07/12/15 01:42:00
この油は肉や牛乳の油と違って中性脂肪として蓄積されやすいこれらの油とは違って、
中性脂肪を溶解させる油として知られている。まあ、どの程度の摂取がいいのかは知らないが、
肉屋牛乳を控えて、オメガ3脂肪酸を摂取した方がいいのは明らかだ。
さらに、オメガ3は必須脂肪で、しかも肌の保湿に必要な油であり、肌荒れを抑制するプロスタグランジンE2の原料でもある。
積極的にとりたいものだ。
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