07/10/19 02:17:33
マルチビタミンを食後朝昼夜と夜のジョギング後に4タブレット
飲みはじめて4日経つんですが、23時くらいに眠って1時に目が覚めその後眠れない
という状態が3日ほど続いています。
ビタミンを飲み始める前は23時睡眠6時起きときっちり眠れているのですが・・・
こういう場合、夜にサプリを飲むのをとめるべきなのでしょうか?
07/10/19 02:17:33
マルチビタミンを食後朝昼夜と夜のジョギング後に4タブレット
飲みはじめて4日経つんですが、23時くらいに眠って1時に目が覚めその後眠れない
という状態が3日ほど続いています。
ビタミンを飲み始める前は23時睡眠6時起きときっちり眠れているのですが・・・
こういう場合、夜にサプリを飲むのをとめるべきなのでしょうか?