07/11/08 10:01:00
>>588
おけの理論は、さておき。
鬱に必要だと言われるホルモンの材料は、
ドーパミンの材料→チロシン
ノルアドレナリンの材料→フェニルアラニン
セロトニンの材料→トリプトファン
だったと思うけど、プロテイン飲むより、これらのアミノ酸を飲んだほうがはやくないか？
そりゃ、プロテインにも含まれているだろうけど、特に運動とかしてない人がプロテイン飲むのもどうかと思う。
生田哲氏の本では、プロテインじゃなくて、アミノ酸を推奨しているんだよなぁ。
07/11/08 10:01:00
>>588
おけの理論は、さておき。
鬱に必要だと言われるホルモンの材料は、
ドーパミンの材料→チロシン
ノルアドレナリンの材料→フェニルアラニン
セロトニンの材料→トリプトファン
だったと思うけど、プロテイン飲むより、これらのアミノ酸を飲んだほうがはやくないか？
そりゃ、プロテインにも含まれているだろうけど、特に運動とかしてない人がプロテイン飲むのもどうかと思う。
生田哲氏の本では、プロテインじゃなくて、アミノ酸を推奨しているんだよなぁ。