07/11/08 11:09:16
>>587そう、そのサイト見て前に買っといたものです。
マグネシウムとビタミンEが気になっていたところ、ちょうど入ってたし
昨日は何となくたんぱく質の取り方(食事)が足りない気がして。
>>589、591
他スレみたけど、ADHD向けにはフェニルアラニンかチロシンがいいらしいですね。
そちらを検討してみます。
それと5-HTPとPSと両方取ることもなかったみたい。
PSも1瓶飲んだら終わりにしよう。
このスレの人はビタミンやミネラルは、MVMでとってるんでしょうか？
私はB群、C、亜鉛はサプリで取ってるけど、マグネシウムとビタミンEを
追加したらいいのか悩んでいます。
一応食事では野菜やたんぱく質は意識して取っています。アーモンドも10粒ぐらいは食べてる。