04/27 22:29:17
>>476さん
>>479さん
やっぱりアルコールなんですね。ありがとうございます。
つか、あのかゆみは本気ですごすぎる。いや、かきむしるの気持ちよくも
あるだけれど、何か昔に治ったはずのアトピー再燃するんじゃないかとか
心配になるぐらい。
ひとまず、酒飲んだしばらくは飲まないようにしてみますです。
でも、酒飲む日の朝に飲むのは、なんか次の日がつらくなくていいかもかも。
486:ビタミン774mg
08/04/28 00:14:12
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。
うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。
理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)
削除人のコメント：
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:405番)
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。
すでに1度スレッド・ストップされています。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
487:ビタミン774mg
08/04/28 01:18:30
>>484
＞なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
＞してないがあるんかもなぁとか思います。
同意。
合うと劇的なんだけど、会わないとｱﾙｪｰだったりしますね。
自分の場合血流系が頭痛がするだけでダメだったけど、アミノ酸系は概ね相性がいいっぽいですね。
人によって効果が違うのがまた面白いんですがｗ
488:ビタミン774mg
08/04/28 01:41:06
646:サウザー"""◆9W8A8fqDIs :2008/04/26(土) 22:00:16 ID:ret5S4JO
うわモノホンメンヘルだきめぇｗｗｗ
489:ビタミン774mg
08/04/28 06:54:01
あの、本物のうつ病でしたら病院に行ってください、ホントに。
490:ビタミン774mg
08/04/28 10:27:46 IfS5dNgJ
人間不信で医師を信じられないとか
病院に行く気力さえないとか
そういう重症状態の場合はネットでポチるだけで手に入るサプリは敷居が低いんだよ
勉強不足の医者もいるし、患者の病気が長続きしたほうが儲かる商売だというのも医療不信を招く要因の１つかな。
実際に途中で治療を放棄してしまう患者も多いんだぜ→URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
ぐぐってたらこんなスレ見つけたから貼ってやる→やる夫がうつ病になったようです：URLﾘﾝｸ(yaruovip.blog99.fc2.com)
491:ビタミン774mg
08/04/28 10:39:16 IfS5dNgJ
ちなみに↑で貼ったスレは現役の精神科医が書いたものらしいよ。
日本にはまだまだ欝病を精神論で治そうとして悪化させる旧陸軍脳のアホが多いから皆十分警戒してくれ。
病気を理解しない奴に理解を求めても無駄。DQNに公共意識を求めるのと同じ事なのさ。
鬱病に理解がある人というのは全く居ないわけじゃないから、そういう人の言葉こそ尊重しようぜ。
492:ビタミン774mg
08/04/28 12:00:59
>>490
VIPにこんな良スレがあったなんて知らなかった！
塚、ホントに良スレでびっくりしたｗ
うつ持ちには身につまされることが多いなぁ…。
自分の場合だけど、サプリ好きだけど、一応医療不信ってことは無いよ。
そのスレの梨花ちゃんみたいな良い先生にお世話になってる。
でも、うつっぽいとうつっぽいことがストレスになる。
だからその気分を変えるためだったり、動けるようになるためだったり、まぁ『快適に過ごす』のをモットーにサプリ飲んでるって感じかな。
もちろんちゃんと治るまで医者には通うつもり。薬もちゃんと飲んでるんだぜ。
自分の場合はこうだけど、もし、このスレで医者に行きたくなくてサプリ飲んでる人が居たら、行くべきだと勧めるかな。
相性が悪ければ医者帰ることも出来るし。
理由無き医療不信は無意味だからね。
493:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/28 12:53:32
>>481
これも何かの記事で読んだんだけど、チロシンは非必須アミノ酸だから、
継続して摂取し続けると、フェニルアラニンからの変換能力が衰える
……みたいな。
だから、本当は１ヶ月くらいじゃないとダメらしいんだけど、
少しでもサプリホリデーを作っておこうかなと。
まあ、次からはそんな必要もないように、フェニルアラニンを買おう。
>>487
そうだね。足りてる足りてないってのは大きな要素だね。
うつを引き伸ばす原因って様々だと思うんだ。
体力の消耗だったり、複合栄養素の欠乏だったり単体栄養素の欠乏だったり。
まあ、基本には脳内物質伝達の異常があるんだろうけどさ。
494:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/28 13:07:43
>>489
行ってる人は行ってるよ。
抗うつ剤との併用は大丈夫か？なんて質問はよくあるし。
尤も、軽度でその必要を感じてない人は行ってないだろうけど。
それは、早い段階でサプリで改善できたら問題はないんじゃない？
抗うつ剤とか睡眠剤って基本的に体に良くないよ。
プロザック以降の抗うつ剤の開発って、いかに副作用を少なくするかの
歴史だったもの。
>>490>>491
yahooの記事には考えさせられたなあ……。
まあ、僕も時々は電話で問診を済ませたりしてしまうけどね。良くないね。
やるおのは……面白かったなあ。医者が……。（不謹慎）
凄い、うつ病のこと判ってるなって思ったし。
うつは精神論でどうにかなるものじゃなくて、物理的な病気なんだよね。
じゃなかったら、薬が効くはずがないんだ。
ってことを、周囲はおろか本人も思っていなかったりする場合があるから、
うつ病って怖い。
495:ビタミン774mg
08/04/29 06:48:36 idZC+gst
てかいまだにアミノ酸のサプリって髪の毛が原料なの？なんか気持ち悪くなってきた。。。orz
496:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/29 10:48:49
>>495
中国の一部の工場では未だに使われてるという都市伝説が……。
でも、僕たちが購入するような、ある程度メジャーなブランドはどうなのかな？
以前にＶＣのＣＦ問題で各社にメールで問い合わせた時、
「ビタミンはともかく～」って感じで、アミノ酸の生産地の中心はヨーロッパに
移ってるような話題そらしはよく見たよ。
バルクパウダーとかはさておき、普通に知られた名のあるブランドの製品なら
間違いはないんじゃないかなあ？
希望的観測。
本当に心配ならメール。一部を除いて、皆、けっこう親切よ。
497:ビタミン774mg
08/04/29 11:25:19 idZC+gst
>>495
ありがとう
しかしサプリメントっていったい何が原料かわからないの多いよね。。。
498:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/29 11:37:46
そういった意味では、ダグラスジャパンの原材料公開は少し不安を解いたね。
499:ビタミン774mg
08/04/29 15:35:22
昔、漫画家の、つげ義春が切った自分の髪の毛が何かに有効利用されないかと、
勿体なくて捨てられなかったというエピソードを思い出した
500:ビタミン774mg
08/04/29 15:35:55
500ｹﾞﾄー
501:ビタミン774mg
08/04/29 19:14:04
ロディオラあたり試してみるかなー
5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…
502:ビタミン774mg
08/04/29 20:46:00
ロディオラはSAM-eを弱くしたみたいな効き目だぞ
503:ビタミン774mg
08/04/30 02:32:11
>>497
でも原材料をあんまり気にしてたら何も飲めなくなるよ～(>_<)
化粧品だって鉱物や魚の鱗なんかで出来てるし。
最近の報道で不安になるのも解るけどね。
あまり疑心暗鬼になっても仕方ないよ。
疑心暗鬼になるくらいなら、逆に半端に原料を調べず、徹底的にメーカーに聞いて不安要素を無くした方が、精神衛生上良いと思う。
504:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/30 02:59:44
僕は飲んだ風邪薬の材料にミミズが使われてる（解熱作用があるんだ）のを知って
吐 き ま し た。
まあ、最近はそんな暢気な状況じゃないところが怖いね。
アメリカが中国の衛生問題に強気発言続けてるのは、選挙戦でのポーズなのか、
それともマジにヤバいのか。（後者なんだろうな）
ところで、その中国原料ヤバいよ問題（あと、チベット問題も）に関して、
これは、とある機関によるビッグマネーの絡んだ陰謀だとする説がある。
詳細はスレ違いになるので書かない。
505:ビタミン774mg
08/04/30 07:19:34
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。
うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。
理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)
削除人のコメント：
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:405番)
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。
すでに1度スレッド・ストップされています。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
506:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/30 07:20:09
アミノ酸が心配とのことだったんで、ちょいビタコとLiveChatしてきましたよ。
ＮＳＩ製品に限って、チロシン、フェニルアラニン、5-HTP、ＳＡＭｅ、
あと何だっけ？ とにかく、ここで扱いそうなのだけだけど、聞いてきた。
そしたら、「ノースカロライナ、ＵＳＡ」だって。
ＮＳＩのアミノ酸は心配ないみたい。
507:ビタミン774mg
08/04/30 09:37:47
>>502
あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…
508:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/30 10:49:33
>>501>>507
＞ロディオラあたり試してみるかなー
＞5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…
＞>>502
＞あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…
思い切り正反対なチョイスしてるけど、どんな状態なの？
禿しく気になる。
509:ビタミン774mg
08/04/30 14:19:54
>>506
乙です。
何か海外メーカーに問い合わせってカッコイイな(・∀・)ｶｺｲｲ!!
>>508
うつっぽい？もしくはやる気不足？
510:ビタミン774mg
08/04/30 15:49:57
自分の場合、無気力だったんだけどチロシン飲んだら
眠気もだるさもなくなるわ、外出が億劫じゃなくなるわ、
ぐんぐん歩いていけるわで、本当、助かった。
よく言われてる焦燥感やイライラは感じない。
体に合ってたってことかな。
511:ビタミン774mg
08/04/30 19:13:46
>>508
やる気がない感じなんかなー？>>509さんの言う通り
すごい落ち込みとかでもないけど
楽しみなはずの旅行？みたいなんも近いのに、準備をする気も期待もわかん
512:ビタミン774mg
08/04/30 19:17:11
>>510
ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ不足タイプだったんだな、きっと。
個人差あるけど、ﾁﾛｼﾝやﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝは覿面に動けるようになるね。
513:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/30 20:44:14
>>511
仮面うつっぽいね。顔見えないけど。
病院にはかかってる？そこまででもない？
セロトニン、ノルアドレナリン両方がが低下してる感じだけど、そうなると、
ＳＡＭｅ＋材料 が効かなかったってのが不思議だ。
一緒にビタミンも摂った？
514:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/04/30 20:50:24
でも、どっちかといったら、ノルアド系が足りてないのかもね。
515:ビタミン774mg
08/04/30 23:44:34
ノルアド系の場合はなにがお勧めなの？
516:ビタミン774mg
08/04/30 23:52:26
チロシン
517:ビタミン774mg
08/05/01 00:12:56 RpbmLQTR
やる気が出ないならβエンドルフィンの分泌を期待して
エレウテロとロディオラ、DL-フェニルアラニンはいかがか。
薔薇やジャスミンの香りでも誘発できるらしいよ。
セロトニン不足なら5-HTP
ドーパミン不足ならチロシン（ノルアド系にもこれ
アセチルコリン不足ならDMAE
チロシンの上位互換としてアセチルLチロシンがある。
普通のチロシンと比べてどうなのか試したことないけど、違いって感じられるかい？
518:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/01 02:32:38
ＤＬＰＡからはβエンドルフィンは作られないよ。
Ｌ－フェニルアラニンからは、Ｌ－チロシンが、
Ｄ－フェニルアラニンからは、フェネチルアミン（ＰＥＡ）が、それぞれできる。
ＰＥＡも確かに麻薬様物質だけどね。やる気に結びつくかどうか？
519:ビタミン774mg
08/05/01 19:09:31
LEのDLフェニルアラニンで試行錯誤した結果、
毎食2000mg（４cap）で、休みの日に買い物や部屋の掃除が出来る程の効果を感じた。
ただ、少しイライラが増えるね。
ちなみにうつ病ドリルの回復マニュアルでプロテインの代用として使ったので、
単体の効果ではないと思うけど。
520:ビタミン774mg
08/05/01 23:41:14 zKgkl1Q1
寝起きにぼーとして，やる気なくてまた布団に入りうだうだしてます。何かシャキッと目覚めるお薬かサプリありませんか？
521:ビタミン774mg
08/05/02 00:04:24
>>520
エスタロンモカと言いたいけどうつっぽいのには良くないねｗ
睡眠薬は飲んでる？だとすればそれが残り気味なのかも。
自分も割りと起きるのが苦手だから気持ちは分かるけどね。
ちなみに自分はサミーとアセカルとフェニルアラニンを起きぬけに飲んでる。
522:ビタミン774mg
08/05/02 00:06:34
>>520
Melatonin maybe good for you!
523:ビタミン774mg
08/05/02 01:54:58
なんでワザワザ英語でレスするの？
524:ビタミン774mg
08/05/02 04:20:08
起きがけにメラトニン摂ったらまた寝るがなwww
でも、寝起きがすっきりになるのはあるだろうね
525:ビタミン774mg
08/05/02 19:13:18 CqGePLzg
トゥルーフォーカスはなんでＬーチロシンとＬーフェニルアラニンが一緒に配合されてるんだろ？
役目一緒だよね？
526:ビタミン774mg
08/05/02 20:18:31
既にMVM飲んでるけど
ビタミンB群を追加したら過剰摂取の問題出る？
MVMがそれぞれ25mgで
ビタミンBコンプレックスがそれぞれ100mgです
527:ビタミン774mg
08/05/02 20:23:55
MVM取ってるけど慢性疲労症候群っぽいのでMethyl B12を更に取ってる。
528:ビタミン774mg
08/05/02 20:28:55
>>527
おまえは慢性疲労症候群じゃないから安心しろ
529:ビタミン774mg
08/05/02 22:41:16
>>526
１日200mgくらい摂ってたことあったけど、なんともなかったよ。
心配なら１日置きとか決めた曜日だけ余分に摂るのがいいかもね。
530:ビタミン774mg
08/05/02 22:54:33
>>529 ｻﾝｸｽ～
200mg！！そりゃすごい量ですね。
MVMの25mgでも十分足りてると思うが100～200mgとればかなり体感上も違うのかな。
531:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/02 23:02:33
>>525
ドパミンになるまでの時間が違うのを利用してるんじゃない？
チロシンはファストスターターで、フェニルアラニンはスロースターターだから、
先にチロシンを消費しつつ、後からフェニルアラニンを使えるように
変換させとく……。こうすると、効果が随分長く続いてるように感じるからね。
532:ビタミン774mg
08/05/02 23:25:17
なるへそ～ 良く考えたもんだなあ
533:ビタミン774mg
08/05/02 23:59:02
>>530
ほんの一時期です(笑
今は１日50mgですが、多かった時との違いはそれほど無いように感じます。
個人差があると思うので、あくまで自分の場合です。
534:ビタミン774mg
08/05/03 00:16:46
>>531
ドーパミンの時間差攻撃だねｗ 何か良さそうｗ
535:ビタミン774mg
08/05/03 00:19:28 u6yZPP+v
>>531
ほう(・ω・)
しかしあれだねチロシンはほんのちょびっと体感あるが、フェニルアラニンは全く体感がないわorz
チロシンも１回１０００ｍｇ飲まないと体感ない。。。
536:ビタミン774mg
08/05/03 13:31:17
PS100の残量がヤヴァイ。早く輸入せねば。
537:ビタミン774mg
08/05/03 16:24:06 DSZ5QSij
>521
ありがとうございます。睡眠薬が残ってるとしても、十数時間うだうだ寝るのはおかしいです。
フェニルアラニン試してみます
538:ビタミン774mg
08/05/03 18:30:14 DSZ5QSij
LフェニルアラニンとＤＬフェニルアラニンってフェニルアラニンと同違うの？
みんな一回なんmg採ってる？
＞５３４
フェニルアラニンはエンドルフィン出すって説明みたけど
539:ビタミン774mg
08/05/03 20:11:48
>538
チロシンスレで同じような質問に倅たんが答えてるよ
540:ビタミン774mg
08/05/03 21:36:21
うつに効くサプリメントと
おこりっぽい気分を治すサプリメントて方向性が違う？
541:ビタミン774mg
08/05/03 22:08:32
>>540
そんなこと無いと思う。うつっぽくてイライラの悩みをサプリで改善してる人も居るだろうし。
セロトニンは他の分泌物質のバランスを整えてくれるから多め、ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌を抑えるタウリン、あとはマターリ系のサプリを追加とか。
542:ビタミン774mg
08/05/03 22:28:42
>>541
ありがとう～。運転中オカマ掘られた程度でも動じない自分になりたいのだ。
ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ安いので始めてみようと思ってたんですが、セロトニンというと5HTPですか。これを注文してみます
543:ビタミン774mg
08/05/03 22:56:31
>>542
それで動じなかったら鈍感すぎるぞw
あとはマターリ＆集中力ならGABAもｱﾘかもね。
貰い事故には気をつけてな～。
544:ビタミン774mg
08/05/04 13:19:28
>>437
たまたま読んでレスするけど、たばこ吸っているうちは
うつ病は改善しないと思うよ。
545:ビタミン774mg
08/05/04 13:23:42
同意、サプリをあれこれとる前に体に有害なことやめる方が
先決ですわ。
546:ビタミン774mg
08/05/05 02:16:28 FZPHGtf0
やめた方がいいコトって、飲酒・喫煙・カフェイン・砂糖・・暴飲暴食・夜更かし...ってとこ？
547:ビタミン774mg
08/05/05 02:56:59
…俺全部あてはまるわorz
548:ビタミン774mg
08/05/05 20:47:19
過去の事を後悔ばかりしてしまうんですけど
なにか良い薬ないですか？
549:ビタミン774mg
08/05/05 21:13:42
コリンを枯渇させるとか
550:ビタミン774mg
08/05/05 22:16:40
>>547
何という俺ｗ
551:ビタミン774mg
08/05/05 23:16:20
>>549
筋肉が動かなくなるよｗ
552:ビタミン774mg
08/05/05 23:51:47 FZPHGtf0
>>548
つｿﾞﾛﾌﾄ。
過去も未来も「ま、いっか～」
553:ビタミン774mg
08/05/05 23:56:07
>>548
時計の針は元には戻らないんだぜ！！後悔なんて人生の浪費だよ～
・・・そう言い聞かしてもむずいことは分かってるが
554:ビタミン774mg
08/05/06 00:04:37
うつ病の人に「がんばれ」と声をかけると…
555:ビタミン774mg
08/05/06 00:14:58
555ｹﾞﾄー
556:ビタミン774mg
08/05/06 02:36:39
>>548
セロトニン系で前向きになるとかダメかな？
557:ビタミン774mg
08/05/06 02:38:42
>>548
恋
558:ビタミン774mg
08/05/06 03:00:58 kFOuV5Tr
単純に、好きなたべものしか食べない！
559:ビタミン774mg
08/05/06 05:01:18
注文しようと思ってたのあったけど
なんか状態変わってきて
何を飲むのがいいのかわからなくなってきた
560:ビタミン774mg
08/05/06 07:33:43
BZP断薬のお供になりそうなサプリある？
561:548
08/05/06 09:25:50
みなさんアドバイスありがとうございますm(_ _)m
セロトニン系のお薬を飲んでみたいんですけどいろいろ種類が
あるみたいですね。初心者向けにはどういったものがいいんでしょうか？
562:ビタミン７７４ｍｇ
08/05/06 09:55:02
サプリで探そうとするのがわからんな。無理がある。（経験上）
心療内科で処方が一番。効果適面だわ。お遊びならそれでいいけど。
563:ビタミン774mg
08/05/06 12:52:39
そんなお前が何故このスレにいる？
未練だぜ(笑)
564:ビタミン774mg
08/05/06 13:44:32
メラトニンってどうでしょう？
個人的には10年くらいずーと使ってますが、ほんとに効果あるのかと
疑問を感じる今日この頃です。
URLﾘﾝｸ(square.umin.ac.jp)
一応死にかけた人もいるから効果はあるんでしょうが・・・
565:ビタミン774mg
08/05/06 14:16:11
スマドラで良い結果が出たの一つも無い
566:ビタミン774mg
08/05/06 14:32:17 89HxRO3g
昨日多種類のサプリを買ってきて一気に摂ったらめっちゃ体が楽になった
サプリありがとう・・・
体のだるさが精神論でどうかなるわけない
567:ビタミン774mg
08/05/06 14:55:29
ホスファチジルセリンってうつに効く？
568:ビタミン774mg
08/05/06 15:11:57 RWILQOon
>>567
それ昨日発注したとこ。
うつドリルでは推奨してるよね。
ソイプロテイン結構ｲｲ。
意識混乱が軽くなった。
569:ビタミン774mg
08/05/06 16:19:44
>>564
メラトニンは睡眠導入効果があると思う。でも、抑うつ効果は感じない。
570:ビタミン774mg
08/05/06 18:34:40 P4ai7J+2
私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム＋コリン＋ヒデルギンは効きめがある。
万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。
571:ビタミン774mg
08/05/06 18:58:50
些細なことで落ち込んだり過去の失敗思い出して急に欝になったりで困ってるんだが
何かいいサプリないかな
5-HTPは注文してみたけど
572:ビタミン774mg
08/05/06 19:24:42
対人恐怖はオナニーのやり過ぎだろ・・・・・
オナニー辞めないと結局なにやってもダメ。
573:ビタミン774mg
08/05/06 19:25:13
↑ミス
574:ビタミン774mg
08/05/06 20:24:23 yECKHsBJ
痛みが和らぎ、気分も良くなる～注目のサプリメント「サミー」
USFL.COM - New York,NY,USA
URLﾘﾝｸ(www.usfl.com)
575:ビタミン774mg
08/05/06 20:35:20
いまさらかよ
576:ビタミン774mg
08/05/06 20:51:40
昨日ぐらいまでめっちゃ欝だったのに今日はなぜだか
存在してるだけでハッピーだ。
577:ビタミン774mg
08/05/06 20:58:23
>>566
その多種類ってのを教えてください。
俺はまだそういうの体感したことないよ(´･ω･`)
578:ビタミン774mg
08/05/06 21:18:00
ある日以来一時すげー前向きでやる気だったのに
躁っぽくなってただけなのだろうか
今度はある日以来なんともいえん感じに
ぼーっとしてるのにイライラはする…どれ飲むかな
579:ビタミン774mg
08/05/06 22:25:56
>>578
波あるよね～。
元気だったり死にたかったり。
580:ビタミン774mg
08/05/06 23:55:03
あるある。
581:ビタミン774mg
08/05/07 05:48:51
>>577
ビタミンミックス、ビタミンC、マカ、ルティン＋リコピン、ウコン、ミネラルミックス、ギャバ、ノコギリヤシ、ブルーベリー、ヘム鉄、プロポリス、野菜ミックス、イチョウ葉、バナバ＋グァバ
全部ダイソーＷ
息がしやすくなった。
582:ビタミン774mg
08/05/07 05:58:43
＞私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム＋コリン＋ヒデルギンは効きめがある。
＞万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。
583:ビタミン774mg
08/05/07 07:12:55
GABAはどうですか、ききますか？
584:ビタミン774mg
08/05/07 11:21:23
>>583
GABAスレ見てみ。特に過去スレ。
倅のレポもあったと思う。
合う量の加減が難しい(少なめﾏﾀｰﾘ、多いとｼｬｷｰﾝ)、というか人によってちょうどいい量がまちまちｗ
でも、即効性はあるのは確実。
585:ビタミン774mg
08/05/07 18:34:51
GABAやナイアシン試したいけど…痒くなったら嫌だな
586:ビタミン774mg
08/05/07 22:46:32
ナイアシンはフラッシュがある種デフォみたいなもんだけど、ＧＡＢＡはナイアシンみたいなフラッシュは無いよ。
慢性湿疹持ちの自分もナイアシン駄目だったけどＧＡＢＡは平気。
587:ビタミン774mg
08/05/07 23:02:38
>>586
そっか。ありがとう
とりあえずナイアシンは見送ってGABA試してみる
588:ビタミン774mg
08/05/08 06:10:24
ナイアシンは痒くなるね。蚊に刺された跡とか、湿疹とかがあると、
収まっていたはずの痒みも復活してその部分はとくに強烈。耳とか
腕とかも痒くなるけどさ。
ところで、ナイアシンフラッシュやってみたけど、痒み以外の効果が
実感できない・・・・・orz
肩こりに効くのかなと期待してたのに。
589:ビタミン774mg
08/05/08 06:30:14
GABAのたくさん含まれてる食べ物とそれの代謝をよくするサプリって何？
590:ビタミン774mg
08/05/08 13:41:19
SAM-eを医者に見せてきた。
医者：「何これ。何入ってるの？」
ｵﾚ：使用法の紙見せつつ「あー、アミノ酸みたいですね」
医者：適当にSAM-eの語と物質名をカルテにメモしつつ「これ効くの？」
ｵﾚ；「効くといううわさもあるみたいですね」
医者：「輸入？高くない？薬の方が効果と経済性が証明されてると思うんだけど、どお？」
ｵﾚ：「あーそれは重々承知なんですがー、まあ悪あがきというかw」
で、レキソタン減らしたいので上手く行く方法ないかと訊いたら、ワイパックス処方されたｵﾚorz。
591:ビタミン774mg
08/05/08 14:55:48
>>590
サミー知名度無いよね。それ以前に医者は基本的にサプリ信じてない人多いからなぁ…。
前に貼られてたサプマのサミーのエビデンスをプリントアウトしても説得力無いのかなぁ。
592:ビタミン774mg
08/05/08 17:02:03
サプリショップのページじゃ逆効果だろ
593:ビタミン774mg
08/05/08 18:05:41
あーもう急に苦しい
なんでもいいから効けよ！バカ！
594:ビタミン774mg
08/05/08 18:07:47
もちつけ
595:ビタミン774mg
08/05/08 18:24:00
>>591
薬が即効性があるのはいいんだが、恒常性のあるいい姿じゃないからな。
ある程度回復したところで、からだの生理機構を回復させる治療をやって欲しいよ。
抗鬱剤はセレトニンの能率は上げるけどセレトニンその他の量を増やしはしないから。
省エネ運転し続けるとセレトニンその他の代謝が機能しなくなりそうで怖い。
596:ビタミン774mg
08/05/08 19:21:42
セロトニンな
597:ビタミン774mg
08/05/08 20:28:48
>>594
ごめん
598:ビタミン774mg
08/05/08 20:30:53
>>596
ごめん
599:ビタミン774mg
08/05/08 20:41:38
>>504
ミミズは立派な漢方薬の原料じゃん。まあ、気持ち悪いと思うならしょうがないけど。
ところでバルクニュートリションとかで大量に買ってる人いないの？
まあ、いかにも中国産って感じなんだけど、何しろ安い。
600:ビタミン774mg
08/05/08 21:04:15
600ｹﾞﾄ
>>595
でも抗うつ剤は飲み続けることで、結果的に再取り込みしにくくなる癖を受容体に付けさせると主治医には言われたよ。
どうだか分からないけど。
代謝機能が回復してない状態で原料だけぶちこみまくったって仕方ない部分あるさ。
少なくともサミー取ってるなら代謝機能のサポートにはなってるはずだから、あとはしばらく飲み続けるだけだよ。
気持ちは分かるけどな。
自律神経が一度狂うと色々面倒で困る。
601:ビタミン774mg
08/05/08 23:21:38 6JlM2ewh
セロトニンの感受性が高まるのだよ。
602:ビタミン774mg
08/05/09 01:29:28
URLﾘﾝｸ(www.ier.hit-u.ac.jp)
603:ビタミン774mg
08/05/09 01:58:08
>>595
>>600
伝達物質の再取り込み阻害を続けてるうちに、
レセプターが減っちゃうんじゃないかと気になる。
楽してると衰えるのが生物の普通の器官だし。
そんな気がしてならないので、減薬を進めて
神経伝達物質の原料と代謝回路を補強中。
エタノール摂取が数日セロトニンを減らす、
って聞いてもキッパリ禁酒はできてないけど、
ストレス抱えっぱなしとどっちがいいのかねぇ。
604:ビタミン774mg
08/05/09 02:04:42
NADHってどうなんだろう？
誰か飲んでるひと居る？ちなみに下はユニトレの商品ページなんだけど。
URLﾘﾝｸ(www.u-need.com)
ドーパミンの代謝促進なんていいんじゃない(・∀・) と思ったけど、
URLﾘﾝｸ(www.weblio.jp)
ここ見ても微妙に分からない。文系なせいかなorz
ナイアシンを取ってる場合とらなくておｋ？それともナイアシンを取ってる人こそ積極的にとるとおｋ？
だれかそこだけでも教えてくれると嬉しい。
やる気なさめなので、良さそうだったら購入してみようかと思ってる。
605:ビタミン774mg
08/05/09 02:10:52
イマイチよく分かってないけど自己解決orz
ナイアシンから変換されるっぽい。
606:ビタミン774mg
08/05/10 07:34:40
サプリ摂ると栄養が補完されたせいかあまり腹が減らなくなる
607:ビタミン774mg
08/05/10 10:58:44
>>606
サプリによっては食欲の抑制が主作用なものもあるからねえ。例えば
5HTPとか。脳内物質が食欲をコントロールしているからだと思うよ。
608:ビタミン774mg
08/05/10 21:57:46
食事で治す心の病〈Part2〉統合失調症にビタミンB3の効果! 大沢博 第三文明社 ￥1,260
ビタミンB3 = ﾅｲｱｼﾝ
609:ビタミン774mg
08/05/10 22:46:49
アメリカだと1000mgという量のB3単独サプリが売られてるけど副作用出ないの？
医者にかかってる人意外はやめたほうがいい気がする
MVMに入ってる程度(20mg)で十分だと思うけどなぁ
610:ビタミン774mg
08/05/10 23:19:49 CNb4jqZL
お酒を飲んだときのようにテンションがあがって、明るくなったり人とすらすら喋れたりするサプリとかってありますか？
sam-eはいまいち効果を感じられませんでした。
611:ビタミン774mg
08/05/10 23:30:12
アルコール
612:ビタミン774mg
08/05/10 23:31:45
>>611
学校で飲酒はできません
613:ビタミン774mg
08/05/10 23:42:31
俺、飲んでたよ
614:ビタミン774mg
08/05/10 23:54:42
>>612
学校以外で飲めばいいではないか
615:ビタミン774mg
08/05/10 23:58:50
酒の代わりになるものあるよ
サプリじゃないからスレチだけど
もちろん合法で
ただ上がるか下がるかは人によったりその時によったりだな
酒でも上がる奴と下がる奴がいるようにね
616:ビタミン774mg
08/05/10 23:58:51
>>614
おもに、学校やバイト中に使いたいです。
酒臭かったり、まともな思考能力すらなくなるのは困ります
617:ビタミン774mg
08/05/10 23:59:13
マリファナとかいいんじゃない
618:ビタミン774mg
08/05/10 23:59:24
>>615
ぜひ教えていただきたいです。
619:ビタミン774mg
08/05/11 00:01:47
>>615
そんなの教えて、こいつが犯罪でも犯したら、あんたも一緒に捕まるから止めたほうがいいよ。
620:ビタミン774mg
08/05/11 00:05:01
簡単に調べた結果
メルトダウン
スティミュラントX
エルゴリーンAMP
あたりの名前が出てきたのですが、ダイエット効果の方が大きく宣伝されているのでいまいちな気がするのですが
どうなのでしょうか。
621:ビタミン774mg
08/05/11 00:06:37
それこそ抗うつ剤なんじゃねぇの？
622:ビタミン774mg
08/05/11 00:06:39
>>618
とりあえず薬板いってみ
ちょっと探せば直ぐにご希望のスレがみつかるぜ
623:ビタミン774mg
08/05/11 00:17:48
>>620
時差以外に調べるとこないのかよｗ
624:ビタミン774mg
08/05/11 00:19:09
>>622
ブロン一気飲みとか無しだぜ
625:ビタミン774mg
08/05/11 00:22:06
>>624
ﾌﾞﾛｿかｗ俺も1瓶買ってやったことあるが
思考停止状態になって無意味だったな
しかしあれでも気持ちよくなれる奴がいるらしいから否定はせんよ
626:ビタミン774mg
08/05/11 00:51:05
>>610
カバカバとかはどうかな？
楽しくなる作用はあるかもしれない。
あとは男性ホルモン系サプリとかかな…？
でもサプリでキャラ変えようとすると無茶な方向に行っちゃう気がするんで、あまりオススメはしない。
例えば>>610さん自身が、お酒を飲んだときに快活で社交的になるなら、その原因を考えるのはどうかな？
普段不安や緊張感が強いとか、積極性に欠けるとか。そういう方面からアプローチを考えるのもアリ。
アッパーなだけでよければ色々あるにはあるだろうけど、イライラしちゃったら元も子も無いよ。
627:ビタミン774mg
08/05/11 01:08:26
ブロンでハイになれる俺って幸せ者
628:ビタミン774mg
08/05/11 01:10:44
トウガラシが効くぞ
629:ビタミン774mg
08/05/11 01:35:41
オナヌーすると多幸感味わえるぞ
630:ビタミン774mg
08/05/11 02:49:26
アミノ酸類のハイメガドーズなんてどうでしょう。
比較的安全やし
631:ビタミン774mg
08/05/11 08:58:36
>>626
そういえばカバカバ飲んでる人が登場しないよね。
効くのかなぁ
632:ビタミン774mg
08/05/11 09:16:12
急がば回れ
5-HTPが基本だぜ！
633:ビタミン774mg
08/05/11 09:17:40
いそカバ回れ
634:ビタミン774mg
08/05/11 09:18:22
>>633
氏ね
635:ビタミン774mg
08/05/11 09:23:18
>>633
鬱ってろ
636:ビタミン774mg
08/05/11 10:07:25
基本を言うなら一つ前のトリプトファンだろ
カバは肝臓を壊す
637:ビタミン774mg
08/05/11 11:36:25
俺もハッピーキャンパーってサプリを試そうかと思ったが、カバカバが
入っているので体壊すの嫌だからやめた。それでチロシン飲んでるけど、
気分がアップになって、元気でいられるし、楽しいよ。人によっては
イライラが出るらしけど、俺は出ない。
638:ビタミン774mg
08/05/11 12:15:54
>>626
610じゃないが、そういう方面からのアプローチを考えるってたとえばどんな感じで？
考えたんだが、数日前からなんでか全然頭働かなくて具体的にまとまらない
639:ビタミン774mg
08/05/11 12:49:42
>>637
顔にシミができたんでチロシン止めた
640:ビタミン774mg
08/05/11 13:00:45
>>639
おめーのシミなんてしらねーよ、氏ね鬱野郎。
641:ビタミン774mg
08/05/11 13:22:27
チロシンってシミの元のメラニンを作るんだよね？fromチロシンスレ。女の私には厳しい・・・。
642:ビタミン774mg
08/05/11 13:36:47
確かにシミの原材料ですが、嫌なら飲まなければいいよ。
糞ババア。
643:ビタミン774mg
08/05/11 13:43:36
カバカバ注文してみますた
644:ビタミン774mg
08/05/11 15:57:34
>>638
睡眠は取れてる？
645:ビタミン774mg
08/05/11 16:17:02
>>644
睡眠はとってるのにすぐ眠くなる
無呼吸なんとかではないみたいだけど
646:ビタミン774mg
08/05/11 17:33:19
怠け病
647:ビタミン774mg
08/05/11 18:49:23
なんで微妙に荒れてるん？ｗ
648:ビタミン774mg
08/05/11 19:18:58
一人だけじゃない？荒れてるのって。
スルースルー
649:ビタミン774mg
08/05/11 19:32:12
>>637のチロシン君が発狂してます
650:ビタミン774mg
08/05/11 21:05:13
俺もsam-eは効果なかった
今スティムラント×注文してる
651:ビタミン774mg
08/05/11 21:15:56
鬱が悪化しても知らんぞ
652:ビタミン774mg
08/05/12 00:35:18
>>638
例えば、今一番困ってること(>>638さんでいうところの、頭が働かない･考えてることがまとまらない)を出してみる。
で、それに付随しておかしいところや、気になる点をつらつらと。
すぐ眠くなるってのがそうなるね。他にもあればそれらも。
で、あわせて考えて、原因は何なのか考えてみる、という感じ。
前のお酒云々の人も、お酒を飲んでる時に社交的になれるなら、普段の状態に多少ブレーキを緩めるようなものを考えてみるといいかもと思ったわけです。
頭がどう～ということなら、試すべきサプリは色々出てくるけど、具体的に何をってのがわかりにくいからね。
そうやって原因を考えることである程度、必要なサプリって絞込みできるから。
勿論試してみるまで効果があるかどうかはわからないんだけど、目星を付けるくらいは出来る。
このスレでオススメのサプリを聞く時もそうだけど、困ってることやその他気になる点の情報が揃ってる方が住人もコメントしやすいからね。
ちなみに>>638さんの文章読んでて脳が疲れてるような印象を受けますた。
今のところだと思いつくのは、GABAかな…。他、コリン系サプリとか。
653:ビタミン774mg
08/05/12 00:45:04
あ～…でもGABAで寝てしまうとかあるかもなぁ…。上手く答えられなくてｽﾏｿ。
654:ビタミン774mg
08/05/12 13:24:45
スパゴでいいよ
655:ビタミン774mg
08/05/12 16:19:55
>>652
ありがとう！
謝らないでくれ、丁寧に書いてくれて
本当にすごく参考になった。
あとGABAは以前から気になりつつそのままだったんで
ちょうどいい機会だから飲んでみるよ
656:ビタミン774mg
08/05/13 00:21:10
>>655
少ないとﾏﾀｰﾘだけど、多いとギンギンになるので、そこを上手く調節すると尚良し
657:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/13 10:49:30
>>656
それってＧＡＢＡじゃなくピカミロンなんじゃ？
ＧＡＢＡは多く摂ってもギンギンにはならないよ。
と、ダ●ソーＧＡＢＡレベルで血圧を乱高下させてしまった倅が言ってみる。
658:ビタミン774mg
08/05/13 19:07:01
100均ﾜﾛﾀｗ
GABAでもギンギンに冴えるよぅ。多目に飲まないとだけど。
集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
でも確かにピカミロンの方が良いかもね。ギンギン効果は高そうだ。
659:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/13 19:30:08
>>658
へえ、そうなんだ。初めて知ったよ。
ＧＡＢＡは血圧を下げるから、摂り過ぎると気分悪くなるだけかと思った。
（海外のＧＡＢＡは大抵500mgだからってダ●ソーＧＡＢＡ（１袋500mg）を
ボリボリ齧ってめまいで倒れた倅(笑)）
＞集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
うん。それは納得できる。カフェインなんかと比べて、ＧＡＢＡは健康的だもの。
まあ、確かにピカミロンの方が良いのは間違いないと思うけど、サプリじゃなく、
医薬品扱いなんだな。結局、買えるところが限られてしまうよね。
660:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
08/05/13 20:00:40
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。
うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。
理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)
削除人のコメント：
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:405番)
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。
すでに1度スレッド・ストップされています。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
661:ビタミン774mg
08/05/13 20:49:55
目指せ！寛解！
662:ビタミン774mg
08/05/13 21:35:45
自殺解決マニュアル
URLﾘﾝｸ(ikiteku.net)
663:ビタミン774mg
08/05/13 23:41:34
>>658
GABAスレの前スレあたりだかで、飲みすぎでギンギンになった話題が出てたんだよ。
とはいえスマドラ的なギンギンではないけど、ナイアシンと通じるものはあるかも。
とか書きつつ>>655さんあたりにはイチョウも良いかもと思ってしまったｗ
自分は低血圧だけど、倒れる経験は無いなぁｗ むしろ飲みすぎギンギンなら経験アリだ。
体質によるんだろうけど、ここがサプリの難しいところであり、面白いところでもあるんだろうけどね。
664:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/14 01:03:34
>>664
僕は普段から薬を服用してて、血圧が高めだからね。
ＧＡＢＡを一気に貪り食ったから、急に下がったんだと思うよ。
まあ、どうにか生活習慣で血圧を下げるように心がけないと、
ＧＡＢＡが使えないなあ。
ピカミロンやフェニバットもやっぱり血圧下がるのかね？
665:ビタミン774mg
08/05/14 02:20:53 vDWLaAmP
生きるテクニックURLﾘﾝｸ(ikiteku.net)
666:ダミアン
08/05/14 03:03:47
666ｹﾞﾄー
667:ビタミン774mg
08/05/14 05:05:02
GABA＋ナイアシン＝ピカミロンにするにはどういう配分で飲めばいいのかな？
覚醒薬としてのピカミロンを簡易体験してみたいｗ
668:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/14 07:23:00
>>667
いや……。できるかなあ、それ……？
ピカミロンは正式には、n-ニコチネイルＧＡＢＡというらしくて、
ＧＡＢＡとナイアシンとの化合物なんだよ。
ただの混合物なら可能だろうけど、体内で化合されるものなのかしら？
レスを読んでると可能のようにも思えてくるが……。
でも、ピカミロンはスマドラとしては安い部類だから、
試しに本物を買ってみたら？
669:ビタミン774mg
08/05/14 07:45:57
２年の闘病後もとの会社に復帰した俺の経験では、
①煙草をやめる
②コンビニ食をやめる
③マルチミネラル
④メチオニン
670:ビタミン774mg
08/05/14 08:12:59
>>669
煙草とうつってそんなに関係があるものですか？
671:ビタミン774mg
08/05/14 08:16:53
下のレポートを読むと、むしろ喫煙（ニコチン）は一時的ではあるに
しろ、鬱を改善する作用があるみたいなんです。
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
672:669
08/05/14 08:22:11
「たばこ うつ」でググればいろいろ分かると思うけど、
ニコチンによって誘導されるホルモン云々。
吸ってる人はマジで禁煙（断煙）したほうがいいよ。てきめんだった。
あとコンビニ食やめろは医者から直で言われた。
全部ダメだが特にサラダは絶対食うなと言われた。
保存料にいろいろ脳に悪いのが含まれてるのは医者の間では常識だと。
メチオニンに関しては偶然で、治った後うつに有益と知ったんだな。
673:669
08/05/14 08:26:06 fUAvzji7
>>671
逆。
ニコチンがないとセロトニンが出ない体になってるってこと。
俺は３０本/日くらいだったが（幸運にも？）煙草を吸う気力すらない重症によって禁煙できた。
では会社の時間です。
674:ビタミン774mg
08/05/14 09:02:01
そうかなあ…？
でも、喫煙はビタミンＣを破壊するから、鬱には悪いよね
675:ビタミン774mg
08/05/14 11:15:49
メチオニンは抗うつサプリとしてあまり一般的ではないように思うんだけど効くの？
テアニンがいいという人もいるし。片っ端から試してみるしかないか。
676:ビタミン774mg
08/05/14 14:03:41 25VsZu8f
セントジョーンズワート（普通に国内通販で売っているヤツで充分
ファンケルでもなんでも）
海外のヤツは運送料なんかで高くつくので国内のヤツで良いと思う
国内で定期配送してくれるヤツには、効果を十二分に発揮出来るよう
に処方されたヤツもある、ただし飲みすぎに注意
あとは、トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ（うつで足らなくなる
「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給）の
安いヤツを必要に応じて併用、プロテインでもＯＫ
抗うつ剤との併用も大丈夫らしい、リラックス効果も多少あるみたい
ガバガバ（ハッピー何たらとか）は、気分高揚に役立つみたい
だけど、それだけっぽい
677:ビタミン774mg
08/05/14 15:02:45
>>675
このスレで良く名前が出てくるサミー(SAM-e)はメチオニンの誘導体のことだよ。
参考までにサプマのレポﾄﾞｳｿﾞ つ URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
まだ日本ではあまり知られてないのが残念なところだよね。
テアニンはGABAの活性を高めてリラックスさせてくれるから、二次的には効果はあるのかもしれない。
脳内血流改善を考えるなら、GABAの補給もするとさらによさげな気がする。
678:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/14 15:04:52
>>676
＞海外のヤツは運送料なんかで高くつくので
必ずしもそうじゃないけど、人の好みもあるし、スレチでもあるので深くは
つっこまない。
＞トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ（うつで足らなくなる
＞「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給）の
＞安いヤツを必要に応じて併用
トゥルーカームに含まれるのはＧＡＢＡとタウリン。
うつの治療に重要視されているニューロトランスミッタではない。
トリプトファンはセロトニンの原料であって、ノルアドレナリンは無関係。
＞抗うつ剤との併用も大丈夫らしい
トリプトファン（5-HTPも）は絶対に抗うつ剤と併用してはダメ。
セロトニン症候群に陥る危険性が高い。
＞ガバガバ（ハッピー何たらとか）
カバカバ（KavaKava）だ。
ハッピーキャンパーは僕も使ったことがあるよ。
あれは配合に問題があるのか、気分高揚どころか、ピクリともこなかったよ。
後になってカバに強い肝毒性があるとしってガタブル。
なので、僕はカバを例のリストから外している。
危なっかしい、こういうの購入する前にきちんと調べないとダメだよ。
679:ビタミン774mg
08/05/14 19:01:55
カバカバスレって無いの？
now社の奴を注文してみたのだが
680:ビタミン774mg
08/05/14 19:17:07
そんな健康に悪いスレは不要！
681:ビタミン774mg
08/05/14 20:11:19
>>倅
心理士に聞いたら精神失調きたすので大別すると統合失調症になりやすい奴と
鬱病になりやすい奴がいるんだってさ
私見だけど日本人は鬱病気質の人間の方が多い気がする
俺は多分精神異常になるとしたら統合失調症になる方だと思う
そんな人間にいいサプリある？
682:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/14 20:23:36
>>681
また弱気な書きこみだね。もっと病気に対して自信を持とうよー。
しかし、統合失調症……。
サプリでは無いと思うけどなあ。
強引な理論で挙げるとすれば、ＢＣＡＡか。
これで、トリプトファン、チロシンのチャンネルを封鎖して、脳内から、
余剰セロトニン、ドパミンを駆逐する……って、乱暴だね、どうも。
まあ、本当にこんな手段が上手くいくとも思えないけど。
日本人がうつ気質だというのには同感。
MAOが強いんだろうか？
683:ビタミン774mg
08/05/14 21:26:51
>>682
気質の話だけど、遺伝子の部分と文化の話両方あると思う。
脳内の受容体の構成比率とか遺伝の要素はあるんだろう。
筋肉の白筋と赤筋の比率に遺伝要素が強いように。
家系として双極性うつが出やすいのがあるように。
一方で、真面目とか皆と一緒じゃなきゃいけない強迫観念とか文化の要素。
外国人が日本人をジョークで表現するときとか、上手にからかうように。
「急いで逃げてください！」と言われても動かない日本人団体観光客に対してなんと言うべきか？
「みんな一緒に上司も真面目に逃げてるから逃げて！」
スレチに近いけど、文化＝後天的な要素も大きいんだから、環境・生活・サプリ・治療で、なんとかなるさ！！！
684:ビタミン774mg
08/05/14 23:43:15
>>681
もしかして何か予兆があるの？
思い込みで言ったらあかんぜよ。
685:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
08/05/15 01:30:09
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。
うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。
理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)
削除人のコメント：
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:405番)
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。
すでに1度スレッド・ストップされています。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
686:ビタミン774mg
08/05/15 01:41:16
めざせ！
寛解
687:ビタミン774mg
08/05/15 03:08:04
>>681
自分は病気かもと気にやむ病気があると聞いたことがあるな…。
あまり悩むようなら一度専門家に相談が良いんじゃないかな？
インフルエンザと思いこんでても実際ただの風邪なんてこともある。
疑心暗鬼でサプリのむと、何飲んだら良いか解らないし、散財しちゃうよ。
688:ビタミン774mg
08/05/15 06:29:48
ヒント：ヒポコンデリー
689:ビタミン774mg
08/05/15 08:50:13 ZZ5qp5vW
あ
690:ビタミン774mg
08/05/15 08:52:40
あって何だ！？
691:ビタミン774mg
08/05/15 12:35:09
あ？
692:たらちゃん
08/05/15 13:31:06 goA7Ez/L
URLﾘﾝｸ(megaview.jp)
うつ病にはジョギングとかが効果あるって前テレビでやってたよ(・ω・)
693:ビタミン774mg
08/05/15 13:44:13
ジョギングにも出られないのをうつ病っていうの！
何だそのURLは？
694:ビタミン774mg
08/05/15 15:46:24
DHCの気分爽快っていうサプリって効きますか？
695:ビタミン774mg
08/05/15 15:47:32
↑すいませんファンケルでした。
696:ビタミン774mg
08/05/15 16:45:27
>>694
何故か検索に引っかからないけど、ココ見る限りただのSJWっぽい。
URLﾘﾝｸ(www.kireine.net)
効果を期待するならヤーバプリマあたりだろうね。
薬局で買えるSJWはあんまり効果を実感できた記憶は無いかな…個人的にだけど。
697:ビタミン774mg
08/05/15 20:14:22
SJWはメーカーによって結構差が出るものなんだ・・・
Nature's Wayのは安いんだけどどうかな？
698:ビタミン774mg
08/05/15 21:30:39
ペリカならおｋよ
699:681
08/05/15 22:56:11
>>倅、>>682 >>687
レスありがとう
いや、予兆は全くないけど予防的に脳にもいい、自分にもあってるサプリってないかなと思ってね。
なんかどんなに悩んでても自殺自傷衝動とか強力な自己不要感とかそういう方面はおきにくいから。
鬱病のサプリとかスレとかはたくさんあるけど・・・。
BCAAは今の俺には重要サプリだから大量にとってる。
ただチロシンと競合するらしいから・・・チロシンも好きなんだけどどうすればいいかな？
どっかのスレでスマドラと抵鬱剤は水と油とあったけど
俺の場合、精神安定剤系のむと眠くなり脳が鈍くなる感じがして逆にイライラするんだよね。
ビンポセチンとか飲むとすっきりして落ち着くから、きっと日本人には多くない方なんだろうと。
700:ビタミン774mg
08/05/15 23:00:09
700ｹﾞﾄー
701:681
08/05/15 23:00:37
抵鬱剤
間違い
抗鬱剤
それと水と油って倅のレスだね
いつもレス楽しみにしてるよ
702:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
08/05/15 23:16:35
>>699>>701
こちらこそどうもありがとう。
うん。ビンポで落ち着くって、日本人では珍しいケースなのかもね。
トランキライザで逆にイラつくor元気が出るって人はたまにいるんだけど。
まあ、ものによっては、抗うつしながらスマドラできるってのもあるんだけど、
必要にかられない限り、うつを治してから脳の修理だね。
703:ビタミン774mg
08/05/15 23:22:08 EYy6ASUV
なあこのどこにでも出てくる糞コテは共有鳥か
704:ビタミン774mg
08/05/15 23:28:23
共有鳥って何？
705:ビタミン774mg
08/05/15 23:31:38
フィッシュオイル、レシチン、アセカルあたり？
あとはチロシンをフェニルアラニンにするとか…。
レシチンは卵や大豆を心がけて取ってると割りと充分取れる成分だけど。
ぶっちゃけ一番の予防策は良質な睡眠だとオモｗ
チラ裏だけど、昔の友達で『どちらかというと欝より等質になりそう』な人が居たなぁ…。
706:ビタミン774mg
08/05/16 03:49:32 pC5jZW5K
学校に行こうと思っても家から出られず、ご飯を食べようと思っても布団から出られず（お腹鳴ってるので空腹ではある）、
寝ようと思っても全然寝られず、常に焦燥感の様なものを感じてるんですが、
これって鬱なのでしょうか？家族や知人にも言っていないし、医者に行く事もできません・・・
こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか？
707:ビタミン774mg
08/05/16 06:27:12
>>706
>こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか？
効く物なんてありません
708:ビタミン774mg
08/05/16 06:54:11
>>706
そんな時間まで起きてるからだと思うよ。
709:ビタミン774mg
08/05/16 09:16:31
>>706
アナルオナニーをしなさい
710:ビタミン774mg
08/05/16 13:15:31 6EHMJI4K
>>693
ジョギング効果あるよ
2ヶ月くらい前から週1～2回20～30分走ってるけど、最近少し精神安定してきたかも
711:ビタミン774mg
08/05/16 13:39:16
だから効果は解るが、外に出られないんだってば
712:ビタミン774mg
08/05/16 13:46:18
ルームランナーがあるだろう
713:ビタミン774mg
08/05/16 14:07:27
うち貧乏だから…
ＷｉｉーＦｉｔもない…
714:ビタミン774mg
08/05/16 14:19:28
踏み台昇降するスペースはあるだろ
三十分やればいい
715:ビタミン774mg
08/05/16 14:19:55
外に出なくても良いから朝８時前のお日様を浴びよう
窓開けて、できればベランダに出て１０分～２０分
お日様はそこらの抗うつ剤が裸足で逃げ出す強力なサプリだ
716:ビタミン774mg
08/05/16 14:33:13
西日じゃまずいのか？
717:ビタミン774mg
08/05/16 14:47:40
サプリメントの話しろｗ
718:ビタミン774mg
08/05/16 14:50:55
>>706
朝：マルチ・ビタミン（各種栄養を補給）
SAMe（脳内ホルモンの分泌を促進）
チロシン（ドーパミンの原料・やる気を引き出す）
夜：５HTP（セロトニンの原料かつ眠れる）
で改善しないかな？朝きちんと起きて、朝日に当たるのが最低条件。
それやらないと体内リズムも整わないし、脳内ホルモンもうまく
分泌されない。
719:ビタミン774mg
08/05/16 15:16:47
うつ病患者にタスクをかけるのやめろよ
720:ビタミン774mg
08/05/16 16:32:17
>>719
誰がうつ病患者なんだ？
721:ビタミン774mg
08/05/16 16:37:58
朝日にあたんなくても
よくなるときはよくなるけど
722:ビタミン774mg
08/05/16 16:50:29
サウナとか効果あると思うよ
723:ビタミン774mg
08/05/16 19:07:21
>>706
医者に行けないのなどうして？
ここまで切羽詰ってるなら医者に行くことを勧めるんだけど…。
色んなサプリを自分で考えて取り寄せるより、的確な効果のある薬を処方してもらう方が楽だよ。
724:ビタミン774mg
08/05/16 19:31:53
踏み台昇降しようとして折り畳み式のテーブルを出した
片足載せたら反対側がせり上がってきて天板で顔面を強打して、鼻血出して床に
転がったら足つった
血だらけの床で動けなくて、今携帯から書きこみしてます
もうデブは嫌だよ…泣きたいよ…
725:ビタミン774mg
08/05/16 20:01:19
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
SSRIヤバス
726:ビタミン774mg
08/05/16 20:10:52
足つったから動けないのか
そのまんま寝てろ
727:ビタミン774mg
08/05/16 20:14:21
うん、ありがとう
どーにか鼻にティッシュをつっこんだよ…
728:ビタミン774mg
08/05/17 12:43:25
ホスファチジルセリン、なんかサプマートとかサプリンクスで調べたら
何種類かあるんだけれど、どのメーカーのがいいんでしょか？
あと、SOURCE NATURALSのやつの
「マトリックス」と「コンプレックス」の違いってなんなんでしょうか？
729:ビタミン774mg
08/05/17 17:01:56 +AGZHaiP
>>翠
Ｌチロシンしばらく摂取してるんだが、シミがきになるなぁ。。。
Ｌーフェニルアラニンに変えたほうがいいのかな？
まぁどうせ変換されてチロシンになっちゃうんだろうけど。。。
730:ビタミン774mg
08/05/17 17:03:25 +AGZHaiP
あ漢字間違えたｗ薬屋さーんｗ
731:ビタミン774mg
08/05/17 18:01:18
チロシンスレにグルタチオンって書き込みがあったじゃん。
マルチするより少しは自分で調べなよ。
それに、シミがどうのはスレ違いじゃない？
732:ビタミン774mg
08/05/17 19:43:04 WC6gMc6p
ホラヨ 売人とジャンキーども これでも見てくたばれ
パキシルとMDMA幻覚剤は化学式が全く同じじゃねえか
「暴走するクスリ？」 抗うつ剤と善意を装った陰謀
「うつを治す最善の方法」 SSRIに頼らず治す
「ビック・ファーマ」 産学共謀・製薬会社の暴走
「産学連携と科学の堕落」 産学共犯ゾロ新薬でっち上げビジネス
「のんではいけない薬」 お前らゾロ新薬に騙されて麻薬漬け（笑い）
「合成麻薬」実は抗うつ薬 誤認逮捕招いた「真相」 薬物反応全く同じ
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
薬害オンブズパースン会議
URLﾘﾝｸ(www.yakugai.gr.jp)
医薬ビジランスセンター
URLﾘﾝｸ(www.npojip.org)
化学式じゃなくてベンゼン環＋酸素原子２つと炭素原子１個の環
という骨格が同じなんだ
wikipediaでパキシルとMDMAの分子骨格見比べてみろ
733:ビタミン774mg
08/05/17 20:29:53
コピペ乙
734:ビタミン774mg
08/05/18 03:07:32
kavakavaは酒との併用は不可ってかいてあるけど、飲み会の日の朝とかに飲むのも危険？
735:ビタミン774mg
08/05/18 03:44:34
ピカミロン買って飲んでみたけど凄く眠くなったんだが
736:ビタミン774mg
08/05/18 05:41:57
でっていう
737:ビタミン774mg
08/05/18 09:03:48
>>734
あれは肝臓に良くないんだろ
死人も出てる
するってえと用心に越した事は無いわな
738:ビタミン774mg
08/05/19 03:58:34
最近、カバカバの質問が相次いでるが、同一人物か？
739:ビタミン774mg
08/05/19 16:11:54 XnFuPtl4
今更だがうつドリルｽｹﾞ-。
プロテインとホスファシジルセリンで真人間になってきた。
ｿﾞﾛﾌﾄより明らかに効く。医者何やってんだ？て思うわ。
亜麻仁油も買いたくなってきた。
740:ビタミン774mg
08/05/19 19:13:21
>>739
少し良くなってきた頃で無いと全部目を通すのは難しいけど、確かに大事な栄養素は割と網羅してるね。
ちなみに効いたって感じたのはどこのメーカー？
ここが効いたとか、飲んでからこんな風に効いたとか、そういうレポ読むとﾜｸﾜｸする。
741:ビタミン774mg
08/05/20 00:35:12
>>735
眠くなるサプリじゃないと思うが…。
一応スマドラの部類じゃなかったっけ？
742:ビタミン774mg
08/05/20 15:06:09 OkYxGQfq
>>740
まず1ヶ月前からザバスウェイトダウンを飲み始めて、思考の堂々巡りや脱力感が減った。
んで1週間前からPS飲み始めて、普通に感情と計画性が出てきた。
前は何食べるかさえ決められなかったってレベル。
あと視野狭窄が治って周りが普通に見えるようになったなあ。
このままずっと効いてほしい。
743:ビタミン774mg
08/05/20 15:08:01 OkYxGQfq
>>742のホスファシジルセリンはJarrow社製。
744:ビタミン774mg
08/05/20 19:53:16
sinebaiinoni
745:ビタミン774mg
08/05/20 21:03:29 +5a8utxP
ザバスウエイトダウンｻﾏｻﾏです。
シソ油との併せ技で 薬の量が段々減ってますよ～(^O^)
746:ビタミン774mg
08/05/21 18:33:01
粉末のアミノ酸は飲みにくくて苦手だなや(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
747:ビタミン774mg
08/05/21 21:09:03
>>745
ｻﾞﾊﾞｽにはウツに効く成分が入ってるんでつか？？
>>746
ベタだけどアミノパーフェクト飲みやすいですよ
748:ビタミン774mg
08/05/22 00:09:55
>>747
アミノパーフェクトは好きだな。
マスカット味が飲みやすい。
錠剤といえば、ディアナチュラあたりのアミノ酸はどうなんだろう？
飲みやすいアミノ酸が増えると、飲むのも苦じゃ無くなるのになぁ。
749:
08/05/22 00:39:46 CMqpJ78/
>>745
値上がりするみたいですね…
どこで買ってますか？
750:ビタミン774mg
08/05/22 11:03:27
3/4ｹﾞﾄー
751:ビタミン774mg
08/05/23 22:30:20
アミノパーフェクト、アミノ酸スコア100なのはキャラメル味しかないのかな
まあそれでもいいか…
752:ビタミン774mg
08/05/23 23:45:41
>>751
キャラメル味？と思ってぐぐってみたら、マイナーチェンジしたのか。
今のキャラメル味は、以前ヨーグルト味だったよ。
ちなみにあまり美味しいとは…ｗ
味で選ぶ方が良いよ。まして飲み続けないと効果が出ないものなら。
飲むのが苦痛になると続かないから。
753:ビタミン774mg
08/05/24 00:02:22
美容の為に飲んでるピクノジェノール飲むと
なぜかテンション上がっていい感じです。カフェインよりしゃっきりする感じ。
ピクノジェノールってうつに効果あるんですか？
754:ビタミン774mg
08/05/24 00:31:34 g+KqaeYU
朝起きがけにワイングラスの中におしっこを出す。
それに氷を入れて一気に飲み干す。うつ病はこれで治る。
755:ビタミン774mg
08/05/24 03:40:37
>>753
ピクノジェノールはADHDに効果あるらしいね。
どんなテンションになれた？良ければ試そうかな…
756:ビタミン774mg
08/05/24 13:28:23
ピクノは血流の改善が主な効能
757:ビタミン774mg
08/05/24 18:03:12
>>752
そうだね。
キャラメル味が好きでも嫌いでもないならまだしも､
かなり苦手だからｗ
続かないかもしれない…｡
元々気になってたマスカット味にしてみるよ｡
ありがとう。
758:ビタミン774mg
08/05/24 19:24:15
金太マスカット切る
759:ビタミン774mg
08/05/25 02:32:41
ここ数日特に思考がぼーっとしてる感じですっきりしない
ぼーっとしすぎて？イライラする時もある気がするし…
スッキリとかハッキリさせるにはどれがいいんだろ
760:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
08/05/25 11:32:46
【ことのなりゆき】
「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。
重複スレは、スレッド・ストップ済み。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント：
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:405番)
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。
「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。
荒らしの自己中願望はこうだ。
うつ病に効くサプリ・食事って５
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
食事ありきのサプリメントです
178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
あーもううるさいなあ、ほっといてよ
サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
ただ、それが実践できるかできないかの話でね
まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
とにかく「食事」は外そう
・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している（注：そんなことはまったくしていない）
サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:785-786番)
785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:872番)
872 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
落語は良いよね、サプリじゃないけれど
長屋物が大好き
761:ビタミン774mg
08/05/25 15:14:07 T47UW6I1
ﾏｸﾗﾋﾞﾝ
762:753
08/05/25 16:43:40
>>755
自分の場合すっきりとして行動的になった感じですかね
百草丸に似てる様な気がします
763:ビタミン774mg
08/05/25 17:10:45
>>758
キンタマスカットナイフデキール
764:ビタミン774mg
08/05/25 19:21:19
アボカド食べるとなんかいい感じ。理由はわからない。
青臭い繋がりなのか、生のほうれん草のサラダなんかでも同じ。
両方とも沢山食べると変なかんじに胃がもたれるから沢山食べられないけれど。
何かいい成分が入ってるんだろうか。
765:ビタミン774mg
08/05/25 21:45:01
>>764
アボガドの何が効くんでしょうね？成分表はこんな感じだけど。
URLﾘﾝｸ(www.hat.hi-ho.ne.jp)
766:ビタミン774mg
08/05/25 23:06:16
手元の本にはアボカドはコリン食品と記載してあるけど どうなんだろ
767:ビタミン774mg
08/05/26 01:36:20
>>756>>762
今まで試したこと無かったけど、興味湧いたのでピクノスレ見てみます。
ありがとう。
>>759
ノルアドレナリンのバランスは崩れて無い？
768:ビタミン774mg
08/05/26 05:45:01 DsaJc0hF
うつ病克服法！「笑顔がみたい」～心と身体の秘密→メンタルトリニティー
普通の体験本ではありません。あなたが心を和ませ安心する法則です。
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
769:ビタミン774mg
08/05/26 07:43:58 NXq0Sicf
Source Naturals
Ｒ・リポ酸100mg
770:高卒はげ親父の痛すぎブログｗｗｗ
08/05/26 11:09:06 vJGU9TdM
どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいから今日もコピペ貼りまくり。
永尾カルビ2 i love girls でググってみて
771:ビタミン774mg
08/05/28 08:15:27
アセカルの生成をよくする食べ物ない？
772:ビタミン774mg
08/05/28 14:25:17
>>771
直接取るんじゃ駄目なの？
773:ビタミン774mg
08/05/28 17:19:06
sam-e
5htp
niacin
を456で買ってみたお
あとは100均のGABA、イチョウ葉を組み合わせてみる
はぁ・・・
774:ビタミン774mg
08/05/28 17:55:19
>>773
ノルアドレナリン系うつ（やる気・元気がでない）にはチロシンが
効くと思うよ。
775:ビタミン774mg
08/05/28 18:53:32
チロシン飲むと下痢しないか？
最近足したアミノ酸のどれかだと思うのだけど
毎日が下痢曜日になってしまった
776:ビタミン774mg
08/05/28 19:14:27
>>774
チロシンも気になってたんですよねー。
チロシンのスレ読んでたら良さげなので456で注文してみます、
さっき頼んだのと一緒に来るといいなぁｗ
777:ビタミン774mg
08/05/28 19:31:04 KYeExNj9
うつのひとは腸が悪い
９０%は大腸でセロトニンや、脳を正常化するホルモンが作られるから。
炭水化物とオリゴ糖と善玉菌をとりなさい☆.。.:*・°
778:ビタミン774mg
08/05/29 18:26:51 W+jFzk0u
チロシン飲むとハンパなく性欲がすごくなるのでやめたよorz
779:ビタミン774mg
08/05/29 20:38:21
俺毎日オナニーしてるけどチロシン摂取したらどうなるんだろう
楽しみでもあり、不安でもある
780:ビタミン774mg
08/05/29 20:59:45
どっかのスレにもチロシン飲んで急に性欲すごくなったとかいう書き込みがあった（女性？）
781:ビタミン774mg
08/05/29 21:01:41
>>777
セロトニンって血液脳関門を通らないから、
小腸で生成されたセロトニンは脳にはいかないんじゃねーの。
でも鬱の人は脳だけじゃなく身体の健康にも人一倍気を遣うべしってのは
同意。
マルチビタミンミネラル飲み出してから、身体の疲労感がほとんど消えたのにはびっくりした。
食事は普通に取ってたつもりなんだけどなぁ。
鬱だから代謝が落ちたのか、
鬱だから栄養を余分に消費するのか
鬱だからいつのまにか食事量が減ったのか
それとも栄養が足りてないから鬱になったのかはわからんが。
782:ビタミン774mg
08/05/29 21:46:02
栄養足りてない気はするし
まずMVMとったほうがいいのかなー
783:ビタミン774mg
08/05/29 22:03:34
>>782
飲んだらいいんじゃない。
このスレで出てるような、まず「効くか」「効かないか」が問題になるサプリと違って
必ず身体の役に立つものだし。
鬱に効くかどうかはおいといても、飲んで損はないと思うYP
784:ビタミン774mg
08/05/29 23:12:57
ここで話に出ていたうつドリルを見て
プロテインが重要ということを知り豆乳とアミノサプリを飲んでみた。
珍しく鬱が軽減してかつてなく正気に戻れる予感。
お金が溜まったらホスファチジルセリンを買ってみたい
教えてくれた人、ありがとう。
785:ビタミン774mg
08/05/30 00:18:43
最近MVM飲んで無いのに気づいた(´･ω･`)
みんなのおかげで気づいたから、久しぶりに弟のアライブでも飲もう。
786:ビタミン774mg
08/05/30 00:43:58
うつの場合、普通のひとよりやっぱり余分に栄養が必要なのかな？
787:ビタミン774mg
08/05/30 00:51:07
>>786
よくわかんないけど、成分によりけりじゃない？
もしかしたら逆効果のサプリとかもあるかもしれないし・・
精神薬は肝臓に負担かかるの多いから（薬はなんでもそうだろうけど）
私は肝機能をよくするサプリを飲んでます。
788:ビタミン774mg
08/05/30 00:55:32
毎日ミルクシスル、ホーリーバジル、アシュワガンダ、バコパ、グルタミン、システイン、ゴツコラ飲んでる。
789:ビタミン774mg
08/05/30 01:31:48
うつドリルでプロテインとホスファシジルセリン飲んで調子づいたので
更にマルチビタミンと亜麻仁油頼んで今日届いた。
なんか輸入サプリて粒デカいのね。
鬱とお別れできるだろうか。楽しみだ。
790:ビタミン774mg
08/05/30 02:26:14
>>783
そうだね。ありがとう
飲んでみるよ
791:ビタミン774mg
08/05/30 14:13:28
コルチゾール減るらしいので
リローラ飲んでるのだが、元はダイエットの薬なんだなー。
180cm50kgのオイラが飲んでいいものなんだろーか。
今飲んでる大豆プロテインにも、ガルシニアなんていらんもの入ってるし。
太って且つ鬱に効くサプリはないのかー。
792:ビタミン774mg
08/05/30 15:42:03
>>781
俺も思った。セロトニンは脳関門通らないんだよね。
ちなみにマルチビタミンは何を飲んでますか？
793:ビタミン774mg
08/05/30 16:22:54
>>789
レポ楽しみだ
794:ビタミン774mg
08/05/30 17:11:25
PS高い割には全然効果無かった
リローラを試してみるか
795:ビタミン774mg
08/05/30 17:44:31
>>791
リローラは、空腹時のイライラを抑えるもので、食欲自体を抑えるわけではないみたい。
飲んでるけど、実感はあまりないです。コルチゾール減ればいいかと思って飲んでる。
あと、サプリメントとは微妙にスレチかもしれないけど。
その大豆プロテイン、ザバスのウェイトダウンじゃない？
味がよくて私も今飲んでる。輸入物で飲みやすいのが見つからなくて。
でも、ガルシニアが食欲抑えたり毒性あるみたいだしイヤです。
飲んだことないけど、ザバスならアクア(オレンジ）やエンデュランス3はどうかな？
あと、普通にウェイトアップなら、美味しいのもあるらしいよ。
参考「まずいプロテイン」スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
バニラやイチゴなら、ビックルとかピルクルと味が合うのがあった（溶けにくいけど）。
少量ずつ輸入物の美味しいのを探してる最中です。
796:ビタミン774mg
08/05/30 18:25:10
拙者は、大豆粉と粉ミルクをあらかじめ調合し、お湯に溶かして朝食として取っている。
797:ビタミン774mg
08/05/30 18:55:28
>>791
ガルシニア抜きのプロテインを飲めば解決
798:ビタミン774mg
08/05/30 19:17:44
うつっつーか情緒不安定に効くサプリってどれだろう
ちと気分が乗らないだけだなーと思ってたら急に涙が止まらんとか
SAM-eってやつとかかな
799:ビタミン774mg
08/05/30 19:26:35
>>798
文章読む限り典型的なセロトニン不足っぽい感じだね。
サミー良いね。
もしくは5htpとかでピンポイントにセロトニン増加を狙ってみるとかは？
あと、突発的にネガティブになった時、個人的にGABA飲んでる。500mgくらい。
即効性があるから助かってる。
800:ビタミン774mg
08/05/30 19:29:31
レキソタンが効くんだが、効いてる時間が短くて困る。
かわりになるようなサプリってある?
801:ビタミン774mg
08/05/30 19:48:13
>>799
ありがとう。セロトニン不足かー。
SAM-eか、5htpを試してみるよ。
突発的になることがわりとあるんで、名前は聞いてて気になってたGABAも買ってみる。
802:ビタミン774mg
08/05/30 21:38:42
>>795
大豆（ソイ）じゃなくてホエイなら、うまいのが結構ある
最近うまかったやつ
Country Life, BioChem, 100% Berries & Whey Powder, Berry Flavor, 11.1 oz (316 g)
URLﾘﾝｸ(www.countrylifevitamins.com)
iHerbで$13.43 4 for $52.38 12 for $153.10
ソイとホエイの吸収速度の差は重要なのかな？？？
803:ビタミン774mg
08/05/30 22:05:35
プロテインて高くない？
勿論体に必要なのはわかるけど。食品から摂れないもんなのかな～
それが難しいんでしょうね
804:ビタミン774mg
08/05/30 22:22:23
>>803
輸入すればサプリも安いけどプロテインもすごく安いし性能もいい
（国産のは、たまにうまいのが出るのがメリットといえばメリット）
一日あたりにすれば豆腐1丁分や缶コーヒー分のお金もかからない
プロテインと同じ量の蛋白質を食品からとろうとすると、
毎日大量のステーキとかで物理的にも同時摂取脂肪量を考えても無理
ビタミン、ミネラル、脂肪酸とかに加えて、脳や神経、神経伝達物質の材料の蛋白質も考えて、
サプリのポイントリリーフより、まず全体の栄養レベルの底上げをしたほうがいいと思う
805:ビタミン774mg
08/05/30 23:17:50
>>804
詳しくｻﾝｸｽ！
ビタコみてみたんですが、ホエイのこれが一番安いかなとパッと見思った
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
注文するとしたらこんなんでいいのかなぁ？
806:ビタミン774mg
08/05/30 23:44:55
>>801
799だけど、気持ちがネガティブな時に下手にやる気の出るもの取ると、ネガティブな方にやる気が向いちゃうこともあるから、まずは前向き系で。
チロシンとかの覚醒系はもう少し良くなってきてからが良いと思うよ。
あと、生活に支障があれば、一応医者にも相談した方がいいよ。
GABAといえば、自分の場合なんだけど、歯医者がすごく苦手でさｗ …大人なのにすごく怖いんだよorz
歯医者に行く前にネガティブな感情ばかりが堂々巡りになっちゃうんだけど、GABA飲むと落ち着くんだ。
即効性のあるサプリって、ちょっとした安定剤代わりにもなるあたりが良い。
807:ビタミン774mg
08/05/31 00:13:46
>>805
モノ的には、それくらいのグレードで充分と思う。ビルダーじゃないんだから
ただ、そいつは「Unflavored」だから味ついてない。ホエイそのままの味だ
口に合うかがかなり大事なので、最初は小さい容量のをいくつか試そう
最初ちょっと高くつくけど、デカイの買って飲めずに捨てるのよりましだ
（ザバスのナンだったかはたしかにうまいから人気高いらしい）
ビタコだと>>802のは
ベリー
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
バニラ（手元にあるけどまだ開けてない）
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
この会社のは、チョコ・ピーチもあるらしいけど試してない。
それから、上手に溶かして飲むのも大事
シェイカー（といってもたいしたものじゃないが）に入れて振ると楽
これはザバスの安いのがシンプルだけど使いやすかった
ちなみにamazon.jp にある
808:ビタミン774mg
08/05/31 02:11:22
百草丸を毎食後一粒ずつ飲んで一ヶ月
ストレス軽減できたかな
あんまよー分からん
目安量20粒のところ1粒って、飲まないも同然？
809:781,791
08/05/31 04:07:12
スレの勢いがすごいなー。
>>792
オイラが飲んでるMVMは、ベーシック・ミンデル・プラスです。
MVMスレいっても話題に出てこないので他のより良くないのかも知れませんが、
とりあえず効果あったので飲み続けてみるつもり。
1回分4錠ずつ個包装になっているのが好感。
>>795
そうー。ザバスのウェイトダウン。
エンデュランス3って良いですね! 今度からこっち買おうかな。
アクアは、うつ病に効くマグネシウムが添加されていないのでイマイチかなと思い止めました。
今日薬局で面白そうなもの見つけたので買ってきました。
ブドウ糖100%タブレット～。
ブドウ糖は確か脳に直接届くので、つらい朝に舐めて素早く脳に栄養補給したら
症状軽減にならないかな～と。
まぁ一粒10円ちょいなので効けばめっけもんぐらいの感覚。